La bazaj zonoj kaj la ordo de masaĝo

Komencante paroli pri masaĝo kaj ĝiaj ĉefaj zonoj, mi ŝatus unue klarigi, kion signifas la vorto masaĝo. Kaj do masaĝo estas metodo por malhelpi malsanojn kaj kiel ili estas traktataj. Fakte, ĉi tiu mekanika influo sur korpo per specialaj ricevoj.

Faru ĝin per viaj manoj, sed estas tempoj, kiam specialaj iloj estas uzataj dum la masaĝo. Ĉi tio estas metodo scienca bazita kaj provita de multaj jaroj da praktiko, kio estas fiziologia rimedo por plibonigi la homan korpon. La amplekso de masaĝo estas tre larĝa. Ĉio supre estas ĝenerala nocio de la antaŭparolo tiel paroli, kaj nun ni priskribos pli detale la ĉefajn zonojn kaj la ordo de masaĝo.

La ordo de masaĝo konsistas en la sekvaj, komencante masaĝon, necesas aliĝi al sekvenco de ricevoj kiam vi komencas pasi de unu retejo al alia. Komencu la masaĝon de la dorso, iom post iom movante de kapo al piedo. Do ni komencu priskribi de la dorso de la korpo. Sur la malantaŭa surfaco de la korpo, la ĉefaj masaĝaj zonoj estas la strokanta zono, la zono de amasiĝantaj muskoloj de la skapulo, la zono de rotacio de la dikfingro ĉe la bazo de la kolo, la zono de muskoloj ĉirkaŭ la vertebralo, la zono de muskoloj ĉirkaŭ la skapulo, la zono de la plata parto de la skapulo, la kolo amasa zono. Poste, se vi sekvas la ĝustan ordon, ekzistas masaĝo de la malaltaj dorso kaj glutealaj muskoloj. La ĉefaj zonoj de masaĝo: la zono de la talio kaj la sacro, la zono de amaso de la muskoloj gluteos, la zono de pinĉaĵo de la gutoj, la zono de tiri la flankajn muskolojn.

Ĉi tio finas la masaĝajn zonojn de la malaltaj dorso kaj gluteaj muskoloj kaj pasas la taktobastonon, do diri, la ĉefaj zonoj de masaĝo de la spino. Zonoj por masaĝo de la kolumno vertebral: la zono de froti la kolumno vertebral kun la fingroj, la zono de amaso de la kolumno vertebral, la zono de stroking la kolumno vertebral de la antaŭbrako. Sekvas la masaĝon de la malantaŭa surfaco de la kruroj, ĝiaj masaĝaj zonoj: la pieda stroĉa zono, la piedpremita zono, la piedpluga zono, la pieda amasado, la maleolo, la zono de la piedo, la maleta aranea zono, la sola zono.

Post la masaĝo de la malantaŭa surfaco de la kruroj, ni turnas sin al masaĝado de la antaŭa surfaco de la korpo, kaj komencas maŝon-maratonon - masaĝon de la ŝultroj, kolo kaj kaliko. La ĉefaj zonoj de masaĝo de la ŝultroj, kolo kaj skalpo: stroking zonon, kolo etendanta zonon, hararon lavantan zonon, harojn trenanta zonon, spina tirado. Farinte masaĝojn en ĉi tiuj zonoj, ni turnas nin al vizaĝaj masaĝoj kaj ĝiaj zonoj: fronta zono, brovo, okulo, nazo-zono, vango-zono, mentono, makzelo, maĉanta muskolora areo, muskola areo de vangoj al oreloj.

Fininte masaĝon de la vizaĝo, ni facile preterpasas al masaĝo de manoj kaj brosoj. La ĉefaj zonoj estas la zono de drenado, la zono de drenaje de la antaŭbrako, la zono de drenaje de la supera brako, la levita zono de la ŝultro, la zono de la brako, la zono de la pojno, la zono de la zono de la palmo, la zono de purigado inter la brusaj ostoj kaj la zono de la fingro. Plenigante la masaĝon de manoj kaj manoj, ni turnas sin al la masaĝo de la antaŭa flanko de la kofro. La antaŭa flanko de la kofro havas, tiel diri, ĝiajn zonojn - zono de masaĝo de la ripoj kaj torako, la abdomina zono, kiu havas malgrandajn sub-zonojn. La zono de masaĝo de la costillas kaj torako kaj ĝiaj zonoj estas la zono de kroĉiĝo, la zono de muskoloj intercostales. Kaj la abdomina zono havas la jenon: zono de cirkulaj movadoj kaj zono de kroĉiĝo. Kaj finante masaĝon, ni komencas masaĝon de antaŭa surfaco de kruroj. Liaj ĉefaj zonoj estas identaj al la zonoj de masaĝo de malalta piedo. Mi esperas, ke la informoj donitaj pli supre helpos vin pli bone kompreni la ĉefajn zonojn kaj la ordonojn de masaĝo.