Ĝi malfaciliĝis spiri: la kaŭzoj de la fenomeno kaj metodoj de lukto

Subita manko de aero kaj malfacilaĵo por spirado povas superi absolute ajn personon. Kaj ĝi povas esti ne nur en malplena loko, varmego aŭ alergenoj. Se vi observas viajn sentojn, vi povas establi la kialojn, kial ĝi malfacile spiris. En multaj kazoj ĉi tio povas esti signo de grava malsano.

Malsanoj kiuj malfaciligas spiri

1. Lumo. Eble persono ĵus suferis malvarman, kiu estis akompanata de tuso kaj ne resanigis lin. Kontraŭ la fono de ĉi tiu infekto, ĉiu kronika spira malsano povas disvolvi, kies unua signo estas peza spirado.

2. Fumado. Fanoj de tabako produktoj ofte alfrontas la fakton, ke ĝi malfacilas, ke ili spiras, post kiam ili forlasis malbonan kutimon. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la pulmoj estas uzataj al certa kvanto da nikotino kaj ili simple ne havas sufiĉe da ĉi tiu substanco.
3. Koro. La seksperfortadoj en la laboro de ĉi tiu korpo, nome arteriaj ŝipoj, povas konduki al la fakto, ke persono malfacilas spiri kaj simple ne havas sufiĉan aeron eĉ kiam marŝante, por ne mencii pli seriozan fizikan praktikon.
4. Ŝipoj. Ĝi povas esti malfacila por homoj, kiuj lastatempe suferis baton, seriozan viran malsanon aŭ traŭmaton por spiri forte. Ĉi tiu patologio asocias kun tumulto en la laboro de nervoj kaj vazoj.
5. Nervoj. Streso kaj konstanta superfluo postulas aldonan oksigenon al la cerbo, kiu ne ĉiam eblas. En ĉi tiu kazo, estas akra malabundeco de aero.
6. Anemio Kun la disvolviĝo de ĉi tiu malsano, persono fariĝas ne nur malfacile spiri, sed ankaŭ evoluigas ĝeneralan malfortecon, laciĝon kaj malaltan paciencon.
7. Alergio kaŭzas spasmon de la spira vojo, se estas malklara proksime kaj ne permesas personon plene spiri.

Kion fari en ĉi tiu situacio?

Ne ĉiu persono kapablas fari sin mem kaj plibonigi sian staton de sano por si mem.

• Malfacila spirado povas okazi kiam fariĝas nekutime peza fizika laboro. En ĉi tiu kazo, la korpo aktive konvertas oksigenon en energion kaj postulas plian aeron, kaj la spira sistemo sen trejnado ne povas provizi ĝin en tiaj volumoj. Sekve, provu ne sobreexerti vin fizike aŭ senĉese engaĝi trejnadon.

• Estante en plena ĉambro kaj subite sentante mankon de aero, vi tuj faru aeraĵon kaj en la estonteco ne permesu la amasiĝon de karbona dióxido
• Estu certe observi higienon en la laborejo kaj hejme: regule malfermu la fenestrojn kaj lasu en freŝan aeron; Kontroli ventiladon; senĉese fari malsekan purigadon por forigi la tutan polvon, kiu povas esti fonto de alergio; Instali arajn purigiloj kaj ioniziloj.
• Provu ne esti nervoza, ĉar la konstanta influo de streso ankaŭ havas gravan efikon sur spirado.

Se vi rimarkas, ke vi ofte ne havas sufiĉe da aero kaj malfacile spiras, vi povas sendepende fari iujn esplorojn, kaj poste montri al ili specialiston.

Antaŭ ĉio, vi bezonas elektrocardiogramon de la kora X-radia kresto por identigi eblajn patologiojn en la laboro de la koro kaj pulmoj. Ĝi ankaŭ rekomendas doni ĝeneralan sangan teston.

Sed prenante iun medikamentadon sole ne rekomendas, ĉar enoficigi ĝentilan traktadon nur povas esti specialisto post studado de la rezultoj de ĉiuj studoj.

En la riska grupo ankaŭ estas homoj suferantaj de troa pezo aŭ psikologiaj malordoj. Sekve, se vi havas kelkajn kromajn funtojn, provu forigi ilin, alie peza spirado fariĝos via konstanta kunulo.