Kaŭzoj de abdomina haŭto
Ofte, la flabbiness de la haŭto aperas en virinoj post gravedeco kaj akuŝo. La haŭto perdas sian elastecon kaj streĉojn, kaj post grava peza perdo, ĝi ne povas reveni al la komenca formo. Kiel rezulto, la abdomeno aperas "antaŭtuko", kaj la haŭto estas kovrita per malgrandaj sulkoj. Sed se ĝi rajtas zorgi pri via korpo 100%, vi povas forigi la grason de la haŭto. Se vi planas perdi pezon, vi devas perdi pezon laŭĉese, ke ĝi povas helpi la haŭton resti kun la redukto de tuta pezo. Ne forgesu, ke kun aĝo, la elasteco de la haŭto malpliiĝas kaj malpliiĝas, ĉi tiu faktoro devas esti konsiderata elektinte ekvilibrigitan dieton por la haŭto. Gravedaj virinoj ne nur monitorizu la dieton, sed ankaŭ tempon por apliki specialan kremon al la femuroj kaj stomako kontraŭ la formado de markoj. La sama kremo devas esti aplikita al la haŭto de la piedoj. La elasteco de la haŭto de ĉi tiu kremo fariĝas pli alta, do post la naskiĝo vi ne bezonos timi abomenan abdomenon, estos patrina feliĉo kaj maldika korpo. Se vi ne kontentas pri la haŭta kondiĉo, provu ne malŝpari antaŭe, ĉar ĉio povas esti riparita.
Ni forigas la flabby beston
Naĝejo
Reveni la naturan elastecon de la haŭto povas esti la plej produktemaj kaj ĝuaj rimedoj - naĝado. Sekve, ĉesu plori kriante pro la perdita beleco de la haŭto kaj prefere iri naĝante en la naĝejo. Junuloj ofte estas ĝenataj de nervoj, kaj akvo nur trankviligas nervojn.
Hula-Hoop
Se ne ekzistas ebleco naĝi en la naĝejo, vi povas uzi hula-truon. Sed la ĉefa afero estas, ke ekzistas "buloj" sur la ringo. Unu trejnada alproksimiĝo devas esti ne malpli ol duonhoro. Tiaj agadoj povas helpi vin perdi pezon kaj en somero vi povas eliri sen senbrida stomako al la strando.
Maskoj por la abdomeno
Post konstanta hula-rosta masaĝo, vi povas fari specialan maskon, ĉi tio ne nur trankviligos la haŭton de via stomako, sed ankaŭ batalos kontraŭ haŭta flabbiness. En la koro de la masko ĉiam devas esti blanka aŭ blua argilo, ĉar ĝi havas regeneran efikon, tio estas, ĝi povas restarigi la haŭtan elastecon. Por iu, la masko povas apliki al la haŭto de la vizaĝo. Por certigi, ke la abdomeno ne havas malhaŭtan haŭton, tiaj proceduroj devas esti plenumitaj almenaŭ unufoje semajne, dum kelkaj monatoj vi povos atingi la atenditan rezulton. En ĉi tiu kazo ni ne forgesas pri la lecionoj per la ringo, ĉar la haŭtproblemoj ne povas esti kopiitaj solaj.
Esencaj Oleo
Ajna masko kun argilo devas esti zorgeme lavita, kaj ĉi tio povas esti farita per aldonado de esencaj oleoj. Forĵeti kelkajn gutojn da etera oleo (junipro aŭ oranĝo) en la banon povas restarigi la elastecon de la haŭto kaj redoni la beston al sia originala formo. Ĉi tiuj samaj oleoj povas esti uzataj kaj se la dungado kun hula-hoop estis anstataŭigita per klasika maso. La oleoj estas aplikitaj al la haŭto rekte antaŭ la masaĝo, danke al tio, via haŭto ĉiam estos en bona tono. Por atingi ĉi tion, masaĝaj kunsidoj devas esti regulaj, kaj esencaj oleoj devas esti naturaj.
Matene saltado
Simpla mateno povas provizi vian haŭtan elastecon, do akiru la sportojn formi el la ŝranko, metu sur kuŝajn ŝuojn kaj iru kurante, ne estu pigra!
Klasĉambroj
Morning jogs ne alportas al vi la atenditan rezulton? Tiam vi povas enskribi en la gimnazio, ĉar estas sufiĉe ebla, ke viaj muskoloj bezonas pli fortan ŝarĝon, kiu povas provizi nur regulajn dungitojn per taŭgeco. Se taŭgaj klasoj por vi estas tre multekostaj, tiam vi povas komenci studi hejme. Poutram devas fari ekzercojn, grimpi ne sur la lifton, sed piedirante al la rift areo, svingante la gazetaron. Se vi senĉese moviĝos, tiam baldaŭ via bonkora vosto revenos al bona formo, kaj via okulo ĝojos.
Kuracaj trinkejoj
Se la bano estas vizitata ĉiun semajnon, ĉi tio helpos korekti la figuron. Irante al la bano, prenu terenon (kun tinkturo de herboj) kaj branĉa branĉo kaj tiam via haŭto fortiĝas.
Do, kio povas redoni la haŭtan elastecon kaj venki la friabilidad:
- Forigi ekstrajn funtojn devus esti malrapida. Se unu monato perdos pli ol 3 kg, vi povas grave pliigi la verŝajnecon de la aspekto de flabby haŭto.
- Evitu dietojn kiuj implikas kompletan malsaton. Ĉe malsato, la humido unue perdiĝas, tiam la korpo komencas liveri muskola maso, nur post tio la korpo komencas perdi grasajn butikojn. Post tia dieto, la verŝajneco ricevi saggylan haŭton kaj rapidan nomadon de kilogramoj pliiĝas.
- Pro tio ke humideco protektas la haŭton de troa etendo, farante ĝin multe pli elasta, ĝi rekomendas trinki sufiĉan kvanton da likva ĉiutaga.
- Oni rekomendas ĉiutage en la duŝo froti la haŭton per rigida lavujo. Masaĝo kun lavado plibonigas sangan trafikon, restarigante la haŭtan elastecon.
- Kontrasto-duŝo povas perfekte streĉi la haŭton. Plie, ĉi tiu proceduro streĉas kaj tonoj supre la haŭton.
- Almenaŭ unufoje semajne, oni rekomendas purigi la problemojn kun arbustoj. Scruboj el la haŭto forigas la mortajn ĉelojn, tiel refresxante la haŭton kaj faras ĝin pli glata.
- Se la haŭto falas, ĝi valoras registriĝi por masaĝo. Ĝenerala masaĝo de la korpo povas plibonigi sangan trafikon, kiu donos al la haŭto streĉon kaj malvarmeton.
- Ĝi valoras fari sportojn. En nia kazo, en la lukto kontraŭ flabbiness de la haŭto helpos kuri, naĝado, akva aerobiko, gimnastiko. Por streĉi la haŭton en la abdomeno, vi devas ŝvebi la gazetaron ĉiutage.