La
Dividante kun sia edzo, kiel postvivi la eksedziĝon? Via familio boato frakasis, frakasis pri vivo? Estas malfacile, sed vi devas provi eliri kaj ne deprimiĝi! Legu la konsiletojn en nia hodiaŭa artikolo!
Haltu kalkuli vin mem kulpa! En la fakto, ke vi ne povis teni la familion, kutime ambaŭ kompanoj kulpigas. Al la fino, ekzistas situacioj kaj cirkonstancoj, ke vi ne povis antaŭvidi, ŝanĝi aŭ eviti ĉion. Prenu la spacon por koncedita. Kaj memoru pri la ĉefa afero: neniu rajtas kritiki vin kaj kulpigi vin pro malbona edzino aŭ senatenta amiko, kurante domon, ne interesatan pri edzoj, ktp. En ĉi tiu kazo, plej bone por trankvile kaj kun digno diras, ke vi tute ne volas paroli pri ĉi tiu temo aŭ kun ĉi tiu persono specife.
Lukto kun depresio! Unue kaj plej grava, sonorilo de depresio: kiam okazas tiel malbona, ke vi ne volas forlasi la domon, rigardu vin mem, faru konsumadon, manĝi, kombini viajn harojn kaj nur rideti fariĝas problemo. Do ni devas devigi nin sin leviĝi, lavi, vesti, peni niajn harojn, formi kaj eliri al homoj: viziti, teatron, al la kinejo. Se eble, tiam ordigu al vi facilan aĉeton: aĉetu veston, kiu ne kuraĝis aĉeti dum la geedzeco, bonvolu mem kun nova odoro de necesa akvo. Se vi ne volas vidi iun, iru al la parko. La ĉefa afero estas okupi vin per io, ne enfokusigi vian problemon kaj ne turmenti la kapkusenon per larmoj.
Ne timu diskuti viajn problemojn! Nur ne necesas paroli pri problemoj kun ĉiuj amikoj. Suficxas por du aŭ tri homoj, kiel panjo aŭ plej bona amiko. Provu paroli kaj vidi, ke vi tuj sentis pli bonan.
Akceptu la subtenon de homoj ĉirkaŭ vi: kolegoj en la laboro, amikoj, parencoj. Ne eblas, ke ĉiuj kondamnas vin, ridis aŭ ĝojis pro via doloro. Certe estas homoj, kiuj en malfacila periodo de via vivo volas helpi. Iu invitos vin viziti, en sia naskiĝtago, oferti vojaĝon ekster la urbo, al la lando. Kun plezuro, akceptu ĉi tiujn invitojn, ĉar novaj agrablaj impresoj estas nun kion vi bezonas.
Forprenu ĉion, kio memorigas vin pri la pasinteco! Kaŝu albumojn kun fotoj, memoroj de via eks edzo kaj aliajn erojn, kiuj povas memori vin pri li. Nur ne forĵetu ĝin! Post kelkaj jaroj, kiam via doloro malaperas, vi volonte revizos fotojn, por rememori la pasintecon.
Ne aŭskultu al detractores, kiuj celas informi vin pri la plej lastaj eventoj en la vivo de iu alia fremda al vi. Indiferenta klarigi al ili, ke vi ne interesas.
Ne rapidu eniri novan rilaton! Kompreneble mi volas venĝi al mia eksulo, montri, ke li ne estas la sola en la mondo kaj aliaj homoj atentas vin. Sed post la eksedziĝo, la tempo devas pasi. Se vi rapide rapidiĝos en novan am-aferon, tiam plej verŝajne vi elektos la homon de la psikologia tipo, al kiu via eks edzo apartenis, ĉar senkonscie vi ankoraŭ ne estas preta por nova rilato.
Faru nenion por malbono kaj malbono al via antaŭa, kaj precipe lia nova pasio! Faranta erarojn en ĉi tiu periodo estas facila, sed ĝi ne estos pli facila por vi. Pasu per via kapo alta kaj ne atentu ilin.
Vi havas novan stadion en via vivo. Pli bone estos, se ĝi estas asociita kun novaj utilaj kaj agrablaj kutimoj kaj tradicioj. Komencu al la naĝejo aŭ taŭgeco, aliĝu por iuj kursoj. Kiel eble plej ofte renkontiĝu kun amikoj. Agrabla babilado distras de problemoj, simple ne memoras pri ĝi. Ĉi tiu temo estas fermita! Malpermesu vin mem prononci la frazojn: "La pasinta jaro ĉi tiu tempo iris al la naturo, planis feriojn," "Ĉi tiu vesto, lia haro estis precipe ŝatis de li," "Mi kutimas kuiri ĉi tion kaj tio, tio estas liaj plej ŝatataj pladoj." Vivu la nuna kaj la estonteco, ne la pasinteco.
Se vi havas komunajn infanojn, tiam ne agordu ilin kontraŭ via paĉjo. Estas neeble kritiki infanojn en konversacio kun amiko, kulpigi ion. Ni devas trankvile klarigi al ili ĉion, por diri, ke nia patro amas ilin kaj neniam rezignos. Ne bezonas dolorigi la psikojn de infanoj, ili ne kulpiĝas pro via rompo.
Por postvivi la eksedziĝon, traktu ĝin kiel eblecon taksi viajn rilatojn kun homoj, konsideru viajn erarojn kaj en la estonteco ne akcepti ilin.