La kaŭzoj de depresio povas esti dividitaj en du grupojn:
• endogenaj, i.e. Kiuj estas determinitaj de la kemiaj reagoj de la cerbo;
• eksterogena, ekz. Ekstera - streso, nervoza elĉerpiĝo, traŭmataj situacioj.
La depresio de virinoj, kontraste kun la homoj, pli rapide evoluiĝas kaj ofte traktas pli peza. Estas pluraj kialoj por tio. Jen la ĉefaj:
1. Trajtoj de metabolo
La hormona fono en virino estas submetata al ŝanĝo pli ofte kaj pli rapide ol en viro. Ĉi tio kompreneble plejparte asocias kun la menstrua ciklo. Metabolaj procezoj ne povas influi la metabolajn procezojn en la cerbo. La hormona fono povas kaŭzi subitan mumajn ŝanĝojn, ĉu dum postmenstrua sindromo aŭ postparta depresio.
2. Kuriozecoj pri la percepto de informoj de virinoj
Ne estas punkto provi, ke la pensado de virinoj ne estas pli malbona ol la homoj. Klare, ĝi estas nur malsama. Kio estas la diferenco? La signalo en la ina cerbo iras iom pli longan. Ĝi postulas pli da tempo de pretigado, kaŭzante pli da cerbaj strukturoj por labori. Kaj pli granda la vojo, pli granda la probablo de distordo en ĝi.
3. Trajtoj de emocia percepto de virinoj
Multaj virinoj havas problemojn esprimante koleron. Parto de ĉi tio estas kulpo kaj sociaj normoj: virino ne devus koleri - ŝi ĉiam devas esti bela kaj ĉarma. Tiel, virinoj ofte anstataŭas koleron kun rankoro, sed en multaj kazoj akompanas angoro, kritiko kaj memkompato.
Virinoj reagas pli doloroplene al problemoj en la familio, kun infanoj, por personaj problemoj. La problemo de ina depresio estas, ke ĝi formas vundan rondon. La procezo komencas per ŝanĝo en la hormona fono, sur kiu la vivo de la traŭmata epizodo estas konstruita. Tiam la informo estas procesita, kie vi povas alfronti problemojn. Kaj ĉi tio, siavice, kaŭzas ŝanĝojn en la kvanto de hormonoj - kaj la cirklo fermas.
Kiel rekoni depresion?
Kiam vi ne estas feliĉa, vi ĉiam estas malbona humoro kaj deprimata ŝtato, estas logike supozi, ke ĉi tio estas depresio en virinoj. Tamen, ĉi tio ne estas ĝuste kaj ne ĉiam la kazo. Simpla kolapso de forto kaj emocio ne signifas la komencon de la malsano, kvankam ĝi povas konduki al ĝi. Grandaj respondecoj en la laborejo, malregula labordaŭro, la deziro de teruriga kariero, plimalboniĝo de dormo, la komenco de doloro en la koro - jen la norma skemo por la disvolviĝo de la depresio. Ĉiuj ĉi tiuj simptomoj estas tipaj por "masko-depresio" - latenta formo de la malsano, kiu estas tre malfacile rekoni. Unue vi nur perdas humuron kaj estas sento de doloro - dorso, kruroj, oftaj stomakaj problemoj. Ĝi estas ĉi tiu tipo de depresiva kondiĉo, kiu estas speciale por virinoj: ili ofte zorgas pri sia sano. Ili estas pli verŝajne dediĉi tempon al aferoj, kiuj kaŭzas gravan zorgon. Laŭ estadísticas, ĉirkaŭ 30% de homoj kun signoj de somataj malsanoj, kiuj serĉas profesian helpon, precipe suferas "depresion masko".
Kiel distingi depresion de simpla malkresko de potenco?
Unu el la plej tipaj simptomoj de depresio estas sistema seksperfortado de fiziologiaj procezoj - malfacilaĵoj de dormado, vekado per regulaj koŝmaroj, abstraktaj pensoj, kiuj interrompas dormon kaj vekas vin en la mezo de la nokto. Sed ĉi tio ne signifas, ke dormantaj problemoj estas certa signo, ke vi suferas depresion. Ekzistas streso-rilataj saltoj en la nervoza sistemo, kiu, kun la tempo, estas restaŭritaj sen havi tempon influi familiaran vivon. Se tiaj situacioj estas de natura sistemo, kaj la kvalito de vivo malpliiĝas (ekzemple, daŭras pli ol 1 monato), virino devas speciale atenti ĉi tion kaj turniĝi al specialisto. La demando, ke en stato de depresio, kiun vi bezonas serĉi medicinan helpon, similas iom bagatela. Tamen, ne subtaksu la severecon de via kondiĉo. Depresio estas malsano, kiel iu ajn alia. Tuj kiam vi serĉas helpon, la pli bonan.
Traktado de depresio en virinoj
Por multaj laborantaj virinoj, tipa depresiva sindromo estas unu el la plej facilaj formoj de depresio kiu ŝprucas de la konstanta superŝarĝo de la nervoza sistemo. Se vi ne decidas pri kuracado, tiam depresiaj epizodoj povas iĝi pli kaj pli ofte. Terapio en ĉi tiu kazo konsistas el strikta reĝimo, en kiu sufiĉas tempo por ripozo kaj aktiva vivo. Ankaŭ necesas preni vitaminojn.
En pli kompleksaj kazoj de depresio asociitaj kun ŝanĝoj en metabolaj procezoj en la cerbo, pli efikaj metodoj de kuracado estas postulataj. Por sanaj homoj, amuzo kaj sento de ĝojo estas necesaj. Kiam la korpo reduktas la produktadon de dopamino (la hormono respondeca pri plezuro), la virino komencas deziri serĉi entretan ekstere. Iru, do paroli, serĉante dozon de ĝojo. Samtempe, la risko de dependeco pri tio, kio donas rapidan kaj imaginan gajecon pliigas akre. Ĉi tio, kompreneble, alkoholo kaj drogoj. Kaj kiel kun iu ajn toksomanio, tiam persono bezonas pliigon en la dozo.
Ofte, virinoj recurre al prenado de antidepresivos kaj sedantes, sed ĉi tio ne ĉiam estas sufiĉa. Post ĉiu, via tasko ne nur estas forigi simptomojn, sed ankaŭ lerni kiel adekvate reagi kaj korekti la situacion. Nur ĉi tio reduktos la verŝajnecon de depresio en la estonteco. Kun depresio, ĉiam bezonas psikoterapio. Bedaŭrinde, modernaj virinoj ofte ofte neglektas la malsanon. Sed sperto montras, ke ĉi tiu estas unu el tiuj malsanoj, kiuj, se ili lasas senprokrataj, serioze reduktas la kvaliton de vivo. Malgraŭ la malsamaj tipoj de depresio en virinoj, la influo sur la familiara vivo de ĉi tiu malsano ĉiam devas esti tre atenta. Ĉi tiu influo sin manifestas de malsamaj manieroj, sed ĝi ĉiam ekzistas. Sekve, oni devas batali depresion.