Trinkaĵo, kiu enhavas, inter aliaj ingrediencoj en ĝia komponado, grandan kvanton da kafeino. Sub la influo de substancoj sur la korpo, vi perdas senton de doloro, laceco, humoro kaj aktiveco pliiĝo. Sed energiaj trinkaĵoj ne donas al la korpo plian energion, sed nur aktivigas la rezervojn de tiu, kiu jam ekzistas. La efiko de tiaj trinkaĵoj daŭras 3-5 horojn (el taso da kafo ĝi estas 1-2 horoj). Sekve, post kiam la energio pasis, la korpo bezonas ripozon, dormu por reakiro.
Energiaj trinkaĵoj estas malsamaj.
Ĝenerale, ili ĉiuj levas la humuron, helpas sin al laceco, dormo, stimuli mensan agadon. Sed iuj el ili enhavas pli da kafeino. Ilia ĉefa funkcio estas animi la korpon. La dua grupo, tiuj, kiuj estas saturitaj kun vitaminoj kaj karbonhidratoj. Ĉi tiuj estas pli taŭgaj por homoj, kiuj spertas pezan fizikan aktivecon kaj faras sportojn.
Substancoj kiuj formas energion trinkas.
- Guarana. Tropika arbusto kreskanta en Brazilo kaj Venezuelo. Folioj estas uzataj en medicino por forigi lakton de la muskoloj. Guarana enhavas kafeinon.
- Matein. Substanco, kiu estas parto de verda teo-kompano. La ekstrakto helpas sin alfronti malsaton kaj helpas perdi pezon.
- Taurine. La aminoácido postulita de la homa korpo, kiu malaltigas la nivelon de kolesterolo kaj sukero en la sango. En energiaj trinkaĵoj, ĝia enhavo superas la permesindan normon.
- Ginseng. Helpoj alfronti kun laceco, streĉiĝo.
- Folic acid. Plibonigas cerbon-funkcion partoprenante en la sintezo de nukleaj acidoj kaj aminoakidoj.
- Vitaminoj kaj glukozo, kiuj penetras en la sangon, partoprenas en oxidaj procezoj, provizante muskolojn kun energio.
- Kafeino. 300-400 mg tage estas akceptebla normo.
Al unua vido, ĉiuj substancoj estas tute sekuraj. Sed la afero estas, ke en potencaj inĝenieroj estas kune (kaj en alta dozo) kaj kafeino kaj aliaj stimulantoj, pli da aminoácidos kaj vitaminoj. Ĉio ĉi donas miksaĵon, kiu donas la korpon serioze tremi. Malmoleco aplikiĝas al multaj organoj: la koro, stomako, hepato. Krom la klare negativa efiko de energiaj trinkaĵoj sur internaj organoj, kiuj ne manifestas tuj, ili estas sufiĉe altaj en kalorioj. La unua afero, kiun vi rimarkas, se vi misuzas ilin, estas peza gajno kaj stomako-problemoj.
Reguloj de uzo.
- La maksimuma dozo tage estas 1-2 servoj. Ĝenerale, kuracistoj konsentas, ke se vi trinkas 1-2 energiajn trinkaĵojn ĉiun monaton (tio estas, nur en kazo de akra neceso), tiam damaĝo ne faros al via sano. Superdozo povas konduki al pliigita sango sukero kaj sangopremo.
- Miksaĵo de energio kaj alkoholo estas tre danĝera! Alkoholo - elstrekas la nervozan sistemon, energion - kontraŭ ĝi eksciti.
- Eblaj kromefikoj de superdozo aŭ ofta uzo de energiaj trinkaĵoj: psikomotora agitiĝo, takikardio, nervozeco.
Kontraŭindikiĝoj.
La uzo de energiaj trinkaĵoj estas kontraŭindikata por homoj, kiuj suferas malsanojn cardiovasculares, hipo- kaj hipertension; Ili estas kontraŭindikataj por gravedaj kaj lactantaj virinoj, infanoj, maljunuloj.
Do, kio estas la rezulto en la demando, ĉu eblas drinki trinkaĵon sen difekto al sano? Kaj jes kaj ne, kiel trakti vian korpon, sciante ĉiujn eblajn konsekvencojn, estas al vi. La regulo, eble, estas nur unu afero - ĉio devas esti modere!
Alika Demin , precipe por la retejo