Estontaj panjoj koncernas la demandon, ĉu mi povas bani dum gravedeco? Ĉu estas sekura por la sano de panjo kaj estonta bebo? Ŝajnis esti danĝera por graveda virino naĝi kaj bani. Post ĉio, malpura akvo povas eniri en la vaginon kaj maluti la infanon.
Sed ĉi tio estas nur spekulado. Se akvo eniras la vaginon, fortika korko, kiu estas en la cervixo, povas protekti la bebon de penetrado de ia infekto. Kompreneble, se vi havas akvon forlasita - malpermesas bani.
Ĉu mi povas bani dum gravedeco?
Por estontaj patrinoj, ekzistas multaj kursoj sur akvaj aerobikoj. Ĉi tiuj ekzercoj influas la muskolojn de la estonta patrino kaj preparas ilin por akuŝo, trejnas la spiran sistemon, influas la muskola tono. Sed la lecionoj en la naĝejo havas malavantaĝojn:
- La akvo en la naĝejo estas tre klorita kaj povas kaŭzi alergiojn.
- En la publika naĝejo vi povas kapti fungo aŭ infekton.
Vi povas aranĝi "pool" hejme, vi ne povas naĝi en ĝi, sed vi povas protekti vin de diversaj problemoj, kiuj okazas kiam vi vizitas la publikan poolon.
Banejo
La ĉefaj danĝeroj, kiuj atendas vin en la bano, estas la glitiga fundo de la bano kaj la planko, varma akvo. Oni devas memori, ke tre varma akvo povas kaŭzi abortiĝon aŭ antaŭtempan naskiĝon, kiel rezulto de pliigita sangopremo. La normala temperaturo estas de 36 ĝis 37 gradoj. En la fundo de la bano vi bezonas meti ne-glitan maton. Ne forgesu pri malsamaj aromaj aldonaĵoj, ili faros vian haŭton odoron kaj plibonigos vian humuron. Sed ĉi tie ankaŭ mensogas. Estas malpermesite bani kun tiaj oleoj kiel: timo, patĉelo, cedro, cipreso, romero, kasilaro. La bano helpos malpezigi doloron kaj streĉiĝon en la dorso, plibonigi la sangan trafikon per lacaj kruroj, redukti ŝvelaĵon, forigi slag, trankviligi la nervozan sistemon, malstreĉi la muskolojn, malpezigi lacecon kaj streĉiĝon.
Pri varma banujo vi devas forgesi, sed de varma akvo ne estos damaĝo. En tia bano vi ricevos maksimuman plezuron kaj profiton, kaj ne spertos iun malkomforton. Ne forgesu pri duŝaj geeloj. Uzu la produktojn destinitajn por gravedaj virinoj, kiuj inkluzivas oleojn kaj vitaminojn, algojn kaj eltiraĵojn de herboj, ili tiom zorgas pri la haŭto.
Kiam vi banas, vi bezonas iun en la domo, kiu helpos vin eliri el la bano por eviti faligi aŭ fali. Por ne deshidratar la korpo, la bano devas esti ne pli ol 15 minutoj.
Banoj aromáticas
Ili povas preni la tutan gravedecon, ili servos kiel bonega formo de malstreĉiĝo kaj donos al la estonta patrino plezuron. Nur ne ĉiuj aromaj oleoj dum gravedeco povas esti aldonitaj al la bano. Oni rekomendas aldoni la jenajn oleojn: eŭkalipto, teo, sablo, palisandro, nerolo, naiolo, citrono, limeto, levzeya, cayaput, bergamoto, oranĝo. En la bano aldonu 3 gutojn da oleo.
En la tria trimonato de gravedeco, pro subita movado de la bebo, virinoj estas malkomfortaj kun malkomforto. Ĉi tio akompanas de angoro kaj malordoj de dormo. Malŝarĝebla eliro devas preni varman kaj malstreĉan banon kun ylang-ylang aŭ neroli-oleoj, ne devus esti pli ol ok gutoj da oleo. Por trankvila dormo sur la rando de la kapkuseno, apliki du gutojn da lavendo. Dum la gravedeco, la atendanta patrino devas ĉirkaŭi sin per ĉio harmonia, komforta, brila, kiu alportos sian realan ĝojon.
En konkludo, ni aldonas, ke dum gravedeco, vi povas bani en raciaj limoj, varma, ne pli ol 15 minutoj kaj malstreĉa bano kun la dekstra aromaj oleoj. Ĝi estos tiel agrabla vespere, fine de malfacila tago. Bonŝancon al vi.