Kiom da marŝi kun novnaskitoj?
Vi povas marŝi kun la bebo en la deka tago post la malŝarĝo de la hospitalo. La promenado devas iom post iom pliigi. Komencu kun 15-20 minutoj da restado en la aero, kaj la sekvantan tagon vi povas marŝi dufoje dum duonhoro.
Je unu monato, la infano devas pasigi la plej grandan parton de la tago en la aero. Kaj la bebo estas tute indiferenta, ekzamenos en la korto aŭ la veturilo nur staros sur la balkono. Se la domo ne estas okupata, la veturilo ĉiam povas esti lasita sur la balkono aŭ la logio. Se vi loĝas en privata domo, vi povas elekti sekuran lokon en la korto. Sed en ĉiuj kazoj, la infano certe certe estu en via kampo.
Ĝenerale, estas neniu respondo al la demando pri kiom da tempo ĝi devas marŝi kun la bebo. Ĝi valoras konsideri la sanon de la infano kaj la veterkondiĉoj. En bona vetero kun sana infano, kiu, cetere, trankvile dormas sur la strato, vi povas marŝi por longa tempo. Vesto por promenado devas esti taŭga por la sezono, tiel ke la infano estas komforta. Kaj estu certa zorge prizorgi sian staton de sano.
Iras vintre.
Kompreneble, eĉ dum la malvarma sezono, vi ne povas neglekti promenadon. Por regule iri kun la bebo en la malvarmo, sufiĉas scii simplan regulon: ĉar ĉiu monato de la infano aldonas -5 gradojn. Ekzemple, en 1-2 monatoj vi povas marŝi kun bebo ĉe temperaturo de -5 gradoj. Kaj en 3-4 monatoj la optimuma temperaturo por vintra marŝo estas -10 gradoj. Sed memoru, ke en la vintro, por longe konservi infanojn sur la strato, ne valoras ĝin. Se ne estas vento, via infano estas konvene vestita kaj sana, tiam la promenado povas esti ĝis unu horo kaj duono. Egala graveco estas la bonfarto de la infano - se la haŭto estas varma kaj ne ŝvitita, la bebo ne ploros, vi povas marŝi iom pli. La plej ofta problemo dum la vintra marŝado, strange stranga, estas recalentado, do ne forgesu sekvi ĝin.
La fakto, ke la infano estas frostita, palaj haŭtaj specimeno, kaj li komencas plori kaj movi. En ĉi tiu kazo, prenu la infanon en liajn brakojn, premante lin al li kaj varmigante la varmecon de sia korpo. La pli juna infano devas kuri por hejti. Kaj nur tiam vi povas fini la piediron kaj iri hejmen.
Iras en la somero.
En somero ankaŭ devus prizorgi la staton de la infano. Estas opinio, ke en ĉi tiu tempo de jaro, la infanoj povas marŝi tiom longe kiel ili volas, dum la tuta tago, sed ekzistas iliaj propraj reguloj.
Se la strato estas peza pluvo, vento aŭ temperaturo de 40 gradoj, estas pli bone sidi hejme. En la resto de la tempo kun la infano vi povas sekure marŝi, eĉ se la vetero estas nubita aŭ estas malgrandaj precipitoj. La ĉefa afero estas taŭge vesti ĝin, por protekti ĝin de pluvo, vento kaj varmaj sunaj radioj.
Kiam recalentado, la infano kutime petas trinkaĵon. Forprenu siajn vestojn, lasante nur minimumon, kaj donu al li akvon, sukon aŭ fruktan sukon. Se ĝi estas infano - forviŝu ĝin per malseka diaperilo, kaj banu la pli maljunan infanon en la malvarma akvo.
Alia demando, kiu maltrankviligas panjon, ĉu vi povas marŝi kun malsana infano. Se ne estas infekto, lito ripozo ne estas nomumita kaj korpo temperaturo estas normala, tiam promenado nur profitos. Promenu dum almenaŭ duonhoro, eĉ se vi estas malsana.
Freŝa aero estas necesa por infanoj. Vojoj helpas en la taŭga operacio de ĉiuj sistemoj kaj organoj de la korpo, inkluzive de la cerbo. Aktivaj ludoj kaj fizikaj agadoj normaligas kartan aktivecon kaj fortigas imunecon.
Regulaj vojoj kun infano temas pri kreskanta organismo kaj adaptas ĝin al la medio en la plej bona maniero. Estu sana!