Ĉi-someron mi volis provi ion novan de la kampo de kosmetologio kaj ĝenerala sanitareco. La elekto falis sur kriosaŭtan - parte pro la deziro provi min mem, kio estas -110, parte pro la rememoro de amikoj, konfirmante la bonajn rezultojn de la proceduro. Tuj mi diros, ke la efiko estis grandioza, kaj nun, kiam ĉiuj 20 proceduroj finiĝis, mi simple ordigas la deziron daŭrigi. Sed unue, kelkajn vortojn pri tio, kio okazas en nia korpo, kiam ni estas malvarmaj.
Kiam nia korpo estas en ekstrema situacio, la cerbo tuj ŝanĝas sian modon de operacio kaj komencas skani la tutan korpon por la kondiĉo de internaj organoj. En ĉi tiu procezo, li trovas iujn deviojn de la normo, kiuj ne rimarkus dum longa tempo, post kiam li komencas forigi ilin, tio estas, la mem-resaniga programo komenciĝas.
En iu mezuro, la sama rezulto povas esti atingita per tradiciaj metodoj de hardigado, sed kredu min, -110, kaj en iu kriosaŭno kaj -160 ĝi ne estas rubujo da malvarma akvo. Krome, la korpo komencas evoluigi la hormonojn de feliĉo, kiun vi tuj sentas al vi mem - la humuro ĵus saltas, kaj la energio komencas bati super la rando.
Alia efiko estas la akcelo de metabolaj procezoj, tio estas, ke la crosauna povas esti uzata kiel bona suplemento al dieto - vi ne nur bruligos multajn kaloriojn, sed ankaŭ havas bonan stimuladon sur la haŭto, tio estas, post perdi pezon, rapide streĉiĝos kaj eniros tono.
Tiel, la krosauna perfekte stimulas vian imunecon, havas kosmetologian efikon sur la haŭto, helpo kun artrito, certaj malsanoj de la koro, spira traktado, muskkeŝela sistemo kaj vazoj. Cryosauna levas vian humuron, donas al vi forton de energio kaj viviveco, rapidigas la metabolon, donas al vi senton de memfido kaj fiero pro tio, ke vi decidis pri tia proceduro kaj sukcese transpasis ĝin.
Nun mi rakontos al vi pri mia propra sperto viziti la cryosauna. Mi vizitis modelon de tri ĉambroj, en la unua kupeo, kies temperaturo estis -15, en la dua -60 kaj en la tria -110. Ekzistas du- kaj unu-ĉambraj modeloj, mia avantaĝo estis trovanta en ĝi tute (kun mia kapo) kaj la kapablo moviĝi dum la proceduro. Do, en ordo.
Pri la proceduro mi estis dirita alporti naĝejon, ŝnurojn, lanĉojn kaj ĉapelon, kaj ankaŭ medicinan maskon. Antaŭ ol mi komencis, mi metis ĉion ĉi, poste mia flegistino mezuris mian premon kaj premas. Ili iomete levis pro ekscito. Tiam la proceduro mem komencis.
Unue mi eniris la unuan kupeon, en kiu la temperaturo estis -15 gradoj. Ŝajnis al mi, ke ĝi jam estis sufiĉe malvarmeta, ĉar mi estis en naĝejo. La pordo de ĉi tiu kupeo estis tute travidebla, do mia fratino estis kun mi vide kaj senĉese demandis pri miaj sentoj en la parolafono. Post 30 sekundoj ŝi diris, ke mi iru al la dua kupeo. La pordo estis sufiĉe streĉa (kio estas komprenebla pro la bezono de bona termika izolado inter la koraciaŭaj ĉambroj). Kiam mi fine traktis ĝin kaj eniris, kie ĝi jam estis -60 Mi havis veran kolizion - la frosto batis la tutan korpon, kaj mi kaŭzis iujn scenojn de fantazia filmoj, kie la gravuloj falis en anabiosis kun helpo de kriokameroj.
Por mi mem, mi decidis, ke mi certe ne volis tion por eĉ renkontiĝi kun alia civilizacio. Estis trankviliga, ke en la ĉelo estis granda fenestro, per kiu mi vidis mian fratinon, kiu instigis min, kiu en 30 sekundoj ordonis, ke mi movu al la tria ĉambro. Sincere, post la sperto de -60 mi forte dubis, ke ĝi valoras atingi tie, kie ĝi estas preskaŭ duoble malvarma, sed pensante, ke mi apenaŭ respektus min post tio, mi rekte kroĉis la pordon kaj laŭvorte kuris en la trian ĉambron.
Mi diros tuj, ke nun mi ne nur pensis pri krioteamo de fikcio, sed mi ankaŭ decidis, ke alia dua kaj la sekva, kiun mi vidus, estus ĉirkaŭ 23-a jarcento. Mi jam ne spertis ŝokon, sed veran panikon. Plue, ĉi tio tute mokis, ke la gaja muzikino ludis en la ĉambro pri la vintro, mi persone volis krii (se mi iam aventurus malfermi mian buŝon): "Estas freneza foriĝi de vintro! -110 en la korto! "
La sekva sento estis, ke la haŭto sur liaj manoj komencis fendeti. Mia fratino, per la parolafono, demandis al mi, kiel mi sentis, ke mi povus ŝvebi ion kiel "ĝi ŝajnas ankoraŭ vivanta, sed ĝi ne daŭras." Mi surprizis, ke mia fratino ridis kaj komencis danci al ĉi tiu tre muzika vintro antaŭ la fenestro de mia ĉelo. Ĝi rezultis tiel amuza, ke mi provos movi ankaŭ (tiam mi estis skuikozhivshis kaj timis movi), sed ĝi estis tempo forlasi la fotilon, la unuan fojon sufiĉis 20 sekundoj je -110.
Mi elflugis korkon, mi tuj kontrolis miajn manojn, certante, ke plu haŭto sur ili ne plu estis. Al mia surprizo, ĉio estis laŭ la ordo, eĉ male la haŭto estis mola kaj aspektis multe pli kontenta ol mi. Mia fratino ĝojis min, dirante, ke la unua fojo ĉiam estas tiel, kaj post kelkaj kunsidoj mi dancos kaj amuzos je -110 dum tri minutoj (la maksimuma ebena tempo), kaj eĉ rifuzos eliri post ilia fino. Mi ridis pro tia absurda penso. Mia fratino mezuris mian sangopremon kaj premas, ili estis tre altaj, sed jam post 4 minutoj kun la ripetita mezuro preskaŭ revenis al la normala.
En la dua proceduro, mi venis, preta por la plej malbona, tk. Mi devis pasigi 35 sekundojn en la tria ĉelo. Mi tute ne priskribos ĉion, mi nur diros, ke la sentoj estis ankoraŭ malagrablaj, sed jam sufiĉe tolereblaj.
En la tria proceduro, daŭris 50 sekundojn je -110, mi jam dancis iom kaj, elirante, unue sentis ne nur la liberigon de torturo, sed tre agrablan senton.
Kun ĉiu posta vizito, mi pliboniĝis kaj pli bone, -60 jam ne rimarkis ion kiel malvarmon, kaj je -110 eĉ ĉifroj ĉesis - nur agrabla tinglingo post la dua minuto. Do baldaŭ mi ekkuris al cryosauna, kiel dum feriado, saltis en ĝin facile kaj sen timo, kaj baldaŭ kaj vere ekpremis je -110 dum tri minutoj, dancante kun mia fratino tra la ĉambro. La lasta proceduro ŝajnis al mi pli malbona ol la unua, ĉar mi ne volis fini la kunsidojn, do ili ŝatis min.
Nun pri efikoj. La plej evidentaj estis 2 - la haŭto post nur 5-6 proceduroj estis nur perfekta - eĉ koloro, mankantaj poroj, por tuŝi simple veluro. La premo post kiam la kunsidoj ĉesis pliiĝi, kaj stariĝis ĉe ideala imposto (kutime ĝi iomete malpliiĝis), la animo ĝojis la plej ĝoja dum la tuta tago, kaj la energio estis pli ol sufiĉa.
De la malpli da preterlasas: baldaŭ mi rimarkis, ke post ludado de sportaj artikoj kaj muskoloj malpli malhelpas, la vascular reto preskaŭ malaperis, kaj la ĝenerala pacienco pliiĝis - mi komencis kuri sur la aŭtoveturejo preskaŭ pli ol kutime, preskaŭ sen pneŭo.
Koncerne al imuneco, post la proceduro, kiun mi intence eblis vesti, eĉ en malvarmeta vetero, banita en rivero kun malvarma akvo kaj en la pluvo, kiam neniu alia sur la strando intencis eniri ĝin, plurajn fojojn bledis en la pluvo kun malvarma vento kaj dum eĉ ne ekvarmis. Krome, mi havas ĝeneralan susceptibilidad al malvarmo - mi ne timas lin nun!
Do, se vi demandos min, ĉu ĝi valoras iri al kriosaŭna, mia respondo estos senŝanĝa - jes! Ĝi havas pozitivajn efikojn sur preskaŭ ĉiuj korpoj sistemoj kaj faras vin pli energia, gaja kaj feliĉa.