Verda koktelo

Banano pelas kaj tranĉita en tranĉaĵoj. Apple pelas kaj forprenas la kernon. En Ingrediencoj:

• banano - 1 peco
• De vinberoj - 160 Gramoj
• Vanila jogurto - 170 Gramoj
• pomo - 0.5 pecoj
• freŝaj spinacaj folioj - 45 gramoj

Instrukcioj

Banano pelas kaj tranĉita en tranĉaĵoj. Apple pelas kaj forprenas la kernon. Metu ĉiujn ingrediencojn en bovlo de likvigilo. Kaj miksi al homogena maso. Dividi en partojn kaj servi.

Servoj: 2