Humidigi la vizaĝon haŭto
Sunbathing, eĉ se ni precipe ne aspiris ilin, la haŭto de nia vizaĝo multe prenis dum la someraj monatoj (kaj daŭre prenas).
Nun ŝi bezonas humidigadon kaj vitaminojn.
Recepto: Forigi la grandan pomon de la koto, forigi la semon, tranĉi en tranĉaĵoj, verŝu 1/2 tason da lakto kaj kuiri ĝis mola. Mash la pomo kaj la rezultantaj maspotoj kun densa mantelo sur la vizaĝo kaj décolleté-zono dum 20 minutoj. Lavu la maskon per malvarmeta akvo.
Konsileto: Inkluzivi luman masaĝon en la haŭta prizorgo dieto aguado, jojoba, sprouted tritiko. Ili estas riĉaj en vitaminoj A kaj E kaj perfekte humidigas la haŭton.
Forigi kornojn
En la somero ni iris pli, pli ol en aliaj sezonoj, piediris, vojaĝis. Ofte ili surmetas ŝuojn sur siajn nudajn piedojn. Se malsukcesa alianco de ŝuoj kaj kruroj kondukis al eksplodoj, gratoj, vokoj, tiam vi povas fari piedan banon.
Recepto: Forpelu en varma akvo plurajn kristalojn de kalio-permanganato ĝis iomete rozkolora, kaj kulero de maro. Konservu la piedojn en la solvo dum 15-20 minutoj. Post la bano, lasu la piedojn sekigi, ne forviŝante ilin.
Konsilo: Antaŭ ol enlitiĝi, enjuŝu la piedojn, atente forviŝi. Aldonu la figarbukon al la greno, tranĉu en duono, kaj gluu ĝin per adhesiva bendo.
Ni rigardas la stelojn
En aŭgusto, la vespero kaj nokto floroj kaj steloj estas iom pli bonodoraj ol iam ajn antaŭe. La vidado de la steloĉambro agas pozitive, vekas imago kaj krea imago. Agordi al la trankvila influo de la naturo kaj akiri tion, kion vi mankas: malstreĉiĝo, ĝusta decido, inspiro. Aŭ faru deziron rigardante la falanta stelon.
Grava: dormo en la freŝa estas pasiva piediro: la esenca kapablo de la pulmoj pliigas, internaj rimedoj fariĝas aktivigitaj, la korpo estas malmola, kaj imuneco leviĝas.
Konsilo: Plenigu la kusenojn kun sekaj hopaj konusoj, kiuj tenas sin ĉe ĉi tiu tempo. Printempo-elasta, kun delikata aromo, ili prezentos serene sunplenajn sonĝojn por la tuta vintro.
Por senti ĉiam fidinda kaj gaja, iradu pli en la freŝan aeron, ankaŭ tre utilas fari marŝojn. La harmonio de la animo kaj korpo en tiaj kazoj estas tre alta, tiel taŭga nutrado estas ankaŭ plena fonto de vitaminoj por via korpo.
Ni ankoraŭ plibonigas
Aŭgusto - tempo por melonoj kaj akvomelonoj, pomoj kaj cornelianoj. Manĝi en la volo de freŝaj fruktoj signifas krei rezervon de forto por la venonta aŭtuno kaj vintro.
Akvomeloj kontribuas al la ekskrecio de kolesterolo el la korpo, kaj acida fólico kaj vitamino C enhavitaj en akvomelumo-suko havas antisklerotan efikon. La pomoj kaj melonoj, riĉaj en pektino, ekskretas toksinojn bone el la korpo. Cornelia estas fama pro ĝiaj bactericidaj kaj analgaj propraĵoj.
Ni preparas provizojn por la vintro
Aŭgusto estas la tempo por hejmaj preparoj. Trakti "markita", laŭ ĝia recepto farita per pikloj, legomo miksaĵo aŭ kompoto - speciala plezuro por la gastiganto mem kaj ŝiaj gastoj.
Kune kun la tradicia aro de spicoj, kiam vi pikas tomatojn, kukumojn, fungojn, provu aldoni fungojn, timojn, ĉerizojn kaj kverkajn foliojn. Pickles ne nur akiros agrablan aromon, sed ili ankaŭ fariĝos "fortikaj" kaj estos pli bone konservitaj. Kukumoj povas esti pikitaj aŭ pikitaj, envolvitaj en brasiko aŭ ujoj. En la marbordo povas aldoni freŝe elpremitan pomonan sukon, ĝi donos la biletojn specialan guston.