Rapida matenmanĝo kuketoj
Eble, ĉi tiu estas la plej rapida kaj plej facila kuketo, kiun mi iam faris. Krome, nur 3 ingrediencoj estis necesaj por ĝia preparo - tuja avenaĵo, banano kaj kiel aldonaĵo, mi preferis sekvinberojn, sed ĝi ne estas deviga. Anstataŭ sezonoj, vi povas aldoni nuksojn, sekigitajn fruktojn aŭ ĉokoladajn blatojn. Kiel vi jam rimarkis, la recepto ne enhavas sukeron, buteron, ktp, kiu aŭtomate faras la kuketojn dietaj. Koncerne al la gusto, la kuketoj ne estas tre ordinaraj, similaj al la gusto kun sekigita banano. Fanoj de naturaj gustoj kaj plenaj matenmanĝoj gustumas ĉi tiun pladon. Ingrediencoj:- Okulo skuas 1 tbsp.
- Bananoj 2 PC.
- Raisin lumo 20 g
- Paŝo 1 Por la preparado de kuketoj vi bezonas bananojn, akrajn flakojn kaj ajnan aldonaĵon de via elekto (nuksoj, sekaj fruktoj, ĉokoladaj blatoj, ktp.) - Mi prenis la sekvinberojn.
- Paŝo 2 Oatmeal kaj pikitaj bananoj envolvita bovlo.
- Paŝo 3 Kun forko, genuu la bananojn, miksante kun oatmeal ĝis homogena adhesivo.
- Paŝo 4 Aldonu la sekvinberojn kaj movu.
- Paŝo 5 Precalenti la fornon al 200 C, kovru la bakitan bandon per pergamina papero kaj kuleri la avecon de frosto al la baksaĵejo, formante rondajn kuketojn.
- Paŝo 6 Bake dum ĉirkaŭ 10 minutoj (aŭ pli laŭ la forno).
- Paŝo 7 Metu platon, malvarmeta kaj servu per teo. La telero estas preta.