Unu el la plej efikaj kaj facilaj manieroj por batali la apetiton estas aromaj oleoj, kiuj reduktas la apetiton. Aromoj estas dividitaj en plurajn tipojn. Ĉi tio estas sintezaj parfumoj, esencaj oleoj kaj naturaj gustoj.
La plej efika redukti la apetiton de iuj esencaj aromaj oleoj. Eteroj evaporas facile kaj rapide penetras en la sangon. Ekzistas normaligo de metabolo kaj subpremita malsana apetito. Sed kemio estas netaŭga, ĝi kaŭzas soifon kaj superas mucoson. Naturaj gustoj provizas malgrandan efikon, ĉar ili rapide erariĝas. Sed en manko de esencaj oleoj estos utila. De ordinaraj produktoj, reduktas la apetiton, odorojn de kuracaj herboj, kulinaraj veturoj, papriko, verda teo, kafo, pomo, persiko, banano. La apliko falos eĉ pli se vi diversigos ĉi tiujn odorojn kun ĉokolado, tera cinamo aŭ vanilo.
Kiel ĝi funkcias
Por pezo per aromamazelo, kompleksa aromaterapio estas uzata. Helpas redukti la pezon de inhalanta aromojn kun aromo, inhalación, nebuliziloj, pletoj. Aromoj kaŭzas pozitivajn emociojn sur la subkonscia. Ili kontribuas al malpliigo de apetito, plibonigas bonstaton, trankviligas la nervan sistemon. Sed estas emfazo, ke ni ofte manĝas kun io bongusta.
Kiam en kontakto kun la mukozoj kaj la haŭto, la phytonkidoj enhavitaj en la oleoj kaŭzas specifajn kemiajn reagojn. Ili normaligas la hormonan fonon kaj metabolon, helpas bruligi troan grason. Por frapi penetritan sub la haŭto, apliki vazojn, masaĝojn, banojn kun esencaj oleoj. Sed ne overdo ĝin. La bano sufiĉas du gutojn da aroma oleo.
Kiaj gustoj reduktas la apetiton
Amerikaj sciencistoj efektivigis grandskalajn studojn pri la efiko de gustoj de apetito. Oni pruvas, ke per regula inhalado de la kulinaraj odoroj de basilio, oregano, kumino kaj aliaj spicaj eksperimentoj, apetito estas subpremita. Speciale se persono malsatas. Tamen, la malĝusta proceduro kontraŭe kaŭzas apetiton. Inhale 6 fojojn ĉiu nazo. Por atingi la efikon de aromo-oleo necesas ŝanĝi dum la tago.
Ankaŭ redukti la apetiton de citrus aromaj oleoj de kalko, oranĝo, pomelo, citrono. Ili tonoras kaj vigligas. Citritaj aromaj oleoj rapide penetras en la sangon, aktivigas metabolajn procezojn, disigante grasojn, normaligante la laboron de la stomako. Miksaĵo de citrusaj oleoj uzataj en aroma masaĝo.
Tiuj homoj, kiuj atakas nervozan streĉiĝon, montras dolĉajn aromojn. Ĉi tiu estas muskato, romero, vanilo, cinamo. Ĉi tiuj aromoj reduktas nervozecon kaj efike batas streson.
Aromaj oleoj de anizo, saĝeco, timiano kaj fenomeno reduktas la noktan apetiton. Ili estas bone aldonitaj al la vespermanĝo por malstreĉiĝo. Dormi post ili estas tre forta.
Aroma masla, cilantro, petroselo utilas por inhale antaŭ manĝi. Ili protektas sin de tropremado, ili kaŭzas senton de satiro. Anstataŭ esencaj oleoj, vi povas odoras pikitajn herbojn, ankaŭ saturitaj per heteroj.
Aliaj aromoj, kiuj malpliigas la apetiton: florentajn foliojn, vintranojn, zingibrojn, kuŝejojn, korandrojn, foliojn, marĉojn, maldolĉajn migdalojn, nuksmigojn, nigrajn piprojn, romojn, sassafras, celerojn, timojn, sovaĝajn ktp.
Kiel uzi aromajn oleojn
Esencaj oleoj povas kaŭzi kemiajn brulvundojn. Ili devas esti diluitaj en la proporcioj rekomenditaj de la fabrikanto. Vi ne povas trinki ilin por eviti venenadon. Sekve, banoj kun aromaj oleoj ne rekomendas por infanoj. Ekscepte de la inhala dozo povas kaŭzi haŭtkaptojn, naŭzon, kapturnon. Por aromatherapio, nur altajn naturajn oleojn oni devas uzi. Grava kondiĉo - la gustoj ŝatus!
Estas konvene uzi diversajn gustojn kaj ŝanĝi ilin pli ofte. Oleo estas enhalata kiam estas sento de malsato, malrapide kaj profunde ses fojojn ĉiun nazon. Koncentri vian atenton pri la odoro, sentu ĝin.
La uzo de esencaj oleoj havas kontraŭindikiĝojn por gravedaj, flegantaj patrinoj, alergiaj malsanoj, pacientoj kun astmo kaj migreno, kun hepataj malsanoj.