Aktiva ripozo kiel rimedo de sana vivstilo


Pastaj ferioj, kuŝantaj sur la strando kaj manĝante delikatojn de mateno ĝis nokto - jam ĉesas esti moda. Ĉiam populara inter loĝantoj de malsamaj landoj gajnas aktivan, eĉ kelkfoje ekstrema ripozo. Aktiva senokupeco kiel rimedo de sana vivstilo estas elektita por si mem kaj granda procento de rusoj. Kie kaj por kiom vi povas aktive ripozi?

TRACKING

• Kie: Alpes Bernés, Svisa

Por supreniri en la montoj, ĉiuj kondiĉoj estas kreitaj en la svisaj Alpoj: sur la vojoj kaj vojoj taŭgaj por tio estas specialaj flavaj platoj kun la direktoj de la itineroj, kaj mapoj kun detala priskribo de la ĉirkaŭaĵoj kuŝas libere en la vestiblo de iu hotelo. Trairi la valojn oni povas fari sendepende, sed se vi iros al la montoj, estas pli bone dungi gvidilon. Ĉiuj piedirantoj

itineroj (tio estas tuta 60,000 km) estas konektitaj kun la reto de vojoj kaj fervojoj. La plej belaj estas la Alpoj proksime de la urbo Berno. Komencante en Meiringen, vi povas iri al Grindelwald kaj moviĝi - preter la Jungfrau, Iger kaj Mönch. La urbo Meiringen estas konata ne nur por kuŝi sur la bordo de mirinda lago nomata Brincense kaj esti la "pordejo" al la regionoj de Bina kaj Ticino, sed ankaŭ ĉar ĝi estis ĉi tie, ke laŭ la kaprico de Arthur Conan Aoyla, Sherlock Holmes ĵetis Prof. Moriarty en la abismon. La vojo al la Reichen-bah-kvazaĵo, kie okazis ĉi tiu rimarkinda okazaĵo, estas nomata laŭ la genia Londona detektivo, kies nomo estas uzata de la hotelo lokita proksime. Kablo aŭto kondukas al la akvofalo. Alia altiro de ĉi tiuj lokoj estas Arsky Canyon. La Rivero, kiu devenas la altajn glaciarojn, rompas sian vojon en mallarĝan kavon inter la rokoj, por plu disvastiĝi sur ebena valo. La larĝa de la rompitaĵo - de unu ĝis dudek metroj, la akvo en la rivero estas brila verda, en la plej belaj lokoj super la rivereto konstruiĝas ligna vojeto. La alteco de la monto Jungfrau estas -4158 m, la Eiger estas 3970 m, Mönch estas 4107 m, la neĝo neniam fandas sur siaj pintoj. Vi povas grimpi la Jungfrau ĉe la plej alta monto en Eŭropo-fervojo. De la teraso de la Sphinx Observatory, eterna glacio, klaraj lagoj, vilaĝoj, herbejoj kun senutilaj herboj, mallonge, ĉio, kio nomas Svislando, estas klare videbla.

Prezo de ŝin ĝiras: de 1000 eŭroj por semajno

BIKE-TOUR

• Kie: Haute Savoie, Francio

Upper Savoy estas la plej orienta fako de la regiono Rhône-Alpes, kie la limoj de Francio, Italio kaj Svislando kunverĝas. Strikte parolante, la itala limo ĉi tie estas iomete, sed la francaj kaj svisaj deklivoj estas konektitaj per sola reto de skiokuroj kaj biciklaj itineroj, tiel ke de Francio vi facile povas veturi al Svislando kaj viceversa. La plej popularaj biciklaj itineroj kuŝas laŭ la malalta bordo de la Lago Annecy al Albertville (ĉirkaŭ 45 km), kaj ankaŭ laŭ la deklivoj de la araba monto-maso: "La Princino de Gallika Tour" (75 km, komencante kaj finanta en la fama feriejo de La Clusaz), biciklanta tra la pinto Col de la Colombeur (1613 m super marnivelo, unu el la plej malfacilaj sekcioj de la fama Tour de France-ciklo), aŭ tra la verticoj de la Manigod-skizo (42 km). Mapoj de biciklaj itineroj kaj ĉio, kion vi bezonas por vojaĝo, vi ricevas en ajna loka turisma oficejo. Tamen, vi ne povas agordi tutmondajn celojn, sed simple luas biciklon kaj iru por plezuro - laŭ la lago, pasintaj ŝipoj kaj lignaj piers, ludiloj de vilagxoj kun kruĉoj, pasintaj pasxantaj bovinoj. Kaj vespere en malgranda restoracio, kie ĉiu hejmo estas tranĉita sur ĉiun ŝutron, la malnovaj skizoj de iu estas najlitaj al la muro, ordigas anaso kun beroj, multe da bonan vinon, kaj ankaŭ ŝtonon aŭ iomete neimageblajn fromaĝojn, por kiuj rekte via tablo metos malgrandan fornon-burzhujku per fritita pano. Prezo: de 800 eŭroj por semajno

RESTA EN LA LAKOJ

• Kie: Carinthia, Aŭstrio

La lagoj en Carintia havas pli ol mil jarojn, ekde la plej granda kaj plej fama - Werther See, Ossiacher See kaj Weissen-See - kaj finiĝas kun pli modesta - Faaker Zee, Klopainer See, Pressegger and Langsee. La akvo en la lagoj estas pura kaj travidebla kaj varma ĝis + 25-28 gradoj en somero. Kaj Carintia mem similas al la regiono de Moskvo: en la arbaro ekzistas odoro de pineagloj, birdoj kantas, sur la montetoj ĉe la montetoj de Alpoj kreskas fungoj, kaj en la herbejoj - lekantoj. La lagoj iras ĉefe pro ilia kuraca milda klimato kaj la proksimeco de mineraj fontoj. La plej famaj termikaj banurboj estas Bad Kleinkirkheim kaj Warmbad-Villach. Sed krom traktado en Carintia, ekzistas io por fari. Voju jakojn, boatojn aŭ akvajn skiojn, ludu tenison, kroketon aŭ mini-golfo, esplori kaŝojn en Bad Eisenkaple, marŝi sur pendaj pontoj en la antikva kavo de Tsheppash-luht aŭ iri ĉirkaŭ la ĉirkaŭaĵojn. Post ĉio, en kia ajn parto de Karintio vi loĝas, necese ekzistos kelkaj malnovaj preĝejoj kaj monaĥejoj kun malnovaj freŝaj aŭ kastelo-fortikaĵo, kiu surstaras monteton. La plej malnova benedikta monaĥejo de Sankta Paŭlo en Lavantalo havas 900 jarojn. La impregnable fortikaĵo de Hohoster-Viz apartenis al malnova austria familio dum multaj jarcentoj. En la urbo Spital estas la Portia Kastelo de la Renaskiĝo. Kaj en la vilaĝo Treffen - muzeo de pupoj: mirindaj hejmaj pupoj kun preskaŭ homaj vizaĝoj ne povas esti aĉetitaj, ili nur povas admiri.

La prezo de ŝin ĝiras: 800 -1000 eŭroj por semajno

RAFTING

Kie: Krasnaya Polyana, Rusujo

Jes, la aktiva ripozo kiel rimedo de sana vivstilo povas plaĉi Rusion. La urbeto de Sochi situas sur la sama latitudo kiel la famaj feriejoj de la Sincera-Itala Riviera: Nice, Cannes, Monte Carlo. Jen la plej milda klimato en la tuta marbordo. Vintro en Sochi ne okazas - la ora aŭtuno iom post iom anstataŭigas la fruan printempo. Estas kanonoj, kavernoj, akvofaloj kaj lagoj. En la kaverno Mashat kaj Agur vi povas naĝi en la glacia akvo kaj ĝui la pura monta monto. Rafting amantoj konas la riveron Mzymta, kiu fluas en la Nigran Maron proksime al la urbo Adler, pli bona ol aliaj. "Mzymta" en la traduko de cirasia signifas "freneza". La rivero flugas de la montaj pintoj kun granda rapido, formante laŭ la vojo pluraj akvofaloj. Laŭlonge de la marbordo kreskas arboj kaj kaŝtanoj, kaj ĉirkaŭ la feriejo Krasnaya Polyana - sovaĝaj ĝardenoj. Ekzistas pluraj ebloj por Mzymta-alojo. La plej simpla komencas ĉe la Malvarma Rivero kaj finiĝas ĉe la nomata Goose Beach. La ok-kilometra itinero ne postulas specialan trejnadon kaj taŭgas eĉ por komencantoj. Ekzistas pli komplikaj opcioj - de la sama Cold Creek ĝis la digo de la HPP. Ĉe ĉi tiu punkto la rivero fariĝas neevitebla por raftaj partoprenantoj, do tiuj, kiuj decidis daŭrigi sian vojaĝon, devos fari malgrandan malfruon sur landon. Sed tiam komenciĝas la plej interesa parto de la vojaĝo: ambaŭ flosoj kaj la paŝoj malsupreniras al la rivero kun helpo de ŝnuroj de 50-metra alteco. Kaj pli tie la vojo kuŝas tra la rompitaĵo de Ah-Tsu: ĉi tiuj trajtoj ĉi tie atingas altecon de 100 metroj, rapidoj, bareloj, prunoj ... Ĉi tiu itinero daŭras du tutan tagon. Sur la rivero estas breda farm-obieno - la sola loko en Rusujo, kie kreskas tritiko. Ĉi tie estas unika triba grego, ĉio konata en la mondaj specoj de ĉielarko.

Prezo de ŝin ĝiras: 6000 rubloj por semajno

MEDITADO

Kie: Montaro Altai, Rusujo

Sekvantoj de la slavaj mistikaj lernejoj asertas, ke ne plu ekzistas tiaj energiaj centroj en Rusujo kiel ie ajn alia en la mondo. Nur en Altai estas dekoj da lokoj, kie homoj, kiuj volas sukcesi sukcesi en komerco, regule staras "sur la vojo de militisto" aŭ simple malpezigas streso. Por malgranda kotizo, vi povas aĉeti specialan semajnon-turneon, kies celo estas persona kresko kaj spirita plibonigo (individua reprogramado por sukceso efektivigas por pago), kaj por $ 1000 - por pasi mallongajn trejnajn kursojn shamanaj. La ĉefa punkto de altiro en Altajo estas Belukha Mountain (Kadyn-Bazhy), 4506 m super marnivelo. Ĝi estas la plej alta monto en Siberio, punkto egaleca de la kvar oceanoj. En la budhistoj, la monto Belukha estas tiel sankta kiel Monto Kailash en Tibeto, de ĝia pinto malfermas konekton kun la kosmo, kaj ie ĉi tie estas la enirejo al alia mondo - Shambhala. Kutime la grupo kolektas en Barnaul, kie la vojaĝantoj vojaĝas al la rivero Charysh laŭ la vojo Zmeinogorsky. Sekva - ekskurso al la antikva megalita observatorio. La observatorio estas speciale aranĝita vosto kun tranĉitaj sur ili desegnoj. Sciencistoj diras, ke ĝi estas la restaĵoj de la sanktejo, kiu estas ne malpli ol 7 mil jarojn. Poste supren, al la alpaj herbejoj kaj la lago de la Montaj Spiritoj. Sur ĝia bordo, ĉampiono estas disrompita, kie dum la sekvaj tagoj klasoj okazigas la deklaritan programon, kaj en rompiĝoj, vetkuroj al proksimaj glaciares, lagoj kaj montoj estas organizitaj. La sekva parkado estas ĉe la konfluo de la riveroj Kargon kaj Belogolos Kargon. Ĉi tiu loko estas tiel malproksima, ke turistoj malofte vizitas ĝin, do la naturo ĉi tie konserviĝas en aparta beleco. Estas multaj fiŝoj en la riveroj, vi facile povas trovi ursajn spurojn en la arbaro. Ekzistas eĉ tro da koloroj ĉirkaŭe - ĉi tio ne estas malsama meza bando. La ĉielo estas malalta, la aero estas kristalo. Floroj kaj herboj en la kresko de la sinjoro, glacioj de neĝkolora kotono, fontoj ... Proksime de montoj - ruĝa, ruĝa, malproksime - purpura, kun glaciaj ĉapeloj.

Prezo: de $ 150 por semajno