La kaŭzoj kaj konsekvencoj de virina agreso povas esti malsamaj. Post ĉiu, ĉiuj estas koleraj - viroj kaj virinoj. Virinoj preferas batalon. Iliaj armiloj estas riproĉoj, intrigoj, kaŝaj rimarkoj kaj klaĉoj. En homoj, agreso esprimas malferme. Defendante vian opinion, alfronton kaj malbenan batalon. Malera agreso estas konsiderata sufiĉe normala. Sed virinoj devas deteni sin, por ne perdi sian vizaĝon. Sed foje la amasigita kolero eksplodas. Kaj ofte virinoj, longaj restriktantaj emocioj, iĝas pli agresemaj ol viroj.
Kaŭzoj de virina agreso.
Ofte la kaŭzo kaj konsekvencoj de virina agreso estas nesuperebla muro de miskompreno. Virinoj sentas kaptitaj. Ili ne havas sufiĉe da spaco por aktivaj agoj, kaj la amasigita energio eksplodas. Oni devas konsideri, ke la agreso estas ĉefe funkcio de la organismo donita al ni de naturo. Esti kolera en raciaj limoj eĉ utilas. Kolero liberigas energion, pelas ŝanĝi iom da stagna stato de aferoj. Ankaŭ, la agreso helpas defendi kontraŭ la emerĝanta minaco kaj protekti iliajn interesojn, por venki gravajn obstaklojn. Ekzemple virino fariĝas tre agresema protektante sian infanon.
Agreso estas unu el la kaŭzoj de stresaj situacioj. La rapideco de la vivo en urbo estas tiel rapida, ke la korpo devas esti konstante en "batalo formo". Ni mem metas nin en streĉa stato por mobilizi. Kunveni en maltrankviliga situacio kaj eliri el la afero kun minimumaj perdoj. Por iu, estas por tio kiu la homo en megacities estas pli agresema kaj irritable.
Malgraŭ la fakto, ke agreso ŝajnas esti natura fenomeno, malbonaj homoj ne ŝatas iun. Ni ne scias kiel verŝi ĝuste negativajn emociojn. Kolero iĝas detrua kiam ĝi estas direktita al aparta persono. Kiam persono fariĝas celo por vi. Kaj vi unue suferos de viaj negativaj emocioj. Se vi volas esprimi vian malkontenton pri la situacio, kiu ŝprucis, ne movu respondecon al aparta interparolanto. Vi ne devus kulpigi iun pro io, ĉar ĉiuj havas sian propran veron. Ne estas via kulpo, ke vi estas malbona humoro. Volas krii - krii! Vi volas esprimi vin kiel "forta vorto" - via rajto. Sed ploru sen okuloj.
Kiel eviti la malagrablajn konsekvencojn de agreso.
Evitante la malagrablajn konsekvencojn de agreso ne facile. Se iu vin savas, vi ne devas respondi al la krimulo de la sama maniero. Unue li esprimis siajn emociojn, kiuj havas nenion por fari kun vi. Se vi respondos al li, vi kiel se li metos siajn problemojn al si mem. Ĉu vi bezonas ĉi tion? Due provu taksi kion via rapida reago al malĝojo povas konduki al. Persono povas esti influita de alkoholo, drogoj aŭ mensa malsana. En ĉi tiu scenejo, la krimulo estas en netaŭga stato kaj povas fari multan malfeliĉon.
Kio se vi estis specife nomata aŭ puŝita, difektante la animon? Nu, se ekzistas okazo esprimi amikon aŭ amatan. Elŝutu, do paroli, la animo. Helpo kaj teknikoj konataj de plej multaj virinoj - plori en la kapkuseno. Aŭ viceversa - por balai boksan piron. Sed plej ofte ĉe la mano ne ekzistas nek batanta pilko nek kapkuseno. Estas fizikaj kaj psikologiaj teknikoj, kiuj redonas spiritan ekvilibron.
Unu el ili: paŝu flanken, streĉu viajn pugnojn firme kaj streĉu vian korpon dum kelkaj sekundoj (krom la muskoloj de la kolo kaj vizaĝo). Tiam vi devas eksciti kaj malstreĉiĝi. Kun ĉi tiu simpla ekzerco, vi ne atentos - neniu havos tordiĝon sur sia templo. Sed kun ĉi tiu ekzerco la plej grava kaj malfacila estas pensi ĝuste. Vi ne povas imagi apartan ofendanton. Via kolero kaj indigno de ĉi tio ne malaperos. Oni Devas pensi, kiel kun la streĉiĝo de la muskoloj, kolero kaj agreso eskapas de vi. Imagu kiel via kolero fandiĝas, evaporas. Kaj tuj kiam vi senkolĉos viajn pugnojn, ĝi malaperos.
Alia maniero ne krii al homo estas trankvile diri al li, ke vi tre ofendas lin. Persono devus esti preta aŭdi vin. Ĉi tiu metodo funkcias plej bone kun parencoj kaj parencoj. Se vi ofendas de amato, diru tion: "Kara, mi volas, ke ni faru ĝin. Sed ĝi malhelpas min, ke mi tre koleras kontraŭ vi. Mi bezonas tempon por trankviligi. Ĉi tiuj estas nur miaj emocioj. Kaj mi devas trakti ilin mem. Bonvolu doni al mi kvin minutojn. Mi trankviliĝos, kaj ni diskutos la situacion en paca medio. " En ĉi tiu kazo, ne parolu pri via kunulo, sed pri la aktuala stato. Ne ekskludu vin de la situacio. Pli bone estas rekoni vian senpovecon kaj diri rekte: "Mi tiel volas krii kontraŭ vi!". La malferma pozicio estas la plej efika por fari la ĝustajn decidojn.
Virina agreso plej ofte manifestiĝas en la familio. Post sperti multajn negativajn emociojn en la laboro, akuzitaj de agreso, ni portas ŝin en la domon. De ŝi suferas pro kaj ekstere, ne nur la rilaton inter edzo kaj edzino. Plej ofte la plej vundeblaj familiaj membroj estas infanoj. Ofte, forĵetante negativajn emociojn, ni forte bedaŭras, kio okazis. Sed la vorto ne estas pasero. Dirante unu fojon - vi ne revenos.
Multe de tio, kion vi ĝenas okazas, sendepende de via deziro aŭ penado. Oni Devas akcepti ĉi tiun fakton kiel aksiomo. Ekzemple, vi estas sola, kaj via edzo estas senĉese detenita ĉe la laboro. Ne donas al vi bonan atenton. Antaŭ ol vi koleras kun li, analizu - kio estas la kialo por ĉi tiu konduto. Eble li vere havas urĝan laboron. Aŭ eble li simple ne volas iri hejmen al kruela edzino? Kion fari se familiaraj rilatoj estas kara al vi? Unue - kompreni, ke skandaloj nur pligravigas la situacion. Estu certe zorgeme peti lin veni hejmen frue. Kaj veki siajn sentojn, recurri al malgrandaj lertaĵoj. La plej mallonga vojo al la koro de homo estas tra plato da dika brasiko. Dum kelka tempo, kuiri ĉiutage, ne lasu "multekosta", sed delikata vespermanĝo. Kaj tio ĉiufoje - io nova. Metu vin en ordo. Aĉetu novan aron da intima lingvistiko. Surprizu lin kun afabla vorto. Kaj en semajno vi ne devos koleri kun li. Vi helpos ne nur la edzon kaj infanojn. Antaŭ ĉio, vi helpos vin mem. Via sano dependas de via mensogo.
Jen kelkaj pli valoraj konsiletoj, kiuj helpos, ke vi ne ĝenu pri malfeliculoj kaj pacigu vian agreson:
- En malfacila situacio, dividu viajn spertojn kun via fianĉino. Sed turmentu ŝin ne pli ol duonhoron. Alie, ĝi povas esti laca de vi aŭ superforti viajn problemojn.
- Vi ne devus batali kun ventaj mueliloj. Reagu al tio, kio okazas nuntempe. Se duonaga tagiĝado en mia kapo kvin-dua insulto estas rekta vojo al nekontrolita agreso.
- Ne lasu la realaĵon por la dezirita. Antaŭ frapi, pensu: Ĉu la kolego vere nomas vin nekompetenta, ĉu vi decidis, ke ŝi signifis ĝin?
- Se vi ĝenas, tiam kalkulu al dek. Kaj malrapide. Lernante malrapidigi la agreseman reagon, vi baldaŭ povos eviti ĝin.
- Lernu kelkajn ekzercojn, kiuj malstreĉiĝas la muskolojn. Persono ne povas fizike ĉagreni se lia korpo estas malstreĉita.
"La plej bona reago estas prezenti iritan personon kiel importunata muŝo. Pozhuzhzhit, pozhuzhzhit kaj ĉesi. Malgranda insekto, kion preni de ĝi? Al la fino - ne mordu la saman.
- Pensu, ĉu la problemo havas signifon por vi en dek kvin minutoj? Kaj en du horoj? Ĉu mi devus elŝiri miajn nervojn por esti forgesita de la vespero?
Laŭ la leĝoj, ne nur pri fiziko, sed ankaŭ pri psikologio, kiel ĉi tio okazigas tian. Aŭ la forto de ago estas egala al la forto de opozicio. Se vi ne estas lerta, tiam vi povas diri laŭ alia maniero: kiam vi "taŭge" respondas agreson al agreso, tiam la konflikto neeviteble intensigas. Kaj se vi montras iom memregadon, tiam agresema persono, sen ricevi respondon, perdos intereson pri vi. Nur vi decidas, ĉu vi vivu en harmonio kun vi mem aŭ disvastigu ĉi tiun mondon en malgrandajn pecojn. Kaj ankoraŭ, harmonio estas pli bona!