Ĉiuj scias, ke la beruso, kiu povas kreski ambaŭ en la arbaro kaj en la ĝardeno, estas nomata frago. Tre ofte oni nomiĝas frago, kvankam ekzistas iuj diferencoj inter ĉi tiuj beroj. Tamen, por la celo de ĉi tiu artikolo, kiu konsideros la profitojn de fragoj por beleco kaj sano, ĉi tiu fakto ne gravas multe, ĉar ambaŭ specoj de beroj havas la samajn utilajn proprietojn, kaj tial ni uzos ambaŭ nomojn.
Sanaj profitoj.
La unua boro, maturiganta en nia somero, estas frago. Havante mirindan guston, ĝi krome enhavas multajn vitaminojn. La enhavo de acida fólico en ĝi, kiu rilatas al la vitaminoj de grupo B, superas ĝian enhavon en ĉiuj aliaj beroj. Acida fólico estas grava por antaŭzorgo de koro kaj vascula malsano, same kiel kancero de la rekta.
Nur 8 beroj de mezgranda ĝardeno-frago renkontas la ĉiutagan homan bezonon por ĉi tiu vitamino je 20%. La manko de ĉi tiu vitamino povas konduki al la disvolviĝo de anemio. Fragoj enhavas vitaminon C, kiu estas forta antioksidanto. 8 beroj enhavas 96 miligramojn da ĉi tiu vitamino, pli ol enhavas unu oranĝon, kiu estas 160% de ĉiutagaj homaj bezonoj.
La gamo de vitaminoj kaj mikrolektoj en fragoj kaj necesaj por la homa korpo estas sufiĉe larĝa. Fibroj, kiuj estas parto de la frago, havas pozitivan efikon sur la laboro de la digestantaj organoj, reduktas la kolesterolon en la sango, malpliigas la riskon de disvolvi kanceron de kolono. La enhavo de kalio en fruktoj de fragoj estas 270 miligramoj por 8 mezniveraj beroj. Kalio malaltigas sangopremon. Ankaŭ en fragoj granda enhavo de fero, fluoruro, jodo kaj kupro.
Fragoj rajtas esti nomataj naturaj apoteko. Dekoracio de fraj folioj kaj ŝiaj beroj helpas normaligi la metabolon en la korpo, stabiligi la premon, malpliigi la riskon de kancero kaj estas uzata por eviti atherosclerosis. Kun gastritis, hepata malsano, stomako ulcer, freŝaj beroj helpas. Ili ankaŭ raportas al naturaj diuretikoj, promociante la ekskrecion de ŝtonoj el la renoj.
Fortigi imunecon kaj en malordoj de la stomako estas utila teo el la folioj de fragoj. Fragoj ankaŭ estas potenca antidepresivo: por pliigi la humuron, sufiĉas manĝi 150 gramojn da fragoj. Gravaj profitoj de fragoj por la haŭto. En la Okcidento, fraŭdaj dietoj estas tre popularaj, ĉar la enhavo de kalorioj en beroj estas tre malgranda. Perdi sufiĉe pezon por manĝi fragojn kun kefiro kaj sen sukero.
La plej utila efiko estas la uzo de freŝaj fragoj. Glaso da freŝaj fragoj ĉiutage dum la sezono provizos la korpon kun ĉiuj necesaj elementoj.
Fragoj taŭgas por rikoltado por estonta uzo. Kiam frostigita, ĝi konservas ĉiujn vitaminojn enhavitajn en ĝi. Junaj frajaj folioj sekigas en malhela ventolita loko, kaj tiam kutimis ekscii, faligi kuleron da sekaj folioj en du tasojn da bolanta akvo, kaj insistante dum duonhoro. Sufiĉas preni duonon de glaso antaŭ manĝi. Por fari fragan teon, prenu 1 gramon da disbatitaj sekaj folioj kaj verŝi bolantan akvon, lasu ĝin breĉi dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Dum la tago, trinku kelkajn tasojn de ĉi tiu teo por kuraci senkomprenon.
Zorgo devas esti prenita kiam uzanta fragojn por homoj kun alergiaj malsanoj, beroj povas ellasi alergian reagon. Itchy pukado aŭ fraŭlinoj sur la korpo. Por eviti ĉi tiun limon la kvanton da beroj aŭ uzi ĝin en kombinaĵo kun saŭcaj produktoj, kiel jogurto, jogurto, akra kremo kaj jogurto.
Profitoj por beleco.
Fragoj estas sukcese uzataj por kosmetikaj celoj. La rimedoj por humidigi kaj purigi la haŭton estas freŝaj fragoj. Ili faras la haŭton mola, blanka, forigante pigmentajn makulojn kaj pekilojn. Vitaminoj A, C, E, necesaj por la haŭto en grandaj kvantoj, estas enhavitaj en fragoj. Krome, ĝi havas, simila al derma, acida-baza ekvilibro. Fragoj estas utilaj ĉefe por adoleskantoj kaj problemaj haŭtoj, ĉar ĝi estas riĉa en salicika acido, kiu havas resanigan efikon en la batalo kontraŭ akno kaj estas parto de la kremo. Ekzistas granda kvanto de kosmetikaj receptoj uzante fragojn en sia kunmetaĵo. Jen kelkaj el ili.
- Por purigi olean haŭton uzu mushon de fragoj, aplikante ĝin al la vizaĝo.
- Por fari maskon por oleo haŭto , sufiĉa por disbati 8 berojn kaj aldoni 3 kulerojn. kuleroj de mielo.
- Por seka kaj normala haŭto , disbatitaj vinberoj aldoniĝas kulero da akra kremo. Maskoj por la vizaĝo estas aplikitaj al la haŭto dum 15 ĝis 20 minutoj, kaj poste enjuŝu kun varma akvo. Post tio la vizaĝo denove estas lavigita, sed jam kun malvarmeta akvo.
- Por prepari la exfoliante agenton por la piedoj, prenu 8 berojn, aldonu 2 tbsp. kuleroj de ia vegeta oleo kaj 1 kulero da salo. Masaĝado, apliki al viaj piedoj, kaj poste enjuŝu per akvo kaj senŝoviĝi, permesu al viaj piedoj sekigi.
- Por prepari banon, preparu la sekvan rimedon. Uzante miksaĵon, kombini duonajn tasojn da beroj, du tasojn da akvo, duonajn tasojn da kremo kaj 1 tbsp. kulero de kastora oleo. Verŝu la rezultan miksaĵon en banon.
- Uzu la fragan pulpon por malvarmigi kaj bleĉi la kubutojn . Por fari ĉi tion, ĉiutage forviŝos la haŭton de kubutoj kun kruelaĵo el beroj.
- Uzu la utilajn proprietojn de fragoj ne nur en la sezono. Se vi frostigas la sukon de fragoj, pecoj da glacio vi perfekte refresxigos kaj blovos la haŭton , viŝos ĝin matene.