Eterna klasika.
Se vi ne volas eksperimenti pri tio, kio temas pri via interna mondo, tiam klasika psicoanálisis estos tio, kion vi bezonos. Psikologoj, kiuj praktikas ĉi tiun formon de terapio, estas partianoj de Jung - plej ofte.
Se vi elektus ĉi tiun metodon por solvi problemojn, preparu por longaj kaj oftaj vojaĝoj al specialisto. Vi renkontos plurajn fojojn semajnon dum ĉirkaŭ ses monatoj aŭ pli.
La psikologo diskutos kun vi detalle viajn sonĝojn, humorojn, reagojn, memorojn. Ĉio gravas ĉi tie - la estinteco, la ĉeestanta, la estonteco.
Se la vera kunsido de psicoanálisis por vi estas revelacio sur la sofo, do, elektante la klasikan metodon, vi ne eraros.
Modernaj metodoj.
Se vi estas kuraĝa persono, simpla, respondeca kaj sufiĉe akra, vi certe dankos la metodojn de gestaltoterapio. Ĉi tiu metodo implicas solvi ĉiujn problemojn sendepende, sen malfruo. Oni oferos vin ne timigi la cirkonstancojn, sed agi kontraŭe al ili. Specialisto helpos forigi negativajn emociojn, levas al la surfaco la plej intiman.
Ne ĉiuj metodoj taŭgas por solvi ĉi tiun problemon. Speciale sentema naturo povas trovi la agojn de psikologo tro agresema, kaj la metodoj de laboro - barbaraj. Sed fakte, ili laboras kaj funkcias bone.
Se vi fiksas en iu etapo de evoluo, sur segmento de vivo kaj ne povas moviĝi, se la ŝarĝo de la pasinteco pesas vin malsupren, tiam Gestaltoterapio helpos vin forigi ĉion, kio estas superflua.
Krea alproksimiĝo.
Por ne-normaj personecoj kaj specialaj problemoj, speciala aliro bezonas. Se vi ŝatas provi novajn aferojn, tiam vi ŝatus la novan metodon de psikoterapio - psikodramo. Ĉi tiu metodo de konsilantaro ne estas praktikata de multaj psikologoj, sed ili ankoraŭ okazas. Vi estos proponita perdi la situacion, por modeli la estontecon, por revivigi en la ludo iujn scenojn de la pasinteco, por sperti ilin laŭ nova maniero. Ĉi tio estas tre interesa kaj fascinanta metodo. Ne ekzistas loko por pasiveco kaj enuiga konversacioj.
Se vi estas krea persono, kiu same bone traktas ambaŭ vortojn kaj bildojn, la efiko de tiaj proceduroj estos palpebla.
Novaj metodoj.
Unu el la plej novaj metodoj de psikoterapio estas artoterapio. Jen arto agas kiel ĉefa kuracisto. En la kurso estas ĉio - tekstoj, pentrarto, muziko, modelado, korpa arto, dancado. Vi lernos kiel esprimi viajn pensojn pri papero, korpo, vortoj, sonoj, gestoj. Vi ne devas komenci malfacilajn konversaciojn - vi povas diri tre malsame kaj resti komprenata. Arta terapio estas bona ĉar ĝi estas interesa kaj komprenebla al homoj de malsamaj aĝoj kaj malsamaj sociaj statusoj. Ĝi taŭgas por infanoj, kaj plenkreskuloj, kaj junaj kaj maturaj personecoj. Sesioj povas esti individuaj aŭ grupaj.
Se vi volas ne nur forigi iujn problemojn, sed ankaŭ malkovri novajn talentojn en vi mem, ĉi tiu maniero psikoterapio konvenos al vi.
Esti timema pri psikologoj ne estas necesa. Nun ekzistas multaj specoj de psicoanálisis, do elekti la plej taŭga ne malfacilas. Lin ĉefa estas trovi komunan lingvon kun specialisto, fidi lin kaj ne timu diri la veron pri vi mem.