1. Kio okazas kiam mi okulas.
Ĉiu monato via korpo preparas por gravedeco, do ĉiu monato vi produktas novajn ovojn. Ĉi tio kutime okazas en la mezo de la ciklo, ĉirkaŭ la 14-a tago, sed la cikloj de ĉiu virino estas malsamaj. Kutime la ovaroj produktas ovojn "siavice". Se unu en la nuna monato, tiam alia en la sekva. Post "produktado" la ovo tiam vojaĝas malsupren la falopian tubon en la uteron. Ĉi tio ne ĉiam okazas tiel, sed plej ofte la ina korpo sekvas ĉi tiun ŝablonon. Se ĉi tiu ne estas fekundigita de la sperma ovo, tiam ĝi estas forigita de la utero kune kun menstrua fluo.
2. Kia estas via ciklo?
Ĉi tio estas ekstreme individua. La averaĝa ciklo estas 28 tagoj. Sed multaj sanaj virinoj de infanaĝo havas ciklon iom pli mallongan aŭ pli longan. Do la ovulado ne ĉiam okazas en la 14a tago. Do, se via ciklo ne estas 28 tagoj - ne maltrankviliĝu. Ĉi tio ne signifas, ke vi havas problemojn kun la infana funkcio.
La tempo de ovulado dependas de la komenco de la sekva periodo, kaj ne ĉe la fino de la antaŭa periodo. Ekzemple, se via regula ciklo daŭras 31 tagojn, tiam ovulado okazas la tagon 17. Do se vi havas sekson dum "fekundaj" tagoj, inter proksimume 14 kaj 17, vi havas bonan ŝancon gravediĝi.
3. Kio kaŭzas ovuladon.
Ĝi tuŝas la hormonan fonon. Vi produktas folikle-stimulantan hormonon (FSH) dum la unua parto de via ciklo, kiu "movas" vian korpon por komenci la procezon de ova maturado, i.e. sur ovulado. En ĉi tiu tempo, la nivelo de estrogeno levas, kio kaŭzas la liberigon de luteiniga hormono. Estas li, kiu faras la maturan ovon "krevi" la foliklon. Tio estas, okazas ovulado. Tipe, nur unu ovo estos sufiĉe granda por rompi la foliklon dum la ovulado, sed foje ekzistas du aŭ pli. Poste, ĉi tio kondukas al la naskiĝo de ĝemeloj.
4. Kiel vi scias, ke vi havas ovuladon?
Se vi lernas "legi" vian korpon kaj lerni vian ciklon, vi povos rakonti kiam vi havas ovuladon. La ĉefa "ŝlosilo" al la respondo estas kontroli la ŝanĝojn en viaj atribuoj. Ekzemple, antaŭ la ovulado, vi povas senti tute malplenigita dum tago, kaj la sekrecio estos glitiga kaj blanka. Tiam, kiam la ovulado komenciĝas, la vagina malŝarĝo ŝanĝiĝos al pli "elasta", kiel kruda ovo blanka. Ili estas kutime tre rimarkindaj, do vi neŝajne perdos ĉi tiun momenton. Ĉi tio estas certa signo de ovulado.
5. Kial vi devas mezuri korpon temperaturon.
Ĉi tio povas esti tre utila kaj eĉ necesa. Ŝanĝoj en korpa temperaturo povas diri al vi, kiam okazas ovulado, sed povas esti malĝusta en terminoj. Vi devus lerni legi vian korpon kaj identigi la "fekundan" tempon en via ciklo pli efike.
Ĝi estas tre efika por provi urinon por hormonoj, kiu okazas antaŭ ol ovulado. Kio estas nomita basala korpora temperaturo (BBT) ankaŭ estas uzata por mezurado, sed ĝi devus esti bazita sur la fakto ke la korpo temperaturo pliiĝas tre post la ovulado. Denove, eble la ovulado jam okazis kiam vi ricevis ĉi tiun informon. Do estas tro malfrue por koncipi infanon.
6. Kiom longe vivu la spermo kaj ovo.
La ovo vivas ĉirkaŭ 12-24 horojn post ovulado, kaj spermatozo povas vivi dum kvin ĝis sep tagoj. Ideale, vi bezonas multan spermon en la rezervo por fekundigi la ovon. Sekve, estas efike havi sekson ne nur en tagoj antaŭaj ovulado, sed ankaŭ tuj post ĝi. Vi produktas nur unu ovon, kaj unu eyakulado de via kunulo provizos milionojn da spermatozo. Pli sekso - pli ŝancoj.
7. Mito pri la efikeco de sekso en la tago de la ovulado.
Sekso nur en la tago de la ovulado estas senutila. Ĉar la spermatozoo povas vivi ĝis unu semajno post eksakulado, ili povas esti en viaj falopiaj tuboj ĝuste ĝis la sama ovulado. Studoj montras, ke eĉ se vi havas sekson antaŭ ses tagoj antaŭ la ovulado, vi havas bonan ŝancon de koncepto. Se vi atendas kaj havas sekson nur en la tago de la ovulado, vi eble maltrafos la eblecon de gravedeco.
8. Do kiam devus esti sekso?
La ĉefa rekomendo estas, ke vi devas eviti rilatojn de ovulado. Havu sekson pli ofte. Ĉi tiu estas la plej bona maniero por havi bonan ŝancon de gravedeco. Do ne prokrastu sekson nur en la tago de la ovulado, kaj ne supozu, ke la ovulado okazos en la 14a tago de la menstrua ciklo. Nur havu sekson kiel eble plej multe ĉi tiun semajnon ĉirkaŭ la ovulado kaj certigu, ke vi ĝoju pri ĝi. Ne "kuraĝiĝu" mense je koncepto de la infano.
9. Kion fari post sekso, por pliigi la ŝancojn.
Kredu min, ne bezonas ekstremajn mezurojn, kiel leviĝi viajn piedojn pli altan aŭ fari manservon. Multaj virinoj metis kusenojn sur si mem, pensante, ke tio helpos "rektigi" la spermon al la ĝusta loko, sed ekzistas malmultaj pruvoj, ke ĝi funkcias.
Ene de 20-30 minutoj post kiam vi havus sekson, spermo "faru la vojon" al la utero kaj falopiaj tuboj. Se vi leviĝos kaj sentas, ke parto de la seminala fluido elkreskis, ne timu. Ĉi tio ne signifas, ke ĉio perdiĝas - eĉ se vi perdos duonon de la spermo, estos pli ol sufiĉa por koncipi infanon.
10. Ĉu ovulado povas esti dolora.
Iuj virinoj spertas akrajn dolorojn en la malalta abdomeno. Ĝi nomas "ovulado". Ĉi tio estas ĝuste la momento, kiam la "matura" ovo forlasas la ovaron. Foje virino povas perdi malgrandan sangon dum ovulado. Sed forta longdaŭra doloro ne devus esti. Se vi spertas intermenstruan sangadon aŭ vi spertas severan doloron - vi devas konsulti kuraciston tuj.
11. Kial estas tiel malfacile gravediĝi?
Homoj estas nur ne tre fekundaj kiel specio. Ni havas nur unu el la tri probabloj de koncepto ĉiun monaton - kaj ĉi nur se la virino estas tute sana. Plie, la probablo de gravedeco malpliiĝas kun aĝo. "Fekundeco" en 20 kaj 35 estas, kiel ili diras, "du grandaj diferencoj".
La koncepto de ovulado estas afero precipe necesa por tiuj virinoj, kiuj havas iujn problemojn kun koncepto. Sed por ĉiuj aliaj reprezentantoj de la malforta sekso, ĉi tiu temo ne devus esti "malluma arbaro". Antaŭ ĉio, nur sciante vin mem, sentante vian korpon kaj komprenante ĝiajn internajn procezojn, ni povas helpi nin en iuj momentoj de vivo.