Ĝis nun, cellulito sur la abdomeno estas konsiderata kiel estetika problemo, sed se vi pli profundiĝas, tio estas malproksime de la kazo. La problemo kuŝas en la malobservoj de la linfoj kaj sangaj cirkulado, ŝvelaĵo de la muroj de la vazoj en la lokoj de cellulita formado. Unu el la rimedoj por batali ĉi tiun problemon estas speciala masaĝo de la abdomeno.
Anti-celulita masaĝo estas kompleksa efiko, kiu celas plibonigi la kondiĉon de la muroj de sangaj glasoj, stimulante la ekfluon kaj influon de interlela fluido kaj la limfa sango en iuj lokoj de la korpo kun helpo de specialaj masaĝaj teknikoj. Tia efiko kondukas al stabila, potenca kaj rapida rezulto: elimini de celulito kaj grasaj deponejoj, kio signifas, ke vi povas forigi troajn kilogramojn de ĉi tiu maniero.
Masaĝo, krome, provizas forigon de toksinoj de la korpo, plibonigas metabolajn procezojn, kiu ankaŭ kondukas al la brulado de subkruca graso.
Masaĝaj teknikoj
Unue, vi devas purigi kaj varmigi la haŭton. Precalenti ĝin kun konvenciaj seka rubs. Por fari tion, ĝi estas dezirinda uzi masaĝan ganton aŭ specialan porkelon. Movado dum muelantaĵo estu cirkla, nur al la koro. La tuta proceduro ne daŭras pli ol kvin minutojn, vi devas atingi nur iomete ruĝan haŭton, alie vi povas damaĝi la haŭton. Tia rubbado estas ankaŭ la antaŭzorgo de cellulito se vi plenumas ilin ĉiutage. Se la haŭto estas damaĝita, ekzemple, brulvundoj, vundoj, dermatitis, oni devas konsideri, ke frotado en ĉi tiuj areoj estas kontraŭindikata. Post frotado, estas bone teni kontrastan duon.
La prepara etapo finiĝis kaj vi povas komenci la masaĝon. Manoj devas esti molaj kaj varmaj. Se vi uzas oleo aŭ korpan kreon por masaĝo, ĉi tio faros la amason pli agrabla, kaj la movadoj estos glataj. Se vi deziras, vi povas uzi seka talko anstataŭ oleo. Kiam masaĝo la movadoj ankaŭ efektivigas al la koro, same kiel dum muelanta.
En la areo abdominal, la movadoj devas esti molaj kaj mildaj, estas pli bone ne uzi forton, tamen, kun masaĝo en iu ajn korpo de la korpo, la movadoj devas esti senpagaj. Nun multaj aparatoj por masaĝo vendiĝas en butikoj, sed la plej bona "helpanto" ankoraŭ estas la mano. Oni Devas elpremi la manon en pugnon kaj fari cirklajn movojn super la haŭto per pikaj pikloj.
La sekva movado estas tre simpla, sed sufiĉe efika: necesas efektivigi rondan masaĝon kun rekta palmo kun fingroj falditaj kune. Do necesas prunti atenton al premo - forte por premi ĝin ne estas necesa.
Bona maniero por dissemi grason povas esti per "fermentado": necesas inter la fingro kaj la dikfingro por alpreni la faldon de la haŭto kaj konduki ĝin laŭ la korpa sekcio en ondola movado, kvazaŭ fandado. Komence, tiaj movadoj verŝajne estos doloraj, sed ĉi tio eventuale pasos.
Mielo masaĝo de la abdomeno
Bona kontraŭ-celulita masaĝo estas akirita per natura (kaj nur natura) mielo. Por masaĝo sufiĉos du kuleroj da mielo. Se oni deziras, mielo povas esti miksita kun esenca oleo (por unu kulero da mielo ne pli ol kvin gutojn da oleo). La tekniko estas simpla: la manoj prenas mielon, kaj tiam masaĝaj movadoj estas faritaj, plej multaj el kiuj estas patentoj. Kiam masaĝo, mielo dikiĝas, kaj palmoj komenciĝos al la haŭto, kreante "malplena masaĝo". Post iom da tempo ĝi povos vidi, kiel blanka afero elsendas el la poroj. Ne timu - ĝi eliras sklavoj. Kiam estas multaj, vi devas lavi viajn manojn kaj rekomenci. La haŭto devas esti masaĝita ene de dek ĝis dek kvin minutoj, post kiu vi povas preni varman trankviligan duŝon (ne varma!).
Al la plenumi ĝin estas dezirinda alterni stroking kaj ŝarĝi. Ĝenerale la masaĝo daŭras ĉirkaŭ duonhoron. Entute necesas fari almenaŭ dek-dek kvin sesiojn, plenumante ilin ĉiun alian tagon. Plifortigi la efikon de la kremo kun esencaj oleoj aŭ eltiraĵoj de herboj (citrono, pomelo, horsetail, kamiono, oranĝo, mento). La kremo povas esti aplikata sen masaĝo, simple aplikante problemojn.