Kesto de medicino verdo
Ideale, la atendanta patrino devas esti tute sana. En praktiko, ĉi tio okazas malofte. Ne timu! Fino por oportuna antaŭzorgo kaj taŭga traktado. Thrush estas unu el la plej oftaj malsanoj inter atendantaj patrinoj. Kompreneble valoris solvi ĉi tiun problemon antaŭ koncepto de la infano. Dum gravedeco, multaj obstetriaj ginekologoj ne rekomendas kuraci fungajn malsanojn medie. Ĉio, kio estas en via potenco - por protekti la bebon de ebla infekto dum la transdono de la naskiĝa kanalo. Por fari ĉi tion, tri semajnojn antaŭ la atendata dato de transdono, irrigate (ne duoble) la perineon kun fermentitaj lakto-produktoj, kiel ekzemple matzoni, buttermilk, bifidokefir.
Mirinda profilaxis de ŝaŭmo - herbaj banoj kun ornamkoloraj manĝaj floroj, betaj folioj kaj pinoj. Kaj ne forgesu, ke fungoj kiel ĉiuj plej bongustaĵoj: dolĉaĵoj, bukedoj. Sekve flegu sur vegetaĵmanĝaĵo: freŝa frukto, verduloj kaj tutaj aknoj. Provo de fortika trinkaĵo preparas el la radiko de zingibro. Por iu, estas bone por acidez, kiu ofte turmentas atendajn patrinojn. Anemio estas diagnozo, kiu timigas la konsultojn de virinoj fare de atendantaj patrinoj kun reduktita hemoglobino. Fakte, en la plej multaj kazoj ĉi tio estas la natura stato de graveda virino. Alta hemoglobino dum akuŝo povas ludi kruelan ŝercon kun la korpo, kaŭzante severan sangadon. Se vi manĝas ĝustan, ripozu bone kaj ne superfluas, ne ekzistas kialo por zorgi. Se hemoglobino estas tre malalta, vi sentas malfortecon, kapturnon, bruon en la oreloj, perdo de apetito, trinkaĵo de sovaĝa frago. Kaj ne forgesu pri la delikataj kaj utilaj beroj en anemio: figoj, prunoj, akvomelono, blueberoj, kuko.
Herboj por la laboristino
Ĉu vi preparis vian korpon por akuŝo dum la tri trimestroj? Ĉi tio estas mirinda! Regulaj fizikaj ekzercoj (kiel ekzemple jogo, taichi aŭ speciala gimnastiko) same kiel eble efikas la elastecon de la muskoloj de la pelviculo. Tamen, eĉ virino kun bona sekcio ne estos superflua por protekti sin de mankoj en la perineo. Unu monato antaŭ la atendata dato de naskiĝo, komencu masaĝi la perineon. Ideala por ĉi tiu celo taŭgas por la oleo de ĉasisto. Ĝi plibonigas la linfaran fluon kaj faras la haŭton supple. Hypericum-oleo ne malfacilas prepari hejme. Ĝenerale, kion vi manĝas kaj trinkas en la lasta trimonato de gravedeco povas influi la laboron. Pli proksima al la naskiĝo, la pli "oleo" via nutraĵo devus esti. Por la tostado de la pano de akno kun kulero de oleo de flaxseed. Aldonu kelkajn kulerojn da sesa oleo en la oatmeal, tiaj malgrandaj lertaĵoj povas ludi gravan rolon en la estonteco. Antaŭzorgo de hemorroidoj, manĝitaj en la tago de plenmano da olivoj (5-6 pecoj) havas pozitivan efikon sur la fetoplacenta komplekso, plibonigante la sangan fluon de la atendanta patrino. Iomete tostitaj nuksoj kontribuas plibonigi la spiradon de la feto, influas pozitive sian evoluon .
Nervoplena antaŭ naskiĝo? Ŝaltu el verda teo al teo de mento kun kruta folio kaj oregano. Superpoblaĵo estas problemo, kiun iu virino povas alfronti.
Kelkfoje kuracistoj konsilas uzi mekanikajn stimulantojn aŭ medikamentojn. Tamen, estas plantoj kiuj, sen malutilo al la patrino kaj infano, kontribuas al la lanĉo de laboro. Ekzemple, vespera printempoleo. Kaj denove manĝaĵo! Ĉu vi volas entute eniri akuŝon? Tiam, ĝuste antaŭ la naskiĝo, forlasis la nuksojn - ili jam plenumis sian gravan funkcion. Rigardu la grasan fiŝon (ekzemple salmon) kaj viandon.
40 tagoj post transdono
Oni kredas, ke la plej malfacila periodo post-naskiĝa vivo estas la unuaj 40 tagoj . La korpo, elĉerpita dum la laboro, gajnas forton. Sanigas vundojn. La stomako estas desegnita. Vi malrapide rekuperas kaj uzas vian novan bildon. Estas vera naskiĝo de la patrino. Estas procezo por establi lakton. Neprudentaj patrinoj ofte ne scias kiel taŭge nutri bebon . Senvole oni devas trakti la problemon de troo aŭ manko de lakto. Estas multaj receptoj por lakto trinkaĵoj. Ekzemple, krucvoja trinkaĵo aŭ akvon de raŭdo. Se iuj patrinoj suferas mankon de lakto, aliaj ne scias, kion fari kun ĝia troo. Lin ĉefa estas, ne paniku! Kompetenta strategio de agado kaj mezuroj prenitaj en tempo helpos eviti la latostason. Prenante varman vesperan banon, faru brustan masaĝon kun la oleo de St. John's Wort. Forigi lakton de via dieto. Kun tre zorgo, traktu tiajn herbojn kiel paŝtiston, sakojn, fennelojn kaj anojn. Anstataŭ teo kun lakto, kiu iam estas abomenita de junaj patrinoj, trinkas mintakvon, ĝi helpas malpliigi la kvanton de brusta lakto.
Por malhelpi la aspekton de fendoj , lubri la pezojn per apricot kernel oleo aŭ jojoba oleo. Antaŭ sekigi, forviŝi oleon per seka sorĉa tuko.
Kion se la kongesto de lakto estis formita? Apliki la bebon al la brusto pli ofte. Rekte antaŭ manĝado, surmetu bruston dum kvin minutoj ĉifono varmega per fero, trempita en menta akvo. Stale lobule milde masaĝo dum nutrado. En la intertempoj inter la manĝado, kunigu brasikon aŭ pakaĵon de malvarma kabano-fromaĝo al via brusto. Ne faru alkoholo-enhavanta kunpremojn sur la keston (ekzemple, kun kamfo oleo). Ĝi deprimas la hormonon oksococinon, kiu efikas vian bonstaton kaj establas psikologian rilaton inter la patrino kaj la bebo. Bonan sanon al vi, Panjo!