1) Posteno.
Ĉiuj devis vidi malfeliĉajn knabinojn, kiuj sidis sur siaj kalkanoj, sed samtempe ili pendigas sur la tero kiel demandon. Ekstere ĝi ne aspektas tre alloga. Por ke vi ĉiam tenu fiera pozicio, kiu ne dependas de la alteco de la kalkano, vi devas trejni iomete. Se vi kondukas malnovan vivstilon, tiam sidiĝu firme kontraŭ la dorso de la seĝo. Homoj devas esti replenigitaj, kruroj firme sur la planko, kaj la spino devus esti tute rekte. Ĝi utilas por pasigi 10-15 minutojn ĉe nivelo muro aŭ ĉirkaŭiri la domon kun dika libro sur via kapo, provante ne faligi ĝin. Monaton de tia trejnado kaj via posteno nur povas esti enviita.
2) Aldonu laŭgrade la altecon.
Se vi ĉiam marŝis en ŝuoj kaj balletaj ŝuoj, la plej malbona afero vi povas fari estas aĉeti ŝuojn kun kalkanumo 12 cm alta. Aliĝu al la nova bezono iom post iom, eĉ se viaj unuaj kalkanoj estos 5-7 cm altaj, sed vi garantias ne fali, portante ilin.
3) La unua eligo.
Ne komencu praktiki sur nepara asfalta. Metu ŝuojn en la oficejo, se vi certas, ke vi daŭros tutan tagon. Alta kalkano povas esti uzata se vi iros al klubo aŭ teatro, sed ili ne taŭgas por promeni.
4) Prenu ekzemplon.
De la modeloj. Kiam vi foriras, vi mensoge trenas antaŭ vi maldikan rektan kaj provu ne malproksimiĝi de ĝi. Tuj kiam vi disvolvos gracia gajeco de la kokso.
Atentu!
Alta kalkano estas kontraŭindikata se vi havas problemojn kun la vazoj sur viaj kruroj. Ne provoku la disvolviĝon de varikaj vejnoj, neniu ŝuoj valoras tiajn oferojn.
Atentu la escalatojn en komercaj centroj kaj en la metro - ne unu dekduo de belecoj perdis siajn kalkanojn sur ĉi tiuj danĝeraj vojoj.
Memoru, ke longa amaso da tapiŝoj, densa tapiŝo, kremoj sur la planko, dancas sur la vojoj, glitaj kaheloj kaj marmoro prezentas gravan danĝeron por vi. Vi povas akiri streĉita, gliti, faligi kaj rompi ne nur la kalkanon, sed ankaŭ la kruron. Sekve, atentu, kiam vi marŝas sur glata planko kaj nepava planko.
Estas same grave aĉeti ŝuojn de via grandeco kun oportuna ŝuo. Se la ŝuoj estas streĉaj, tiam vi ne daŭros sur la kalkanoj kaj la horo. Se ili estas grandaj, ekzistas granda probablo, ke la ŝuo eksplodos, kaj vi falos, ke greno aŭ natto-pestilo aperos. Sed eĉ ideala grandeco ne garantias komforton. Provu elekti ŝuojn de mola ledo aŭ materialo. Kaj ne forgesu uzi la balustradon - subteno ne difektos vin.
Ŝuoj kun stiletoj perfekte kompletigas la vesperon, ili faras la figuron pli svelta, kruroj vide pli longaj. Ili neniam eliras el modo, altaj kalkanoj okazas jaron post jaro en la kolektoj de preskaŭ ĉiuj famaj diseñistoj. Ili taŭgas por longa vesto, por mallonga jupo, por strikta komerca kostumo, kaj por frivola vesto. Sed ne ĉiuj povas pagi maldolĉan altecon. Se vi ne gajnis memfidon kaj timas fali aŭ rompi kalkanon, surmetu la studajn ŝuojn nur en esceptaj kazoj. Ne metu ilin en oficejon dum la tuta tago, por festo, kie vi intencas danci multon aŭ iri, kie vi devas movi aŭ stari multe. Al la fino - la fino, multaj knabinoj portas malaltajn ŝuojn kaj samtempe aspektas bonege.