Vi ne multe gajnas, sed kiam vi vizitas, vi aĉetas multekosta donaco (ĉu vi ne pensas, ke vi estas malriĉa)? Ĉu via patrino rememorigas vin ĉiutage, ke vi ĉiuj ŝuldas al ŝi? Via edzo, tiel aktiva hejme, ne povas diri vorton ĉe la laboro? Ĉiuj kompleksaj kulpoj. Ili estas multaj, sed la plej "malutilaj" - kompleksaj virinoj kiam traktas homojn. Ili vere venenas niajn vivojn. Tamen, kiel la fama psikologo K. Jung diris, "gravas, ke vi havas kompleksojn, sed kion vi faros kun ili" ...
La sola afero, kiu ofte malhelpas nin vivi, estas ni mem. Problemoj spertitaj en la pasinteco, senprocesita infanaĝo timas iel "auknutsya" en plenkreskulo. Sen rimarki ĝin, ni komencas kultivi niajn kompleksojn, vivi plaĉi ilin kaj ĉesi fari tion, kion ni vere volas. "Do ĝi pravas," "Kion aliaj pensos?", "Ĝi ne estas justa al homoj", "mi devas oferi min pro infanoj, eĉ se ili sentas bonon", "Nun mi atendos iom, kaj tiam HE venos kaj savos mi "... Kiom da fojoj ni parolis ĉi tiujn frazojn en niaj vivoj? Nu, estas tempo halti kaj rimarki, ke ni ne vivu niajn proprajn vivojn.
NE ESTAS VIAJ TIE
Se vi konstante rilatas vian konduton al kio aliaj homoj povus pensi pri vi, vi timas paroli publike, kaj ĝenerale klopodas limigi la gamon de via komunikado, kaŝante vian embarason pro aroganteco - plej verŝajne vi suferas de malsupera komplekso. Plej ofte, ĉio pri malĝusta laboro. Ekde nia plej frua infanaĝo ni kutimis humiligi komparojn. "Rigardu, kiom bone Katya studas, ne kio vi estas!", "Prenu la ekzemplon de Olesja - ŝi estas tia obeema knabino" ... - kiu el ni ne parolis pri ĉi tiuj frazoj? Post tiaj instalaĵoj, iu propra kontrolo estos perceptita kiel tragedio! Kaj kreskante, ni komencas pruvi al ni nian propran statuson: ni aĉetas multekostajn aŭtojn kaj vestaĵojn, ni serĉas ekskluzive "dignajn" homojn (kiujn amikoj kaj panjoj estimos), trinku aŭ fumi nur por soni pli malnovan kaj "malvarmeta". ...
Kion fari pri ĝi? Komenci analizi. Provu rimarki kiom ajn vi faras por homoj kaj iliaj pozitivaj opinioj pri vi. Kaj kio okazus se vi agis malsame? Fakte, nenio! Do trankviliĝu kaj provu akcepti vin kiel vi. Antaŭ ĉio, vi estas nenio malbona kaj ne bona por aliaj. Vi estas nur malsama.
Eĉ VINO INCREAS
"Mi ne povas esti tute feliĉa en mia geedzeco, ĉar mi ĉiam pensas, ke mi lasis mian patrinon sola", "Kiel mi povas feri nun, kiam miaj kolegoj havas tiom da laboro?", "Ĉu mi rajtas lasu la infanojn kun sia bopatrino kaj lasi ripozi nur kun ŝia edzo? Ili ofendos min! "Familiaj frazoj kaj situacioj, ĉu ne? La kulpa komplekso estas proksime rilata al la sento de respondeco tiel zorguze al ni en infanaĝo. Kelkfoje ni povas senti kulpa ne nur por la agoj faritaj, sed ankaŭ por pensoj aŭ deziroj. Subkonscia provo eviti tion foje kondukas al neŭzoj. Do obsesiva pureco kaj suspekteco indikas subpremitan senton de kulpo. Se vi konstante kontrolas ĉu gaso foriĝas, vi ofte lavas viajn manojn, plej verŝajne vi spertas psikologian streson kaj vi devas turniĝi al specialisto.
Kion fari pri ĝi? Strange kiel ĝi ŝajnas, fariĝu egoisma. Vi bezonas ĝin por terapiaj celoj! Ĉesu pensi pri la sentoj de aliaj kaj atentu vin mem. Jes, eble via edzo estas enuiga, sed tio ne signifas, ke vi kulpiĝu pro tio! Demandu al vi la demandon: "Kion mi povas fari?" Eble vi komprenos, ke vi respondecas nur por vi mem kaj al via vivo. Kaj ke vi nur devas esti feliĉa mem ...
DONAJ ĈIU!
La viktima komplekso estas asociita kun la ideo de servo. Ĝi estas kun la deziro fariĝi justa kaj ricevi rekonon, ke ĉio kutime komencas, kaj finiĝas kun plena dependeco al la ĉirkaŭantaj homoj. Post ĉio, farante ĉion, vi pesas viajn agojn la tutan tempon ("Ho, kiom da forto, tempo kaj sano mi elspezis al amanto, edzo, amiko!") Kaj kontrolas la opinion de aliaj ("Kaj li ne ŝatas ĝin - nedankema! "), Tiam vi senkonscie supozis la rolon de viktimo. Kompreneble, estas pli facile pravigi viajn proprajn fiaskojn ("Mi ne edziĝis duafoje, ĉar mi devis levi infanojn", "mi ne denove laboris ĉar mi devis zorgi pri mia edzo", "mi ĉesis pensi pri mia aspekto, ke mi havis tro multe zorgojn ĉirkaŭ la domo "). Sed valoras ĝin? Preskaŭ ĉiuj iluzioj de la "viktimo" malkreskas. Homoj kun tia komplekso emas atendi vivon por kompenso pro sia konduto kaj ili neniam kontentigas ĝin. La pli malproksima maniero estas la plej forta depresio kaj eĉ pli granda pruvo: "Se ĝi ne estus por mi, vi ne trovus, kie estas la plato!" Vi povas malhelpi vin per iluzioj pri via propra nemalhaveblaĵo, sed baldaŭ aŭ pli frue vi devos kompreni, ke homoj simple evitas Vi, ĉar vi ne volas vivi kun konstanta senco de kulpo antaŭ vi.
Kion fari pri ĝi? Plej verŝajne, kiel infano, oni diris al vi, ke nenio estas donita por nenio. "Vi devas pagi ĉion", "Vi devas meriti ĝin" - ĉi tiuj estas tipaj agordoj por la estonta "viktimo". En via potenco ŝanĝi vian vivon. Ĉesu ĉi tiun amasiĝon de punktoj kaj la eternan atendon de ia rekompenco. Provu almenaŭ semajnon por vivi nur por vi mem - metu tian eksperimenton. Dum ĉi tiu tempo neniu mortos de malsato, via firmao ne iros rompita, sed vi ĝuos ĝin. Kaj eble en tempo vi kutimiĝos al la fakto, ke ĉiuj amas vin kaj sen viaj viktimoj.
"Mi KIEL Pli bona ..."
Ĉi tio estas alia ekstrema - la nomata meza komplekso. Vi rigardas homojn de la supro malsupren kaj simple certiĝu, ke vi ĉiam pravas ĉion. Vi ŝatus doni konsilojn al homoj ĉie kaj ĉiam. Jen grandaj problemoj: vi dependas de homoj. Fakte, la kompleksa de la mastro estas danĝera, eĉ ne pro tio, ke viaj proksimuloj malproksimiĝas de vi (kiu estas agrabla al la konstanta, konsternanta kongrua tono), Sed ĉar vi ne povas ekzisti sen tiuj, kiuj aŭskultos vin. Submeti la vivojn de aliaj homoj kaj akiri kompletan kontrolon estas la ĉefa tasko de la mastro.
Kion fari pri ĝi? Plej verŝajne vi estis edukita en aŭtoritata familio kaj simple adoptis la komunikadon kun viaj gepatroj. Nu, estas tempo fini morale kaj provi ŝanĝi la rekordon. Lerni esti amikoj estas via ĉefa tasko. Provu ne doni, sed peti konsilon. Bonvolu la ĉirkaŭajn homojn kaj fidu ilin. Ili ne estas stultaj ol vi. Provu akcepti la fakton, ke ni ĉiuj estas malsamaj, nenio pli bela kaj pli mirinda ol vivo, kaj ĉiuj rajtas fari eraron ...
"Mi scias, li estas en la lumo ..."
La Cinderella komplekso rekte konektas kun la atendo de la estonteco. Vi perceptas ĉion, kio okazas nun kiel provo, ia speco de transira periodo antaŭ ol vi renkontos SIA, via Princo. Ĉi tiuj atendoj certe estas kondamnitaj al fiasko. La problemo estas, ke virinoj kun simila komplekso ne ŝatis la donacon de la vivo mem. Ili malfacilas kompreni, ke ne ekzistas princoj (escepte de tre dignaj viroj, kiujn ili ne rimarkas), kaj ni povas krei fabelojn por ni mem. Vi povas perdi vian ĉeeston antaŭ via savanto kaj nova, tute malsama vivo. Tiaj virinoj, kiam ili estas edziĝintaj, malofte feliĉas: la esperoj tro multe lokas al sia edzo.
Kion fari pri ĝi? Rigardi la mondon sobre, elprenante la rozkolorajn glasojn. Provu demandi vin la sekvajn demandojn: "Kaj kio ĝuste min ĝenas plej? Kio povus ŝanĝi la viron, kiu aperis en mia vivo? Kaj ĉu mi povas ŝanĝi ion mem? Ĉu ĉio estas tiel terura dum mia vivo? "Tiaj internaj dialogoj helpos konkludi, ke vi mem povas savi vin de rutino. Kial prokrasti morgaŭ kio hodiaŭ povas fari? Kial atendi iun veni kaj savi vin kiam vi havas la povon ŝanĝi vian vivon por pli bone. Kaj denove: rigardu ĉirkaŭe. Kiom da princoj vi vidas? Kaj normalaj homoj (kvankam kun siaj propraj mankoj)? Tio estas la sama. Ne malhelpu vin mem de persona feliĉo, rigardante la iluzian sonĝon de ideala persono.
INSTEA DE KONKLUO
Kompreneble, ĉi tiuj ne estas ĉiuj kompleksoj, kiuj malhelpas nin vivi. Iu timas homojn, kaj tial preferas kultivi sian bildon de sintaŭta sinjorino, iu povas posedi sin en la kompanio ekskluzive kiel "bufoj", iu ... La listo de problemoj povas daŭri nedifinite. La ĉefa afero estas, ke neniu el ni estas libera de kompleksoj en unu aŭ alia formo. Kelkfoje ili estas malutilaj, kelkfoje danĝeraj kaj en ajna kazo netaŭga. Kion mi povas fari por helpi min? Ni proksimiĝos al ni mem, malpli ni sentos emocion al la ekstera mondo. La plej grava paŝo - la akcepto de iliaj kompleksoj kiel longa familiara parto de sia propra "Mi". Kaj fine la etapo de transformo. Diru la magian frazon "Sciu vian lokon!" Tiam la kompleksoj fariĝos utilaj trajtoj: kompleksa de supereco - en memstareco, malsupera komplekso - en memkritiko, kulpa komplekso - en sentemo kaj kompato. Kaj nur laŭ la grado de via preta ŝanĝo dependas la ŝlosilo de via sukceso.
INSTALOJ POR VIVO SENOJ COMPLEXOJ.
✓ Mi amas min por esti tio, kio mi estas!
✓ Mi ne bezonas "gajni" feliĉon kaj amon. Mi meritas ilin senpage!
✓ Mi respektas la opiniojn kaj agojn de aliaj homoj. Ili ne estas pli bonaj aŭ pli malbonaj ol mi. Kaj ili ankaŭ rajtas fari erarojn.
✓ Antaŭ ĉio, mi estas respondeca pri mi mem. Mi ne kulpigas la malfeliĉon de aliaj.
✓ Mi lernas konstrui kunlaboradojn bazitan sur fido!
✓ Mi vivas de la ĉeestanto kaj ne atendas, ke iu venos kaj savos min. La kvalito de mia vivo dependas nur de mi!