Monate dum la ferioj estas ĝena problemo, kiun ĉiu virino provas eviti. Reprezentantoj de la "malforta" sekso longe klopodis trovi manierojn kaj rimedojn per kiuj vi povus administri menstruon. Homaj kuraciloj proponas multajn ŝancojn movi la komencon de regulaj ekskrementoj, sed kompreneble, la uzo de petroselo, tansio, nigra pipro kaj aliaj "helpantoj de naturo" ne donas cent centon-garantion. Kaj absoluta sekureco de tiaj drogoj diferencas nur kun modera akcepto, kaj "avino" signifas, pro la "lukto" kun la menstrua ciklo, rekomendas preni solidajn dozon de ĉi tiu aŭ "vegetaĵaro". Ekzemple, manĝu tutan citronon ĉiutage aŭ litron, trinkas infuzaĵojn de herboj. Evidente, tia "ŝoterapia terapio" ne alportos al la korpo ajnan profiton.
Medikamentadoj kiuj reguligas la ciklon povas helpi salti aŭ movi ĝian komencon. Se vi prenas naskiĝajn kontrolkolorajn pilolojn, tiam "nuliga sangado" estas facila manki. Ginekologiistoj ne malpermesas ĉi tiun eblon (en esceptaj kazoj), sed ĉu valoras meti sanon al tiaj provoj? Se vi ne sisteme uzas parolajn kontraŭkaptivojn, estas pli bone plani antaŭen por sekura mid-ciklo-ferioj. Kompreneble, ankoraŭ ne ekzistas garantio, ke ne estos interrompoj. Bonvolu noti, ke la flugo, klimata ŝanĝo kaj aliaj faktoroj povas deĉenigi la komenciĝon de la menstruo ne laŭtempe, preter normala horaro.Kiel prepari por menstruo pri ferioj
Blanka komenco kaj ... Perdi
Antaŭdiru pri la batala kostumo, kiu helpos vin, se la regulaj tagoj de "malsana sano" atingos vin ĉe la maro. Spa vivo estas asociita kun blanka koloro. Do vi volas marŝi laŭ la surflinio en vesto de kremo aŭ ĉampano. Kaj kiom aspekte rigardas neĝkovritaj bikinoj en tondita korpo! Jes, ĉi tio estas vera, sed en via valizo certe certe estos loko por naĝebla vestaĵo, pareo, hazarda kaj eleganta vesto de malhelaj koloroj, kiu permesos al vi trankvile trankviligi la akvon aŭ daŭrigi longan ekskurson en la okazo ke la monata komenco.Racia zorgo
Akra ŝanĝo en la medio, la tempa zono, la kutima dieto povas akceli la aspekton de menstruo. Ĉi tio povas malobservi viajn planojn. Antaŭzorgo de tia nedezira evento konsistas en la racia protekto de la korpo de recalentado, tro da fizikaj kaj psikologiaj ŝarĝoj. Ne hontu sidi sur la strando aŭ tuj flugi super la maro sur paraŝuto. Memoru, ke tre fortaj pozitivaj emocioj - ĉi tio ankaŭ estas streso! Provu eviti ilin, konduki sanan vivstilon, malstreĉiĝi kaj dormi bone. Ne turnu liberajn tagojn en senfinan maratonon de eventoj! Se vi ne povas eviti la "rompiĝon" de la ciklo, la sekvaj konsiloj helpos vin.Pozitiva sinteno
La granda pluso estos via psikologia pretaĵo pro la fakto, ke la kutima ripozo de la maro povas esti interrompita. Pensu pri tio, kion vi deziras dediĉi du aŭ tri tagojn? Elspezu ilin kun profito por vi mem, turnu la devigitan paŭzon en strandaj ĝojoj en ekstra ŝanco. Jes, vi ne povas naĝi kaj sunĝi ĉe ĉi tiu tempo, sed eble vi devus utiligi la liberan tempon, kiu aperis malsame? Kio povus esti pli bona ol la maro kaj la suno? Jen kelkaj ebloj:- Prenu kun vi libron, kiun vi volis legi longtempe, sed ne trovis tempon por ĝi.
- Lernu iun tipon de sklaveco (broditaĵo, frapanta, malŝparado). Vi povas aĉeti malgrandan preparitan kiton, kiu estas ekipita per ĉiuj necesaj materialoj.
- Se vi havos ripozon en hotelo aŭ enirejo, tiam ofte estas diversaj maŝinaj klasoj, kiuj ofte ne havas sufiĉan tempon por viziti. Dancado aŭ aerobiko ne funkcios, sed fremda lingvo, desegno aŭ gastronomio estos nur perfekta.
- Vi povas iri malgrandan ekskurson, kun grupo aŭ vi mem. Provu pli bone esplori la areon, en kiu vi venis. Eble estas bela naturo aŭ proksima estas interesaj vidindaĵoj. Prenu tempon por historio kaj kulturo.
- Pasu tagon aŭ du kun via ĉambro aŭ ĉambro. Dum ferioj tiom ofte ne sufiĉas trovi interesan angulon aŭ precipe bonan pafadon. Agordu foton-turneon!