Kion ajn vi diras, sed ĉiu el ĉi tiuj proceduroj havas siajn proprajn specialajn avantaĝojn. Ekzemple, tempo pasigita en la banĉambro, kie varma akvo plenigas per aromaj oleoj, salo de maro aŭ medicina buljono, estas utila por korpo kaj animo, ĝi helpas malstreĉiĝi kaj malpezigi la streĉiĝon tre efike. Malvarmeta matena pluvo certe renovigos kaj levos vian vivon. Do, kiel ili diras, kun duŝo en la banĉambro, kaj kun banĉambro en la duŝo. Sed kompreneble malmultaj konsentos kombini tiujn du, parte malsamajn akvajn procedurojn. Pli ol varma bano estas pli bona ol malvarmeta duŝo aŭ viceversa, ni rigardu ĉi tiujn du eblojn aparte.
Varma bano, kiel la plej bona rimedo por malpezigi lacecon.
La bano estas efektiva kiam vi volas forigi la debilitantan senton de laceco kaj simple malstreĉiĝi. Precipe ĉi tiu proceduro helpas se vi pasigis la tutan tagon sidantan (ekzemple, ĉe komputilo ie en la oficejo) kaj vi nur havas absolute ĉiujn muskolojn, kiuj kulpas, kaj la korpo simple fariĝis sensenca de sedentara seĝo. Por bani, plej ofte, rekomendas antaŭ ol vi enlitiĝu.
1. Kiam prenante banon, neniam restu en ĝi dum longa tempo. Longe restado en varma bano estas plena per perdo de via haŭto ĉirkaŭ 25% de natura lubrikaĵo. Ĉi tiu haŭto elsendas ĉi tiun lubrikon protekti sin de sekigo kaj la negativa efiko de la medio. Estas plej bone elspezi en la bano ne pli ol 10-25 minutojn.
2. Se vi senĉese uzas ŝaŭmon por bano, vi estos utila scii, ke ĝi enhavas specialajn detergentojn, danke al kiuj nia ŝaŭmo havas tiom efika "ŝaŭma haŭto". Ĉi tiuj detergentoj tre multe superas la haŭton. Sekve, provu uzi kiel eble plej multe, dum banado, herbaj infuzoj, specialaj esencaj oleoj, maro-salo.
3. La resanigaj propraĵoj de la banĉambro rekte dependas de kia akvo vi aldonis la aroman oleo. Ekzemple, se vi uzas oleon de pino, memoru, ke ĝi efike influas nian spiran sistemon, sed se vi suferas senkomprenon, laveta oleo certe helpos vin.
4. Tre bona efiko donas la lakton-banon. Ĝi, antaŭ ĉio, malsekigas la haŭton kaj helpas malstreĉiĝi. Por ĝia preparado sufiĉas aldoni unu litron da freŝa lakto al la akvo aŭ verŝi ĝin kaj miksi zorge de kuleroj de sekigita lakto.
5. Banĉambro kun aldonado de herbaj infuzaĵoj tre bone purigas vian haŭton, farante ĝin glata, kompleta, mola kaj eĉ plibonigas sangan trafikon. Ekzemple, manĝila kuracilo bone forigas kolerojn de la haŭto kaj silko. Precipe oni rekomendas apliki tiujn, kiuj havas sentivan haŭton. Lavendo helpas forigi toksinojn de la korpo, silko kaj tonoj supre la haŭton. Por fari tian banon vi bezonos aldoni 800 mililitrojn (2 tasojn) de kuracaj decoj de 10 gramoj da plantoj al varma akvo. Prenu banon, kiun vi bezonas ĉirkaŭ 10 minutojn. Sed se vi havas probleman haŭton en la dekolekto aŭ dorso, uzu la sekvantan dum la bano: kuracaj herboj (sovaĝa rozo, kamiono, kampo horsetail), verŝu en ĉifonon kaj ligi ĝin al la tapeto. Poste malfermu la varman akvon kaj voku en la banĉambron, tiel ke la sako estas inmersa en ĝi, post kiu vi povas trempi en tia akvo dum 10 minutoj.
6. Kun helpo de floturbaj banoj vi povas ricevi neforgeseblan plezuron de agrabla masaĝo.
7. Banujo estas la plej bona akva traktado en la vintro.
Malvarmeta duŝo, kiel la plej bona rimedo por vivaceco kaj rejuveneco.
Duŝe ekde la mateno - ĉi tiu estas la plej bona maniero por vekiĝi kaj tuj akuzi eksplodon de energio ĝis la vespero. Ankaŭ dum la duŝo, vi facile povas senŝeligi purigi la haŭton. Kaj, plej grave, por pluvi, tre malmulte da tempo bezonas.
1. Dum la duŝo ni ankaŭ perdas la naturan grason de la haŭto, nur ene de 20%.
2. Ĉi tiu akva proceduro estas rekomendinda por tiuj homoj, kiuj estas tre molaj, seka aŭ inklina al diversaj specoj de haŭta kolero.
3. La plej utila por sano estas la kontrasto. Ĉi tio estas kutime alterno de varma kaj malvarma akvo. Por iu, estas pli bone fini ĉi tiun proceduron kun fluo de malvarma akvo. Kontrastanta duŝon plibonigas sangan trafikon, plibonigas imunecon kaj eĉ strebas la korpon.
4. Pluvo kun malvarmeta akvo havas pozitivan efikon sur la nervoza sistemo.
5. Kun helpo de forta kaj potenca jeto de malvarma akvo, vi povas fari efikan masaĝon, celita kontraŭ batalado de cellulito.
6. Grasa aldonaĵoj kun la nomita malforta indico de hidrogeno de acidaj acidoj, kiuj estas prezencoj en la duelo-ĝelo, neebligas haŭton, kaj ankaŭ antaŭenigas la disvolviĝon de mikroorganismoj, kiuj protektas la haŭton.
7. La duŝo estas la plej bona akva traktado en la somero.
Jen ili, la ĉefaj argumentoj pri la temo: "Bano aŭ duŝo? ". Elektu nur vi. Sed memoru, ke kiom ajn el tiuj proceduroj vi elektas, vi ĉiam devas memori la taŭgan zorgo de la korpo. Kaj tiam ajna pluvo aŭ banĉambro helpos vin ĉiam esti alloga, gaja kaj energia. Bonŝancon kaj kun malpeza vaporo!