Sophia Loren.
En tago li trinkas 7 tasojn da akvo, ĉar li scias, ke akvo estas bona por la haŭto. Kelkfoje ŝi faras ĉi tiun proceduron: ŝi metas sian vizaĝon en ujo kun glacia akvo kaj glaciaj kuboj flosantaj en la akvo. Prenante banon, aldonas al ĝi pinĉon da sekaj mintaj folioj por ke la haŭto fariĝu mola kaj glata. Por savi sian figuron, li manĝas iomete, nur tri fojojn. Ne manĝu en rompiĝoj. Multe provas marŝi, ĉar marŝado estas unu el la plej efikaj fizikaj ekzercoj.
Valeria.
La kantisto kredas, ke prizorgi la vizaĝon ne necesas uzi iujn nekredeble multekostajn kremojn de la plej famaj kompanioj. Prefere kosmetikaĵoj, kompreneble, prefereblaj, sed por la sama celo vi povas rememori la plej ordinaran vilaĝan akvon. Kun nenio sen miksi ĝin, ŝi foje faras sin vizaĝa masko. La efiko estas impresa. Valeria opinias, ke ĝi estas tre utila por lavi pecon da glacio, kuirita de kamiono-infuzaĵo. La kantisto ne malsatas kaj ne sidas sur dietoj. La sekreto de beleco kuŝas en la fakto, ke ŝi ne manĝas viandon kaj severe limigas la konsumon de sukero kaj salo.
Natalia Varley.
La aktorino ŝatas gimnastikon. Ŝi havas sian propran aron da ekzercoj por etendi muskolojn kun yoga-elementoj. Natalia certas, ke por la korpo estas nenio pli utila ol bano. Al haŭto en bano estas pli bone liberigita, frotas la korpon per salo, kaj tiam dolĉa kremo kaj salo. La plej bona vizaĝa masko estas ordinara akra kremo. Unue, la aktorino lavas sian vizaĝon per varma akvo, tiam ŝi metas dikan tavolon da dolĉa kremo sur ĝi, kiam ĝi sorbas - alia, kaj denove ŝi lavas per varma akvo.
Catalina Deneuve.
Laŭ Catherine, unu el la plej legendaj filmsteluloj, la plej grava afero, kiun ŝi faris por ŝia haŭto kaj korpo - ŝi ĉesis fumi. La aktorino, la vizaĝo de la marko "Yves Saint Laurent", donas grandan atenton al ŝia haŭto kaj neniam tansas. "Kio estas la punkto de maljuniĝi vian vizaĝon dum kelkaj jaroj nur por ke ĝi aspektu bone dum du monatoj?" ". Catalina preferas zorgi pri ŝia haŭto "de ene". Ŝi regule trinkas mikrolektojn kaj vitaminojn, kaj ankaŭ specialajn kapsulojn por la haŭto "Enobiol". Ŝi faras sian ĉiutagan konsistadon. Li enfokusigas okulojn kaj lipojn. Post ĉio, ili ludas gravan rolon en la esprimo de la vizaĝo. Malrapide alportas siajn okulojn kaj iomete tintitajn okulvitrojn. La aktorino kredas, ke la esprimo de la rigardo dependas de la direkto de la linio de la okuloj. Deneuve preferas humidajn variojn de lipruĝo, tiuj, kiuj aspektas nature sur la lipoj, donas al ili brilon. Multkoloraj ombroj sur la palpebroj, kiujn ŝi ne ŝatas, krom - ora-beige. Ŝi uzas tonan kreman pulvoro, aŭ nur iom ordinaran pulvoro, kiu donas la haŭtan opakecon kaj klarecon.
Larisa Dolina.
Aliĝas al sovaĝa dieto. Tago manĝas tre modere. La dua trinkas unu kefiron. Post sidado de tia dieto dum preskaŭ du jaroj, ŝi falis ĉirkaŭ 24 kilogramojn. Larissa trinkas nur naturajn suojn, sen aĉeti butikon. Ŝi faras sukon de fruktoj kaj legomoj. Ĝi ekskludas de ĝia dieta cerealoj, ĉia dolĉa, faruno. Manĝante tre malmulta spico kaj salo. Dum preskaŭ kvin jaroj ŝi estis vegetarano: ŝi ne manĝas karnojn kaj karnojn. Ĝi konsumas maron manĝaĵon kaj fiŝon, ĉar ili enhavas proteinon. Krom dieto Valo okupiĝas pri sportoj. Iuj ĵurnaloj skribas, ke ŝi faris facelifton, kiu, en komenco, estas tre verŝajne, ĉar post rapida pezo perdo la vizaĝa haŭto devus sagxi.
Claudia Cardinale.
Li pensas, ke li ne gajnas pezon, ĉar li strikte observas la horaron de manĝoj. Manĝas nur tri fojojn tage: matene - tosti kaj teo, tiam je unu horo posttagmeze kaj la lastan fojon vespere. Post manĝoj, nenio pli por manĝi, eĉ ne frukto. Se estas malsato, li trinkas glason da akvo.
Madonna.
Manĝas rizon kaj legomojn, trinkas nur akvon, legomojn kaj fruktojn freŝe elpremitajn sukoj. Li dormas multe. Por konservi min mem, ĝi faras jogon. Madono scias, ke nenio povas konservi belecon kaj junulon sen bona animo kaj freneza soifo por vivo.
Sophie Marceau.
"La sekreto de sana haŭto estas ke vi devas dormi, kiom vi volas, kaj limigi vian ekspozicion al la suno. Mia frizisto parolis pri kiel lia patrino, ĝis 80 jarojn, kapablis teni la belan haŭton. Ŝi lavis purajn akvon kaj sapon ĉiumatene, aplikante iom da olivoleo sur ŝia vizaĝo. Mi ankaŭ ŝanĝis al ĉi tiu sistemo. Nekredeble, olivoleo faras realajn miraklojn. Dum mi estis graveda, ĉiutage mi frotis migdalon sur la haŭto, kaj mi ne havis etendojn. Mi provas neniam troviĝi. Dum longa tempo mi ne manĝas viandon, mi adoras legomojn en ia speco. La sola malforteco, kiun mi povas provizi de tempo al tempo, estas ĉokolado. Mi uzas tre malgrandajn frititajn manĝaĵojn kaj pano. Bananoj ne manĝis dum cent jaroj. Malprudentaj manĝaĵoj, kiel dolĉaĵoj kaj manĝaĵoj, tute ne enprenas mian buŝon. Dum matenmanĝo mi manĝas ion el cerealoj, eble mielo, jogurto, fiŝo aŭ teo kun lakto. Neniam survoje ne havos snack kaj ne manĝas lunĉon. Nur vespere mi vespermanĝas, kaj ĉio ".
Edita Pieha.
La fama kantisto komencas ŝin ĉiutage kun akva traktado, nome kun kontrasto, kiu donas vivan vivon kaj samtempe servas kiel bonega ŝarĝo. Pieha estas malpermesita en manĝaĵo, tre strikte sekvas sian dieton kaj ne overdo kun faruno kaj dolĉa. Lia dieto estas ĉefe fruktoj kaj legomaj miksaĵoj - naturaj aŭ seka, kaj ankaŭ surkreskitaj cerealoj.
Jane Fonda (aktorino, aŭtoro de tre konataj instruadaj helpoj pri aerobikoj).
Ŝi forlasis sian 20-jaran hobion por aerobiko (evidente, ŝia aĝo komencis tuŝi) kaj turnis sian atenton al jogo. "Jogo ordonas la animon kaj korpon, helpas subteni ĉiam nur bonan animon kaj instigas filozofian sintenon al malfacilaĵoj" - diras la aktorino.
Cher.
Laŭ la kantisto, la sola efika armilo en la lukto kontraŭ envejecado estas bona konsisto kaj vitaminoj. En siaj propraj jaroj ŝi faras ĉiutage sen manko de pasado, farante 4-horo varmiĝon.