Kiel malŝalti la vojon mem-detrui

Kiom da fojoj en niaj vivoj ni devis subpremi niajn sentojn? Kvazaŭ io malhelpas ilin esprimi, por diri pri ili. Kolero, rankoro, amo ... kiom da fojoj ĝi estas kaŝita malantaŭ silento.

Sed konservi viajn sentojn en malliberejo estas kontinua eraro. La emocio bezonas foriron, alie la ŝtona kotono, konsistanta de amareco kaj malfeliĉo, unu tagon rompos la muregon, kiun vi konstruis, kaj ĉi tio vere vundos viajn amatojn, kun kiuj vi en via koro de koroj sonĝas kun reciproka konekto, kompreno. Por tio vi devas paroli kun ili kiel eble plej ofte kun ili, diru al ili, kio ĝenas vin aŭ kia vi ofendas, post tiaj konversacioj ofte estas la sama sento, ke ŝtono falis de la animo.
Neniam maltrankviliĝu, ke vi tro tro sinceras. Ĉi tio estas signo de sklaveco. Kaj vi devas esti la plej malfermita persono, ĉar ĉi tiu estas la vojo al feliĉo kaj memkono.

Esprimo de via interna stato en la bildo estas bonega maniero por kontraŭstari internan streson. Eltiru ĉion, kio vundas al vi, kion vi malamas, priskribu ĝin sub la bildo. Nur ne forprenu tiujn, al kiuj vi erare ofendis, ĝi poste pasos, plej verŝajne. Pli bone esprimi malamon al la kvereloj mem, al miskompreno inter vi en formo de nigra nubo, ekzemple, aŭ laŭ la formo, kiun via subkonscia rakontas al vi. Kaj poste, bruligu, lavante kun malvarma akvo. Vi vidos, ĝi fariĝos multe pli facila por vi. Post kiam vi sentas pli bonan, desegni la kontraŭan bildon. La bildon de via estonta idilia vivo, pri tio, kion vi revas kaj enmetas en sekreta loko, ĝis ĉio tio plenumiĝos.

Agoj, kiuj unuavide ŝajnas stranga, kelkfoje donas teruran efikon. Se vi sentas malbonon, faru ion eksterordinare. Ekzemple, iru al la arbaro dum nokta restado, prenante tendon kun vi. Trovu harmonion kun vi unue, meditu, faru ekzercojn, metu kiel celon fari ion grandioze ĉi tie kaj nun. Imagu, kiel vi revenos hejmen kun nova bela korpo kaj renovigita konscio. Aŭ enskribu por tridaga vojaĝo. Post tiaj agoj vi sentos nekredeblan reliefon, kaj la vivo denove ludos per brilaj koloroj.

Se vi ne ĉesas konservi ĉion al vi mem, ĝi povas iri ĝis nun, ke via psikologia kondiĉo plimalbonigas kaj bezonas helpon de profesiuloj. Ne konduku al tio. Pli bone vivu nun plenan kaj okupatan vivon. Esprimiru tiel same kiel vi povas. Tra sporto, per arto, per sincera konversacio, zorgu pri via plej ŝatata afero, trovi alvokiĝon. Se estas malfacile por vi malfermi vin kaj interne, kvazaŭ ekzistas nevidebla obstaklo, registriĝu por kursoj en agado, kiel bonuson vi ankaŭ ricevos bonan karismon. En ekstremaj kazoj, dividu viajn sentojn por komenci, komencu taglibron, rigardu interne kaj skribi ĉion, kion vi sentas. Kiu scias, eble unu tagon vi volas legi ĝin al iu alia. Post ĉio, ĉiuj viaj pensoj jam klare formulis kaj ne ekzistas risko diri ion malbonan, kreante distorsionan opinion pri tio, kion vi provis diri. Nun ĉio estas ĉi tie, en ĉi tiu taglibro. Pensu, vi ne estas indiferenta al viaj amatoj. Ĉu ili, sciante, kiom malbone vi estis, ne rekomencus vin? Ĉu ili ne faris ĉion en sia povo helpi vin? Eble ili nur ne scias kio estas interne kaj kio estas malbone kaj ili mem suferas de ĝi, maltrankviliĝas pri vi aŭ ankaŭ provas rompi nubo de miskompreno, kiu leviĝis inter vi. Kuru ĝin.

Esprimante viajn emociojn estas simple necesa por la homa animo. Vi ne devas amasigi kruelecon ene de kruelaĵo, baldaŭ aŭ pli frue ĝi detruos vin de la interno aŭ verŝos teruran lavangon.