"Kiel konservi la sanon de la infano, konversacio por gepatroj" estas la temo de nia hodiaŭa artikolo.
Kun la alveno de malvarma vetero, la tuta vivo de la tuta vivo ŝajnas malrapidiĝi: pli malfacile estas leviĝi matene, dum la semajnfinoj vi volas lukti en la lito, vi ne volas iri al trejnado, vi volas resti hejme. Do ni respondas al la veteroŝanĝo.
Niaj infanoj eĉ pli sentas al ĉi tio. Kaj vi verŝajne rimarkis, ke la humoro de la bebo difektas kun la vetero: ĝi fariĝas moody, larmanta, malbone manĝa, ekzistas problemoj de sano, kiel runny nazo, tuso kaj, krome, maltrankvila dormo. Ĉio ĉi povas esti klarigita per la influo de tiaj atmosferaj faktoroj kiel premo, humido kaj temperaturo. La korpo de la infano ankoraŭ estas sufiĉe malforta, ĝia imuneco nur komencas gajni forton, kaj tial ili havas malpli da ŝanco adaptiĝi al ŝanĝiĝantaj veterkancaj faktoroj. Iom post iom, kiam la infano kreskas, la adaptiĝaj kapabloj de la infano kreskas, li jam toleras pli malvarmajn kaj malvarmajn malsanojn, kaj simple la temperaturo falas ekstere de la fenestro.
Do, se via infano estas sana, sed perfekte, tiam certiĝu sekvi sian reĝimon de la tago. Metu la liton samtempe, dum la nokto kaj dum la tago. Se la dormo de la nokto estas maltrankvila, tiam vi povas doni la belan tinton de patrupo (ĉirkaŭ 20 gutoj). Antaŭ enlitiĝi, ĝustigu ĝin al trankvila humoro, legante vian preferatan libron, kolektante nekompletan enigmon aŭ simple parolu al ĝi. Provu malhelpi la infanon enlitiĝi antaŭ dormado, kaj ne sidiĝu por rigardi alian karikaturon. Ĝi ne uzos kaj estos tiel kolera al malstabila kaj fragila nervoza sistemo. La trankvila nokta dormo donos al la bebo bonan animon por la sekva tago kaj eĉ influos la profundon de la dormo de la tago.
Dum la tago, atentu la aktivecon de via bebo. Alternaj aktivaj ludoj kun trankvilaj agoj. Lasu la infanon ne nur kuri kaj ludi militajn ludojn, lasu lin desegni, modeli, tio estas, tiaj agadoj, kiuj evoluigas malgrandajn motorajn kapablojn kaj multe influas pluan mensan disvolviĝon.
Promenado en la freŝa aero estas tre grava. Promenado devas esti almenaŭ du fojojn tage kaj ĝi estas dezirinda, ke la vojoj estis sufiĉe longaj. Ĉi tio helpos superi la meteosensivecon kaj ankaŭ doni bonan dormon. Do vestu varme, sed vetero, kaj sekure iru por urbon.
Estas tre bone, se infano kutimis gimnastikon kaj akvon-procedojn ekde infaneco. Estu certe skribi vian infanon en la naĝejo kaj kun li el la animo splash en la akvo. Akvo forigas muskola streĉiĝon, plibonigas ĝenerale bonstaton kaj donas senton de malstreĉiĝo kaj ĝojo, kiu utilas ne nur por la infano, sed por vi.
Se la animo de la bebo ankoraŭ lasas multan deziron, li estas kaprica, tiam pampas lin, aĉetu lin ĉokolado. Liaj avantaĝoj estas evidentaj, kaj multaj kuracistoj konsentas pri tio, komencante kun dentistoj, finante kun imunologiaj kuracistoj. Modera (sed ne troa), ĝia konsumo pliigas la nivelon de la hormono de feliĉo en la sango. Kaj se ne ekzistas alergio, traktu ilin al via bebo. Kaj li certe dankos vin per sia rideto kaj bonega animo.
Por certigi, ke la infano ne kaptas la viruson, certigu sekvi la vakcinadon kaj metu vakcinojn. Ĉi tio estas necesa, se la infano iras al infanĝardeno, sed ankaŭ gravas, se li ne vizitas lin kaj pasigas tempon hejme kun sia patrino aŭ knabino. Se la infano estas hejme, tiam ofte ventila la ĉambro por ke la aero ne longe stagnas, ĉi tio fariĝos tre bona sprouto por virusoj. La aero en la apartamento estus bela moistiĝi. Nu, se la ĉambro havas akvario, tio estas natura humidigilo, sed se ĉi tio ne estas disponebla, vi povas uzi "hejmajn" metodojn: malplenigi malplenajn toalojn aŭ uzi spray por floroj kaj sprayi ilin en la aero.
Nun niaj apotekoj havas ampleksan gamon da sprays por humidigi la nazonan mukozon. Tre popularaj rimedoj bazitaj sur resaniga maroakvo. Akva maro en ili estas steriligita kaj helpo subtenas normalan nivelon de hidratado de la nasa kavo, kaj pliaj mikrolementoj pliigas la reziston de la interna medio al patogenaj bakterioj. La rezulto estas, ke la mukozoj de la nazo ne estas superditaj kaj ne estas irititaj per polvo, kio helpas malhelpi virusajn atakojn. Kun la sama celo, vi povas enjuŝiĝi kaj la garbon de la bebo.
Kaj la lasta afero, kiun vi bezonas atenti, estas manĝaĵo. Ĉi tie la reguloj estos simplaj kiel ĉiam - multe da fruktoj, legomoj, utilaj cerealoj, multe da likvaĵoj. Por antaŭvidi la kortajn malsanojn, uzu sorpupon de ŝtonoj, ĝia gusto alvokos la infanon, kaj sekve la sekva preno de la kuracilo ne akompanos vagadon kaj hipesterikon.
Kaj plej grave, memoru, ke la bebo ofte estas barometro de via sano kaj animo, do provu krei bonan medion en la familio kaj ne forgesu zorgi pri via propra sano. Nun vi scias kiel konservi la sanon de la infano, konsiloj por gepatroj helpos vin en ajna situacio!