Kiel forigi la stomakon

Ajna virino sonĝas esti ĉiam supre. Kaj estas nenio por diri pri junaj patrinoj. Sed post naskiĝo, plej junaj patrinoj rimarkas ŝanĝojn en sia korpo kaj provas forigi tiujn kromajn funtojn per sia tuta forto. Ĉu vi volas ke via ventro fariĝu bela kaj plata? Ni helpos vin en ĉi tio. Sed vi ankaŭ bezonos penadon. Kiel forigi la abdomenon post la akuŝo en mallonga tempo, ni lernas de ĉi tiu publikigado. Por rekuperi la malnovan formon, vi devas elspezi maksimuman penadon. Por multaj, ĉi tio estas tuta problemo. Sed, kiel ili diras, "sen malfacilaĵo - vi ne povas kapti fiŝojn de la lageto." Mi devos labori pri la gloro. Purigi la ventron, serio da ekzercoj estu faritaj ĉiutage. Kaj tiam la rezulto ne daŭros longe. En unu monato vi revenos al via antaŭa formo.

Post gravedeco, kun la tempo, streĉitaj muskoloj revenas al normalaj, sed kompleta restarigo de la figuro daŭros pli longan, sed la stomako ne ĝojos pri via antaŭa elasteco. En ajna kazo, ekzercoj por la stomako devas esti faritaj. Vi devas baki vian "muskolajn korseton" kaj ne nur por beleco, sed ankaŭ por sano, ĉar malstreĉa kaj malvarmeta stomako influas la pozicion de la internaj organoj. La konsekvenco estos la omiso de la utero. Do, junaj patrinoj, post la naskiĝo, metu vin en ordo.

Multaj el vi demandos demandon. Kiam mi povas fari riparajn ekzercojn? Ĝi dependas de kiel la transdono estis. Sed vi devas atenti la nivelon de via fizika kapablo. La ekzercoj povas esti komencitaj unu monaton post la naskiĝo de la infano, se la naskiĝo estis sen komplikaĵoj. Sed se la naskiĝo estis malfacila, antaŭ ol iri al la gimnazio, ĝi estas ekstreme grava konsulti kuraciston. Nur sperta specialisto povas determini la nivelon de la ŝarĝo, per kiu vi povas komenci la ekzercon, por ne difekti la sanon.

Jen kelkaj ekzercoj, kiuj helpos fortigi la abdominalajn muskolojn:
Ekzerco 1
Ekzerco estas farita kuŝanta sur la dorso, kruroj estas vaste metitaj kaj iomete klinitaj. Ni premas la lumbon al la planko, kaj metas niajn brakojn laŭ la korpo. Sur elĉerpiĝo, kiel eble plej multe, ni trenos la stomakon kaj levos la pelvon kiel eble plej multe. Ĉi tiu pozicio provos teni almenaŭ 30 sekundojn.

Ekzerco 2.
Akceptu la pozicion: ni kuŝas sur la dorso kaj trenu niajn genuojn al la kesto. Manoj ni diluas en la partioj kaj ni premos palmojn al etaĝo. Tuj poste, levi la dildojn kaj movu la koksojn al la flanko, kun la genuoj en kontakto. Ne lasu niajn genuojn. Spirado devas esti eĉ. Homoj ne malŝaltas la plankon.

Forigi la stomakon devas purigi sin de toksinoj
Post reveni hejmen post akuŝo, mi komencis ekscii ĉiujn manierojn forigi ĉi tiun enorman ventron kaj kiel formiĝi min. Mi parolis kun tiuj, kiuj jam solvis ĉi tiun problemon kaj scias kiel forigi la stomakon. Ĉiuj diris, se vi volas purigi vian stomakon - purigu la intestojn. Ĉar laŭlonge de la tempo, granda kvanto da malsamaj slakoj amasigas en la intesto, kiu malkomponas kaj komencas liberigi en la korpon ia abomenindajxo. Por protekti kontraŭ ĝi, la korpo estas devigita protekti la hepaton, stomakon, genitalajn organojn kun helpo de akvika graso, ĝi funkcias kiel bufro, transprenas ĉiujn venenojn kaj ebligas niajn organojn funkcii kutime. Ĝi estas tre simpla, jen estas nia stomako. Purigi la stomakon, ne bezonas malsatajn strikojn kaj dietojn. Gravas simple helpi la korpon alporti sian purigan sistemon reen al la normala, kaj tiam li haltos.

Kiel la purigado de la intesto? Kompreneble, malamas. Se vi volas forigi la stomakon, vi devas lasi aparte ĉagrenon por tia metodo. Ni bezonas normalan malamon, unu kaj duonon al du litroj, kaj ne 40 litrojn tra du tuboj, kiuj postulas malsamajn ĉambrojn kaj salojn sur ni, ili nur lavas la microfloranon de la intesto. La malamiko purigas la intestojn, forigas toksinojn, kaj la korpo komencas perdi la volumon de la stomako, forigante nenecesajn digestajn organojn, lienon, hepaton, akvon kaj grasan protekton. Mi faris malamikojn 2 semajnojn ĉiun tagon, mi perdis senĉese en la volumo de la stomako kaj en pezo. La malamiko konsistas el 1,5 litroj da akvo, unu deserto kulero da salo. Dum du semajnoj mi perdis 6 kilogramojn en pezo, en la stomako - 10 centimetrojn. Por la unua etapo ĝi estas nur perfekta. En la dua etapo, vi bezonas purigi la hepaton, ĉi tio helpos forigi la stomakon eĉ pli, sed vi povas legi pri ĝi en la speciala literaturo aŭ legi en Interreto.

Forigi vian stomakon dum fari sportojn
Purigi la stomakon, vi devas ludi sportojn. Kaj ne nur forigi la stomakon, sed alporti la muskolojn en tonon, por levi la tonon de la etendita haŭto kaj fari ĝin kontrakti. Nia haŭto ne estas kaŭĉa, kaj se vi purigas vian ventron tiel, vi povas forigi la stomakon en mallonga tempo. Sed sen sportaj agadoj sur la haŭto restos strioj kaj pufoj, kiuj aspektas malbelaj. Por eviti ke tio okazas, vi devas forigi la stomakon, celante atentigi ĉi tiun problemon. Ekzistas 2 ekzercoj kiuj batas la stomakon precize en la celo. Ili ĉiuj scias - ĝi estas plugas kaj ekzercoj por la gazetaro. Torsio de la plugas plibonigas la metabolon en la haŭto kaj muskoloj, drame pliigas sangan trafikon, varmigas la taliajn muskolojn. Krome, la plugas permesas vin etendi kaj prepari la abdominalajn muskolojn por pezaj ekzercoj en la gazetaro.

Neniu sekreto en la ekzercoj por la gazetaro ne ekzistas, metu viajn piedojn sub la sofon kaj pasigu dek kvin minutojn tage en la gazetaro. Virinoj scias scii la haŭtonan tonon kaj forigi la stomakon, ne bezonas grimpi altajn, ĉar ĉi tiu ekzerco de homoj faras, ne estas punkto, kaj sufiĉas kvardek kvin gradojn de la planko, la rapideco kaj la nombro da ripetoj estas gravaj ĉi tie. Kiel vi deziras, kaj faru kvindek ripetojn en unu aliro. Tiel, vi donos la haŭton la necesan ŝarĝon. Se la muskoloj estas fortaj kaj kvindek malgrandaj, do cent, ĝi estas grava, ke la lastaj 15 aŭ 20 ripetoj fariĝas per forto. Faru, stariĝu kaj denove tordu la ringon, kaj tiel tri alproksimiĝas.

Forigi stomakon kaj nutradon
Se vi volas forigi la stomakon en mallonga tempo, la manĝaĵo ne devus esti limigita, sed diferencita. Calorikaj kaj grasaj manĝaĵoj devas esti ekskluditaj, alie la stomako malrapide iros, kaj kial streĉos la procezon, la vivo estas mallonga. Por trinki forigi la stomakon, vi bezonas tiom multe, ebla, kiom bone via ekscreta sistemo funkcias. Se ĝi funkcias malbone - prenu diurikajn herbojn, sed la akva interŝanĝo por forigi la stomakon devas esti aktiva.

Nun ni scias kiel purigi la abdomenon post akuŝo kaj en mallonga tempo. Sekvu ĉi tiujn konsiletojn, faru gimnastikon, sed konsultu vian kuraciston de antemano.