La psikologoj rimarkis, ke disiĝi kun amato, kaj eĉ pli eksedziĝon, ĉiam iras dolore. Ĉefe por virinoj. Vi kulpigas vin mem por ne povi savi rilaton, por zorgi pri via infano. Vi povas forigi ĉi tiun situacion per psikologia traŭmato, aŭ vi povas - spirite maturigxi kaj plifortigi. Kiel forgesi la malnovan amon kaj postvivi la disiĝon, dependas nur de ni.
Prizorgu vin mem
La unua konsilo estas fokuso pri via laboro. Se vi ĵus pensis pri ŝanĝado de la profesio, tiam temas fari ĝin proksime. Kiel malofte ebla, aranĝu "mem-ekzamenaj sesioj". Foriru de pezaj pensoj kaj forgesu pri la eksedziĝo, ke vi ne sukcesos. Sed por redukti malagrablajn pensojn al minimumo - tute ene de la fortoj. Petu helpon de parencoj, eĉ se fiero ne. Parencoj kaj realaj amikoj scias, ke dum ĉi tiu periodo vi estas tre malfacila, ne kaŝu viajn emociojn. Ofte viziti vin, invitu invitojn al vi mem. Eĉ se vi ne vere volas ĝin, agrabla, malklara, dolĉa komunikado - verŝajne vi faros bonon. Prizorgu sanon, tiel spirita kaj fizika. Multaj zorgoj kaj domanaj problemoj ne donis la ŝancon atenti la aspekton? Nun estas la tempo! Antaŭen!
Lasu memorojn
Memoroj pri datado, unua dato, kisoj, komunaj vojaĝoj - jen la virinoj ofte vivas post la eksedziĝo. Gajeco ili ne alportas, nur senton de perdo kaj maljusteco. Ĉu memoroj pri pasintaj rilatoj helpos forgesi malnovan amon? Do, ne lasu la memorojn konservi vian animon. Lasu la estintecon en la estinteco. Memoru: morala memmortado neniam alportis iun al la bono, neniam, kaj ne alportis reliefon al iu ajn. Ankaŭ provu ne malhelpi problemojn kaj ne interesiĝi pri la persona vivo de la eks edzo. Unufoje por ĉiuj, fermu ĉi tiun paĝon de via vivo!
Realigi dezirojn
La plej bona maniero por kuraci rompitan koron kaj pluvivi eksedziĝon ne devas loĝi pri kio okazis kaj daŭri vivi. Ĝi ofte okazas, ke la familiara vivo ne lasas tempon por interesaj agadoj, nun vi povas toleri. Provu taksi pozitive la novan situacion. Pensu pri la fakto, ke vi havas la tempon kaj la ŝancon realigi longajn dezirojn sen pensi pri kiel la eks-edzo nun prenos ĝin. Survivanta eksedziĝon helpos la liberigon de viaj sonĝoj - mara transepto, vojaĝo. Eksedziĝo estas malagrabla, sed ĉi tio ne estas morta frazo, prefere, ĝi estas rekompenco al nova vivo!
Kion diri al infano?
Via rompo ne estas nur viaj emocioj. Estas malfacile por eksedziĝo kaj infanoj. La tasko de gepatroj devas klarigi ĝuste al la infano, kial panjo kaj paĉjo ne vivos kune kaj eksedziĝos. Pli bone, se ĉiuj partoprenos ĉi tiun konversacion: vi, la edzo kaj la infano. Certigu la infanon, ke la foriro de la paĉjo havas nenion rilatantan kun la konduto de la bebo (ofte la infanoj akuzas sin pri rompi gepatrojn), nenio en via rilato ŝanĝos. Unue provu certigi, ke la patro ofte vizitas la infanon.
Novaj rilatoj
Post la eksedziĝo, multaj virinoj senprudentiĝas konstrui novajn rilatojn. Ili timas la ripeton de la situacio de disiĝo. Kaj tamen vi ne devus eviti la virseksan socion. Kion ajn oni diras, ni sentas vere inan nur ĉirkaŭitan de homoj. Ne forgesu rigardi - amo povas veni neatendite!
Percezura la eksedziĝo kiel la komenco de nova vivo, en kiu vi certe estos feliĉa! Almenaŭ ĝi valoras la domaĝon percepti malfacilan situacion, se vi intencas forgesi eterne pri malnova amo kaj eksedziĝo. Malsato kaj depresio ne helpos vin en iu ajn maniero. Sed la kredo, ke ĉio plibonigos kaj vivos, estos pli bona, helpos levi pli pli altan paŝon.