Kaŭzoj de mem-dubo.
La kialoj, kial homo subite ĉesas konfidi la plej proksiman eston, tio estas, al si mem, amaso. Antaŭ ĉio, ĝi estas streĉiĝo.
Ni elstaras al la streso preskaŭ ĉiutage, kaj la pli aktivan vivon ni kondukas, pli eble, ke la streĉiĝema situacio venos al ni en unu etapo. Kelkaj surprizoj povas forte frapi la forton, ekzemple, neatenditaj problemoj ĉe la laboro, stulta disputo kun mallarĝa persono, insulton sen kialo aŭ io ajn alia. Ĉi tio faras nin kredi, ke eble ni mem kulpiĝas pro la problemoj, kaj kulpo forte influas memestimon. Ni pensas, ke ni ne povas kontroli la situacion, el kiu negativaj emocioj ruliĝas sur ni kiel neĝbulo.
Alia ofta kaŭzo de patologia mem-dubo venas de infanaĝo. Kelkfoje gepatroj ĉu volonte aŭ senvole konvinkas la infanon, ke li ne kapablas ion. Memoru tion: "vi estas granda homo!", "Ĉiuj infanoj jam scias kiel, unu vi ...", "nur vi estas tiel mallerta"? Ĉiuj tiaj esprimoj estas konservitaj en memoro, kaj la infano ne scias, ke necesas esti lerta, inteligenta kaj obeema, sed ke li neniam estos tiel bona kiel tiuj fremdaj infanoj, kiuj iel pli ŝatas mian patrinon. Kun aĝo, kompreneble, ĉi tio estas forgesita, sed ankoraŭ ekzistas manko de konfido, kvankam ĝi ne estas tiel facile eltrovi la veran kaŭzon de ĉi tiu necerteco.
Foje persono perdas konfidon en siaj propraj kapablecoj, danke al mem-sugesto. Vi devas scii, ke timo pri ŝanĝo, danĝero, timideco aŭ embaraso estas absolute normala. Iuj homoj komencas riproĉi sin por sperti kompreneblajn kaj klarigeblajn emociojn, sed kiel vi scias, se vi persvadas vin por longa tempo, tio fariĝos vera. Jen kiel ni akiras novajn karakterojn, kaj necerteco estas unu el ili.
Kiel trakti necertecon?
Komence, vi devus scii, ke fidinda homo ne estas iu, kiu aspektas fiera, aroganta aŭ alie. Konfido esprimas en la fakto, ke persono simple ne pensas pri iu demando aŭ situacio. Konfido estas, kiam viaj emocioj, pro iu kialo, ne foriras nek pli aŭ malpli - vi nur faras tion, kion vi opinias necesa sen timo kaj dubo. Ĉi tio estas la vera memfido.
La memfido ne estis perdita ie, kie ĝi povus esti trovita, prenita kaj metita en loko. Por atingi tiujn dubojn ne malhelpis vivadon ne difektis la kvaliton de vivo nur povas esti unu maniero - agi kontraŭe al ili. La unua kaj plej grava obstaklo, kiu malhelpas atingi la celon, estas la timo de fiasko. Sed vi devus scii, ke nur tiuj, kiuj ne faras erarojn, ne eraras. Neniu fiasko damaĝos memeston se vi certas, ke vi faris ĉion ebla por sukcesi .
Via memestimo ne dependas de eksteraj faktoroj. Do eviti kategoriajn taksojn de viaj propraj agoj kaj sentoj, ne uzu etikedojn kiel "Mi ne povas fari ĉi tion, do mi estas fiasko", "Mi ne komprenas, kiel ĝi funkcias, do mi estas malsaĝa". Ĉi tio nur pliigos la situacion.
Laŭdiĝu por ĉiu plej malgranda atingo, provu memori nur ilin. En ĉi tiu kazo, post iom da tempo vi ne povas kontraŭe nomi vin perdi. La grava punkto estas doni vin mem la rajton fari eraron en ajna kazo. Unufoje vi certas, ke vi kapablas trakti la malfacilaĵojn, tiamaniere viaj malsukcesoj ne plu importos. Kaj tiel grava estas ne rezigni la agon, ne elekti pasivan vivmanieron, en kiu malmulte dependas de vi. Iom da tempo, penado kaj memfido revenos, danke al la evidenta fakto - vi kapablas multe pli ol vi pensis ĝis faras malmulta.