Ankoraŭ antaŭ ĉirkaŭ dudek unu jarojn, kvindekjara virino estis konsiderita maljunulo, kies tuta vivo estis malantaŭen, kaj nur retiriĝita, dungado kun siaj nepoj kaj trankvilaj familiaj vesperoj ĉe la televido kun triki en ŝiaj manoj antaŭdiris. Speco de revolucio estis la kulto-filmo "Moskvo ne kredas al larmoj", kiu klare montris, kion povas atingi virino, kiu kondukas aktivan vivon kaj kiu ne registros sin "en la mezo de tempo". Kaj la mítica frazo "En kvardek jaroj vivas nur komenci" estas ankoraŭ la motto de virinoj kiuj venkis la Balzac-aĝon. En ĉi tiu artikolo ni rigardos la ĉefajn manierojn, ke virinoj povas konservi sian energion, belecon dum multaj jaroj kaj serĉi jardekon pli juna ol ilia biologia aĝo.
Haŭta Prizorgo
Por havi mildan kaj elastan haŭton en plenkreskulo, vi devas komenci prizorgi ĝin kompetente en via frua juneco. Ekzistas tri reguloj pri haŭta zorgo, kiun ĉiu virino devas strikte observi:
- purigado;
- humidigi kaj nutri;
- protekto.
Kun la tempo, ili estas aldonitaj al rejuveneblaj proceduroj, desegnitaj por helpi la korpon alfronti la neeviteblan aĝprocezon. Post 35 jaroj, la ĉefa emfazo devus esti sur mola senŝeligo, kiu helpos la natura procezo de ĉelo-renovigo. Sen ĉi tiu regula proceduro, la ago de la plej progresintaj kremoj estos senutila kaj ne alportos la atenditan rezulton.
Post kvardek konatiĝi la gimnastiko por la vizaĝo, kiu restarigas la muskolojn de la vizaĝa elasteco, saturos la haŭtajn ĉelojn kun oksigeno, malvarmigas la vizaĝajn sulkojn, streĉu la ovalaron kaj, laŭ tio, faros vin plurajn jarojn pli juna kaj pli freŝa. La plej populara gimnastiko por la vizaĝo estas la sistemo Carol Maggio, kiu prenas dudek minutojn tage kaj permesas vin forĵeti ekster dek jaroj.
En la matenoj, ne lavu vian vizaĝon per akvo, kaj forviŝu glaciajn glaciajn kubojn kun la aldono de ornamaj herboj utilaj por la haŭto.
Por eviti ŝvelaĵon post dormo, kiu aldonas vian ekstran aĝon, lernu dormi sur via dorso. Se la ŝvelaĵo ankoraŭ estas formita, metu sur viajn okulojn kunpremojn de malvarma teo aŭ dekoracio de kamiono, tranĉaĵoj de kruda kukumo aŭ terpomoj.
Post kvindek vi povas recurri al pli radikalaj rimedoj de rejuveneco. Ĉi tiuj estas lasero-resurfacado, krioterapio, mesoterapio, vitaminaj injektoj, limfaj drenado vizaĝaj masaĝoj kaj aliaj modernaj metodoj.
Lin ĉefa por memori estas, ke vizitoj al kosmetologo helpos, se vi ne plenumos plenan okon-dormon kaj sufiĉan akvon tage (ne malpli ol unu kaj duonon da litroj), kiu certigos la freŝecon, elastecon kaj sanan radiancon de via haŭto dum multaj jaroj!
Protekto de la suno
Ĉiuj plej progresintaj kosmetikaj proceduroj por rejuveneco povas tuj transiri longan restadon en la suno sen uzo de sunscreeno. Cosmetologoj ne rekomendas lasi la domon sen apliki vizaĝan kremo SEF-20 en ajna momento de la jaro. Tamen, ĝi ne estas sekreta, ke la tannita vizaĝo aspektas pli juna kaj pli freŝa, do vi povas uzi mem-tanning aŭ tonalajn rimedojn de malpeza bronzo. La ĉefa afero ne devas forviŝi ĝin per la intenseco de la koloro: tro malhela tavolo maljuniĝas kaj emfazas la haŭtajn difektojn.
Ŝminko
Ornamaj kosmetikoj povas fari pli junan personon, kaj, kontraŭe, facile aldonas kelkajn kromajn jarojn. Sekve, oni devas memori plurajn regulojn de korekta konsisto. Post kvardek oni devas forlasi la brilajn tondrojn de ombroj kaj lipruŝoj, lasante ilin por esceptaj kazoj. En la ĉiutaga vivo estas bonvena, farita en naturaj tonoj. Toningaj rimedoj devus esti malpeza teksturo, anstataŭ kompakta pulvoro, ĝi estas dezirinde uzi fria. Eviti brilajn ombrojn kaj pearly lipruŝon. Emfazu viajn okulojn, emfazante ilian belecon per maskora kaj eliligilo.
Hairstyle
Kun aĝo, haroj iĝas pli maloftaj kaj malfortaj, do valoris prizorgi la ĝustan haron. Kiel regulo, post kvindek longaj haroj, kun maloftaj esceptoj, aspektas sen gajnantoj. Eksperu kun la longo, mallongigante harojn ĝis ŝultroj, aŭ faru modan kombilon. Ne forgesu pri la bangoj, ĝi donos bildon de kunlaborejo kaj juna entuziasmo, kaj ankaŭ kaŝos la sulkojn kaj pigmentajn makulojn sur la frunto.
De granda graveco estas la koloro de la haro. Ni eĉ ne parolas pri grizaj haroj: aspekti freŝa kaj juna, ne devus esti plej malgranda koncerno pri sia ekzisto. Danke al modernaj diktilaj teknikoj, vi povas vide doni viajn harojn ekstra volumo kaj sana brilo, kiu helpos vin perdi dekduon de ekster jaroj. Lin ĉefa por memori estas, ke la hararo estas nur juna, kiam ĝi estas iomete pli malpeza ol via natura tono.
Pezo kontrolo kaj taŭga nutrado
Necesa kondiĉo por junulo rigardi ajnan aĝon estas peza kontrolo. Sekve, necesas zorgeme sekvi la principojn de taŭga nutrado, rezigni malbonajn manĝaĵojn, ne manĝi en la nokto, ne abomeni alkoholo kaj dolĉaĵoj kaj trinki multe da akvo. Ne ŝanĝu damaĝe la gastronomiajn kutimojn kaj okupiĝu en dietoj, sufiĉas por lerni manĝi aparte (sen miksi la proteinon kaj karbonhidratojn en unu manĝo) kaj periode organizi la korpon por malŝarĝi tagojn.
Sporta kaj fizika aktiveco
Regula fizika aktiveco estas fonto de gajeco, sano kaj bona humoro, kiu definitive influos la aspekton. Ne necesas torturi vin mem en la gimnazio aŭ ĉeesti multekostajn privatajn lecionojn kun persona trejnisto. Foje por senti la necesan energilan ŝarĝon, sufiĉas kuradi matene en la parko, piediri kelkajn ekstrajn haltojn aŭ rifuzi uzi la lifton. Nu, elektante jogon, taŭgecon aŭ naĝadon kiel aktivan senokupecon, vi grave plibonigos la kvaliton de vivo kaj daŭros longan tempon de via juneco.
Vestaro
Por trovi la "oran mezon" krei la bildon de virino, kiu transpasis duonarcentan linion kaj ne aspektas "Aged Barbie" aŭ "Old Woman Shapoklyak", valoras atenti la elegantajn klasikojn. Inaj siluetoj kaj bone ĝustigitaj kortoj kaŝas la mankojn de la figuro kaj emfazas sian dignon, lumo-kukaj koloroj donos malvarmeton al la persono, kaj guto de rafinita parfumo kompletigos la bildon.