Kompreneble, longa, luksa, dika, sana kaj brila hararo, kaj ilia propra, kaj ne artefarite plibonigita - la fiero de iu ajn knabino aŭ virino. Viroj vidas harojn kun entuziasmaj rigardoj. Longa haro estas tre moda nun. Se vi ne volas iri kun haraj etendoj, sed preferas vian propran, nature, tiam, kompreneble, vi devas prizorgi la sanon de viaj haroj, pri ilia pli intensiva kresko.
Por atingi pli rapidan hararon, vi bezonas riĉan dieton de proteinoj kaj mineraloj, kiuj eniras la korpon kun manĝaĵo. Vi trovos ilin en manĝaĵoj kiel lakto, laktaĵoj, fromaĝoj, domoj, migdaloj kaj nuksoj, cerealoj, freŝaj legomoj.
Por la kresko kaj sana disvolviĝo de viaj haroj, la sekvaj manĝaĵoj estas utilaj: verdaj legomoj, kune kun fruktoj, mielo, cerealoj, ĝermitaj tritikaj aknoj. Ĉiuj ĉi tiuj produktoj helpos plifortigi viajn harojn de interne.
Provu eviti nutraĵojn riĉa en kolesterolo en via dieto. Ĉi tio tenos vian haŭton kaj hararon sana. Kolesterolo kutime troviĝas en besto. Do estas pli bone sekvi vegetaran dieton, manĝi fiŝon, sojfojn kaj krudajn legomojn. Manĝaĵo estas pli bone kuirita por paro aŭ bakso, tia sana manĝo ne nur profitigos viajn harojn, sed plifortigos la forton de la korpo, havos bonan efikon sur la organoj digestivos.
Por protekti harojn de malhidratigo kaj, tiel, akceli la procezon de hararokresko, vi devas konsumi almenaŭ 12 ĝis 14 glasojn da akvo ĉiutage por konservi humidon en la haŭto de la kapo kaj korpo. Trinku pli bonan mineralan aŭ purigitan akvon. Ne trouzu fortan kafon kaj teon, ili negative influas la kondiĉon de haŭto kaj haro.
Por rapida kresko de viaj haroj, esencaj grasaj acidoj kutime troviĝas en grasaj fiŝoj (salmo kaj tinuso), en linoleo, sunfloro, kaj kukurbo kaj sesaj semoj. Aldonante ĉi tiujn produktojn al via dieto estos tre grava por la sano de via korpo, kaj sekve la sanon de viaj haroj.
Vi ankaŭ bezonas nutraĵojn riĉajn en vitamino B (B). Vitamino (B) ĉeestas en fungoj kaj en florbrasiko.
Vitamino (C) ankaŭ estas bona hara kreskiganto. Vitamino (C) troviĝas en tomatoj, cítricos.
Por akceli la kreskon de haroj, vi devas preni Vitaminon (E). Vitamino (E) estas riĉa en vegetalo kaj olivoleo kaj tritika ĝermo.
Tre efika traktado por la kresko de sanaj haroj estas la sekva mirinda recepto: miksi 1 ovon de yema kun unu kulero da oleo kaj tri gutojn da vitamino E-oleo kune. Unufoje vi kombinis ĉi tiujn ingrediencojn, apliki ĉi tiun miksaĵon rekte al la skalpeto kun masaĝo dum 10 minutoj, kaj tiam via haro restu dum 30 minutoj. Post tio, nur lavu la harojn kun ŝampuo, tiam apliki ajnan humidigan balzamon al malseka hararo, tenante la balzamon sur vian hararon dum 1-2 minutoj, kaj poste enjuŝu per varma akvo. Post tio, seka hararo nature (sen uzi sekan haron!).
Rekomendita kuracado por haroj miksas kastorojn kaj oleon de migdaloj. Masaĝi ĉi tiun miksaĵon en viaj haroj estas necesa regule. Ĉi tiu procezo funkcios mirindaĵojn, promociante la disvolviĝon de fortaj haroj folikloj.
Ne malpli efektiva masko el ŝaka oleo. Burdoka oleo povas esti miksita kun pluraj gutoj de vitamino E, kun 1-a. l. Vitamino B6, apliki ĉi tiun miksaĵon sur la kapo kaj teni por 1 horo, tiam lavu sin per ŝampuo.
Ili diras, mirinde pliigas la kreskon de haroj sur la kapo, marbordaj oleo. Blondoj estas pli bone ne uzi ĝin, ĉar ĝi povas kaŭzi la malĝustecon de la klarigita haro, sed brunetoj - ĝi konvenas perfekte. Ora kukorno-oleo estas aplikita al la haroj kaj masaĝo-masaĝon en la kraketon dum 7 minutoj. tiam metu varman kaskedon aŭ tukon sur vian kapon. La masko devas esti lasita sur la hararo dum 1 horo, tiam enjuŝu per varma akvo kaj ŝampuo. Ĉi tiu metodo, laŭ iuj knabinoj, kapablas akceli harojn kreskante al 3cm monate, se ĝi uzas unufoje semajnne laŭ regula maniero.
Ankaŭ uzu 1 cucharadita de polvo fenugreek, 1 kuseno. pipropovo kaj duono da kokosa lakto. Miksante ilin kune, igi homogenean mason, kaj poste apliki miksaĵon por la skalpo. Apliki ĉi tiun maskon rekte al la haro kaj lasu ĝin trempi en la radikojn de la haro. Lasu ĉi tiun miksaĵon sur la harojn dum 2 horoj, tiam enjuŝu kun ŝampuo. Tiam lubrigu la harojn per balzamo dum 2 minutoj, rinse denove kaj sekigi la hararon per tuko (ne apliki la haron!) La efiko estos miriga! Via hararo estos silka kaj lumo, kiu multe faciligos ilian kreskon.
Ĉi tiuj estas simplaj manieroj savi vin de la deziro konstrui harojn, ĉar ili kapablas fortigi la harojn, donu al ili sana, silkeca aspekto. Kaj ankaŭ tia hararo provokos pli rapidan kreskon de haroj sur la kapo. Vi vidos rezultojn ene de du semajnoj. Memoru! Por atingi bonajn rezultojn, vi devas esti konsekvenca kaj pacienca, aplikante ĉiujn konsiletojn! En la prizorgado de haroj estas tre grava reguleco. La beleco de via hararo kaj korpo, via sano estas en viaj manoj!