Kial la kapdoloro de graveda virino?
La plej verŝajna faktoro estas migreno. Fakte, ĉi tio estas malsano neurologia, kiu kondukas al konstantaj doloroj en unu parto de la kapo. En graveda virino tia malsano povas okazi pro la jenaj kialoj:
- De la sento de malsato aŭ viceversa, kun la uzo de iuj produktoj (citruso, ruĝa vino, maldolĉa ĉokolado)
- La efiko de la medio. Kapdoloro povas okazi post longa ekspozicio al ĉambro kun fulmilo, manko de dormo aŭ akraj odoroj
- Ŝanĝo de vetero aŭ klimata ŝanĝo
- Streso kaj emocia superŝarĝo
- Longe staranta en unu pozicio
- Malalta sangopremo (plej ofte trovita en la unua trimonato, precipe se virino suferas de toksiko)
- Dystonia vegetosovascular aŭ osteocondrosis
Sed tiuj, kiuj antaŭ embaraso senĉese suferis migraĵojn, la kondiĉo povas plibonigi signife. Ĉi tio estas pro ŝanĝo en la hormona fono.
Eĉ se vi povus determini la kaŭzon de kapdoloro, ne tuj iru al la apoteko por preni iom da kuracilo. La malfacilaĵo por trakti kapdoloron en tia delikata pozicio kiel gravedeco estas komplikita pro la fakto, ke ne ĉiuj kuraciloj povas esti prenitaj de estonta patrino.
Plejofte, kuracistoj preskribas traktadon nur en aparte malfacilaj situacioj, dum en aliaj ili estas limigitaj al homaj metodoj aŭ preventaj mezuroj.
Kion vi bezonas fari por ne havi kapdoloron
Nature, estas pli bone eviti la problemon antaŭen, prefere ol poste trakti ĝiajn konsekvencojn. Jen kelkaj konsiloj por gravedaj virinoj, kion fari kaj kiel konduti por ne kuri en migraĵon.
- Estas bone manĝi. Eĉ se vi ne scias, kion produktoj plej bone uzu kaj kiuj rifuzi, demandu la kuraciston kaj li donos al vi la necesajn konsilojn. En ajna kazo, vi ne devus malsatiĝi, do dividu la manĝaĵon en kvin aŭ eĉ ses manĝojn. Kaj donu preferon al naturaj produktoj.
- Ĉiam veturigu la ĉambron kaj iradu pli ofte al la libera aero.
- Suficxe ripozi kaj dormi. Tamen, konsideras, ke la forigo povas fariĝi la sama kaŭzo de kapdoloro kaj manko de dormo.
- Se vi devas sidi konstante, prenu oftajn rompojn kaj malpezan laboron.
- Provu eviti multajn homojn, akrajn odorojn aŭ ruzajn ĉambrojn.
- Trinku mineralan akvon por plenigi la provizadon de fluidaĵoj kaj saltajxoj en la korpo.
Kelkaj konsiletoj por traktado
En normalaj tempoj, ni prenas aspirinon aŭ ibuprofenon de kapdoloro. Sed dum gravedeco, ĉi tiuj drogoj devos esti forlasitaj tute, ĉar ili povas damaĝi la bebon. En maloftaj kazoj, kuracistoj rekomendas preni paracetamol-bazitajn medikamentojn, sed ne kiel regula traktado.
Helpo por kontentigi kapdoloron helpos masaĝi la kapon per la uzo de esencaj oleoj de citrono aŭ alia citruso. Ĉi tio helpos en preventaj mezuroj, kaj por malpezigi la jam komenciĝon de migraĵo.