Kaj vespere la granda fingro estas frotita al la sango kaj ĝi doloras, kompreneble. La kalkano ne estas ĝis la sango, sed ĝi ankaŭ estas frotita. Estas tempo ŝanĝi la pedikurecon ... Kaj vi eĉ ne scias la plej teruran aferon: malĝuste reprenitaj ŝuoj povas malhelpi vin en la batalo kontraŭ troa pezo!
Subtenaj Punktoj
Kiam vi leviĝis sur la kapo (tio estas, sur la kalkano), vi ŝajnas perdi pezon tuj: la kruroj videbligiĝas, la talio aperas en la talio, kaj la talio aspektas pli maldika. Sed por ĉi tiu beleco vi devas pagi kara.
Ostoj kaj artikoj de la piedo - natura sistemo kiu permesas vin egale distribui la pezon de la korpo kaj subteni ekvilibron kiam vi marŝas. Laŭ la ideo de naturo, la ĉefa ŝarĝo en persono falas tri punktojn - la kalkanon, la areon sub la dikfingro kaj sub la fingro. Se vi grimpis sur la kalkanon, la kalkano pendis en la aero kaj ĉiuj viaj funtoj jam disbatas per du punktoj. Ŝuoj kun mallarĝa kapo - kaj la fulbo estas tute sola. La centro de graveco ŝanĝas. La deprimitaj fingroj ne povas stari kaj komenci deformi.
Alta kalkano, precipe kombina kun mallarĝa kapo, kondukas al malformiĝo de la piedo. Laŭ sovetiaj GOSToj, raciaj ŝuoj estis unu, kie la alto de la kalkano ne superis kvar centimetrojn. Ĉio pli alta kaŭzas superŝarĝojn. Kaj se vi ankoraŭ pli kunpremas la piedon de la flankoj, ĉi tio helpos alformi la dikfingron. Li komencas bendi, la artiko ekflamas, ŝanĝas formon kaj neniam revenas al la kutima loko. La situacio povas esti korektita nur per kirurgio. Kun la tempo, aperintaj marteloj -formaj deformoj de la dua kaj tria fingro - ili ekspansiiĝas ĉe la fino, la artikoj kreskas kaj inflamiĝas.
Gravaj internaj problemoj ankaŭ ŝprucas. La movo de la centro de graveco kaŭzas pliigon de premo sur la spino, stagnado de sango en la pelvaj organoj (kiu eventuale povas kaŭzi malfekundecon). Parolante pri natoptyshes, calloj kaj aliaj malgrandaj aferoj kontraŭ ĉi tiu fono estas eĉ iom mallerta. Tamen, ĝi ne devas forgesi, ke la tuta korpo estas projekciita al la piedo, kaj ne nur la najtila diakilo ne nur kovras vin, sed ankaŭ la punkton de akupunkturo - la reflekto de unu aŭ alia interna organo. La areo sur la plandoj sub la fingroj respondecas pri la hormona ekvilibro. Komencis akiri pezon? Kontrolu - eble ĝi estas ĉio pri la belaj, sed malkomfortaj ŝuoj.
Ni elektas
La elekto inter beleco, modo kaj komforto ĉiam estas dolora. Kompromiso ne ĉiam estas tie. Vi denove kaj denove forprenu viajn fingrojn (kalkanojn) en la sango. Bedaŭrinde, la kialo por ĉi tio estas modo. Nu, foje eĉ savante.
En la ilo de turmentado, kombinaĵo de pluraj faktoroj transformas ŝuojn:
- alta kalkano;
tro mallarĝa kapo;
- nepra alteco de la dorso;
- Maldikaj strapetoj;
- Sintezaj materialoj.
Modo estas kreita de viroj, kaj por vidi virinojn belaj - ilia natura deziro. Sed vi devas memori, ke kalkanumo pli ol ses centimetrojn por marŝado ne estas principe intencita. Pri tio vi bezonas bele eliri el la aŭto, atingi la seĝon kaj sidiĝi facile por pruvi perfektajn krurojn. Ĉe tro alta haŭta halto provas gliti sur ŝuo, kiel sur monteto. Se la piedfingro estas mallarĝa, la fingroj estos premitaj. Se peco estas tranĉita sur la piedfingro, la dikfingro estos forpuŝita en ĉi tiun truon, kaj ĉe la plej larĝa punkto - ĉe la nivelo de la artiko - la haŭto neeviteble estos forŝovita al la sango. Krome, vi devos streĉi vian kruron per penado por ke vi ne pinĉu la asfalton per viaj nudaj fingroj; viaj kruroj malfortiĝos preter normalaj, kaj frotado aperos sur la loko kie la haŭto de la piedo eniras en kontakton kun la haŭto de la ŝuo. Kion elekti? Lin plej bona estas fermita rondigita piedfingro.
Mi devas diri dankon al la diseñadores, kiuj legitimis la platformon la pasintan someron: la senespera alteco, kiun ĝi levas nin, estas kompensita de la dikaĵo de la plando, kaj la realaj 4-5 centimetroj restas, kio estas sufiĉe akceptebla por ĉiutagaj ŝuoj.
Sed ĉi-jare, dizajnistoj intencas oferti "ligi" sandalojn al la piedoj senutila nombro da stratetoj. Ni avertas: la pli maldika la rimeno, pli alte estas la danĝero forviŝi viajn piedojn al la sango! "Mallarĝaj stratoj estas kategorie kontraŭindikataj kun tendenco al edemo kaj vascula insuficiencia: la strapetoj frakasos en la malantaŭan piedon. Ĉi tio ne devas esti tolerebla per varikaj vejnoj, trombooflebito". Se tio estas via kazo, rezignu rikoltilojn kaj rubandojn, vi estos bone kun malpezaj ŝuoj kun meso, grava ĉi-somero.
Sed eĉ la plej malfermitaj, plej ventolitaj sandaloj devas esti faritaj el natura mola ŝtofo. Alie, vi ne havos eblon eviti difektojn. En sintezaj letaj ŝuoj, la haŭto ne spiras, la evoluanta humideco amasigas sub la strioj de materialo, kaj frotado en kombinaĵo kun pliigita humido faras sian laboron!
Atentu, ke "natura" kaj "mola" - ĉi tio ne estas sinónimo! Denimaj sandaloj povas forviŝi viajn fingrojn en la sango se ili kombinas kun rigida gasketo por fari ilin pli bone teni la formon. Kion ni povas diri pri la rugxa haŭto ...
Kaj unu pli da konsilo: la alteco de la dorso de la ŝuo devas respondi al la alteco de la kalkano. Alie malsanoj estas neeviteblaj.
Varma Kvin
Fabrikistoj de calzado kaj ortopedikaj kuracistoj konsentas unu: por ĉiu sezono vi devas havi almenaŭ kvin parojn da ŝuoj, kaj vi ne rajtas marŝi en la sama paro dum pli ol du tagoj en vico. Post ĉio, sub la influo de altaj kalkanoj sur homa sano, la ostoj de lia piedo estas deformitaj, kaj ĉi tio estas io malagrabla.
Ekde la vidpunkto de ortopedio, malsamaj modeloj de ŝuoj malsame distribuas la ŝarĝon: alta-kalkulitaj ŝuoj ŝarĝas la antaŭenpuŝon, tiuj, kiuj havas rigidan platformon aŭ kojnon, devigas labori forte sur la maleolo kaj platajn balletajn ŝuojn - la malantaŭan surfacon de la piedo. Regule ŝanĝante ĉi tiun ŝarĝon, ni egala redistribui ĝin kaj tiel eviti deformojn de iu ajn aparta parto de la piedo.
Ŝuistoj konsideras, ke ŝuoj devas nepre ripozi. Post ĉio, ni humidigas ilin poste, ni premas ilin kun ĉiuj niaj amasoj - amataj ŝuoj kaj ŝuoj devas esti donitaj tempon por ke ili sekiĝu kaj estu traktataj.
Kio iros en viajn "kvin" somerkapojn? Estu konscia, la ŝuoj sur la studo nur povas esti la sesa! Balletaj etaĝoj. Elektu modelojn ekipitaj kun almenaŭ minimuma kalkano, tute plata plando estas preskaŭ malutila kiel alta kalkano. Sur ĝi, la "printempo" kvalitoj de la piedo ne povas esti plene manifestitaj. Sandaloj sur kojo. Ili donas la ŝancon "levi" la kalkanon, sed ekskludas la sagadon de la meza parto de la piedo, distribuante la pezon sur la tuta plando. Ĉi-someron ili daŭre portas spandrilla - la teksajn ŝuojn de hispanaj dancistoj sur ŝnurego.
Ŝuoj. Prefekto estas por fermita kapo. Polvo kaj sablo ne kovras, la fingroj ne frotos malmolajn haŭtojn. Se ne estas kadro, lasu la kalkanon ripari la rimenon. Kalkano ne pli ol kvin centimetroj, stabila, ne tro maldika kaj ne "hufo". Sandaloj. Sole kaj strapetoj - tio estas la tuta dezajno, super moda ĉi sezono. Ŝnuroj estas elektitaj pli larĝe por ne froti la haŭton. Sabo. Francaj lignaj ŝuoj revenis al ni jarcentojn poste en la formo de elegantaj ŝuoj kun fermita kapo kaj sen fono, kaj ĵus eĉ en formo de pantofloj, plej gravaj sur la strando. Ĉi tiuj lastaj (Crocs) gajnis la amon de la tuta mondo pro ilia eco-amikeco, milda, malpeza (ĝis 200 g). Multaj el la steloj ekvidis feriojn en ĉi tiu simpla luma ŝuvemo. Flip-flops ne estas alternativaj: la strio de ŝtofo ne kovras la piedon tight, ne fiksas la piedon, do por longdaŭraj piediroj ili ne taŭgas kaj taŭgas nur sur la strando aŭ en la naĝejo.
Kaj ankoraŭ la plej grava afero memori, kiam vi elprenas el la vendejo bremsi novajn ŝuojn: kiel vi sentos post kiam vi demetas viajn ŝuojn. Varikaj vejnoj, ŝvelaj artikoj, vokoj, kornoj - ĉu ĝi faras vin pli alloga?