La gamo de liaj agoj estas sufiĉe vasta. Estas tiaj specoj: restariga, tonika, trankviliga, kaj ankaŭ mem-masaĝo. Alivorte, ĝi estas farita per profiláctala celo, por zorgi pri la korpo kaj plifortigi sanon, por malstreĉiĝo, malpezigante lacecon. Kun ĝia helpo, la mensa kaj fizika streĉiĝo estas forigita, la esenca tono leviĝas, kaj la korpo reakiras post la malsano. Ĝi ne povas esti troigita diri ke nur post kelkaj kunsidoj ekzistas grandega kresko de energio kaj vivikeco.
La ĉefaj taskoj de higiena masaĝo
La ĉefa tasko de higiena masaĝo estas pliigi sangan trafikon, plibonigi la emocian staton. Vi povas plenumi ne nur ĝeneralan, sed ankaŭ lokan masaĝon por specifa zono. La kunsido de la ĝenerala higienna masaĝo daŭras ĉirkaŭ 20 minutojn, el kiuj 10 minutoj estas donitaj al la kolo, dorso kaj kruroj, 3-4 minutoj de la brusto kaj duono de la grandeco de la stomako kaj ĉirkaŭ 4 minutoj restas sur la manoj. En la difinita tempo por ĉiu zono, necesas provizi ĉiujn teknikojn proprajn en ajna masaĝa tekniko - kroĉiĝanta, muelanta, amasiĝanta, efika, vibra. Kaj mi regos tiujn, kiuj helpos solvi la problemon, por kiu efektivigas specifan proceduron. Ekzemple, por malpezigi streĉiĝon, necesas, ke la ĉefa tekniko ŝanceliĝas. Por aktivigi mensan agadon, ekzemple antaŭ la ekzameno, pliigi la aplikitan forton. Sekve, ĝi kredas ke ĉi tiu tipo de masaĝo estas vere unika - ĝi povas produkti la rezulton, kiun vi atendas de ĝi nuntempe.
Higiena vizaĝa masaĝo
Plenumante la proceduron de higienna masaĝo loke sur ĉi tiu areo, eblas eviti la aspekton de signoj de envejecimiento, por ke la haŭto pli elasta kaj elasta. Do necesas konduki ĝin, transirinte la sojlon de la 25-a datreveno.
Antaŭ uzo, prenu kremo, lotio aŭ vizaĝa oleo kaj apliki sur malgranda areo de la haŭto por kontroli alergian reagon. Se ĉio estas bone, disvastigu ilin antaŭ la proceduro, evitante la areon ĉirkaŭ la okuloj. La movadoj devas esti lumo kaj preterpasi la liniojn de la malplenaj streĉoj de la haŭto.
Masaĝo devas esti realigita en kursoj de 10 sesioj kun ofteco rekte proporcia al la aĝa kategorio. Por knabinoj 25 jarojn 1-2 fojojn jare, tiam pli ofte.
Aplikante ĉiutage noktan kremo sur via vizaĝo, patu viajn fingrojn sur la haŭto direkte al la temploj kaj okuloj. Sed ne forgesu, ke ĉi tio ne estas profesia proceduro kaj ĝi ne anstataŭas la laboron de la sorĉisto.
La ĉefaj indikoj por
Prioritato estas rekomendinda al homoj kun reduktita muskola tono, difektita de poŝtelema metabolo, kun aspekto de signoj de envejecimiento, perdo de haŭta elasteco, aspekto de depresio kaj nervoza ekscititeco.
Kontraŭindikiĝoj
Ĝi ne estas rekomendinda por gravedaj virinoj, virinoj dum menstruo. Malstreĉiĝi de la masaĝo ĉe la ĉeesto de abscesoj, haŭtaj malsanoj, tumoroj, kun la ekspansio de vejnoj kaj tuberkulozo, hernio aŭ progresivaj urinoj aŭ biletaj malsanoj.
Petante higienan masaĝon, memoru, ke tio ne estas panaceo kaj post la kunsidoj via osteocondrosis restos kun vi. Tamen, kun malsanoj cardiovasculares, malsanoj de vejnoj kaj arterioj, kun bronkito aŭ laringo, li povas direkti traktadon en la ĝusta direkto.