Kuiri lunĉon aŭ vespermanĝon estas plezuro, precipe kiam vi havas bonan recepton por delikata manĝo. Vi povas veni kun tia interesa movado - ĉiutage por plaĉi viajn amatojn kaj parencojn kun malsamaj receptoj. Unu tagon sur via tablo estu servata fiŝo en fandita recepto kun foto, kiun ni preparis por tiuj, kiuj scias malmulte pri la fiŝo. Por nia recepto, vi povas uzi ajnan specon de fiŝo, ĉar la kuirejpaĝoj estas tre facilaj kaj taŭgaj por ĉiuj specoj. Ne estas kompleksaj trajtoj por kuiri fiŝojn en folio, do ĉiuj povas kunparoli. Ne estu mallaborema por lerni kuiri delikatan, certe certe estos por vi.
Kuiri lunĉon aŭ vespermanĝon estas plezuro, precipe kiam vi havas bonan recepton por delikata manĝo. Vi povas veni kun tia interesa movado - ĉiutage por plaĉi viajn amatojn kaj parencojn kun malsamaj receptoj. Unu tagon sur via tablo estu servata fiŝo en fandita recepto kun foto, kiun ni preparis por tiuj, kiuj scias malmulte pri la fiŝo. Por nia recepto, vi povas uzi ajnan specon de fiŝo, ĉar la kuirejpaĝoj estas tre facilaj kaj taŭgaj por ĉiuj specoj. Ne estas kompleksaj trajtoj por kuiri fiŝojn en folio, do ĉiuj povas kunparoli. Ne estu mallaborema por lerni kuiri delikatan, certe certe estos por vi.
Ingrediencoj:- Tilapia fileo 4 PC.
- Fromaĝo Parmesano 100 g
- Citrono suko 3 tbsp. l.
- Tomatoj 3 ml
- Nigra pipro-pulvoro 5 g
- Butero 60 g
- Paŝo 1 Precalenti la fornon al 220 gradoj. Preparu larĝan folion da folioj.
- Paŝo 2 Frapu la fiŝajn fileojn kun fandita butero por eviti ĝin bati kaj, kompreneble, plibonigi la guston.
- Paŝo 3 Tilapio surŝutis folion, verŝu la citronan sukon kaj sindone pipro.
- Paŝo 4 Poste metu la rondojn de maturaj tomatoj sur la fiŝon.
- Paŝo 5 Aspergi la tomatojn kun la verdaj cepoj tranĉitaj en ringojn.
- Paŝo 6 Enŝovu la fiŝon en folio kaj baku ĝin en la fornon dum ĉirkaŭ 20 minutoj. Antaŭ servado, vi povas aspergi la fiŝon per kradrita fromaĝo.