Ekzemple, peza trejnado ankaŭ estas speco de streso. Specialistoj konfirmos, ke ili kaŭzas mikrompiĝojn en la muskolaj fibroj ... kaj la resanigo de ĉi tiuj lezoj fariĝas stimulo por la kresko kaj evoluo de muskoloj. La unua konfirmo, ke streso en malgrandaj dozo povas havi bonajn efikojn sur vivantaj organismoj, akiris la germana apotekisto Hugo Schulz fine de la 19-a jarcento. Li trovis, ke la feĉo evoluis pli intense se ili aldonis mikrodonojn de venenaj substancoj. Ĉi tiu fenomeno estis poste nomita "hormeso", de la antikva greka "ekscito, stimulo". Ĝi manifestiĝas kiam vivantaj organismoj alfrontas malgrandajn dozon de radiado, venenoj, altaj temperaturoj kaj aliaj malutilaj efikoj. Kiam ĉi tiuj dozoj estas sufiĉe malgrandaj, ke ili ne povas kaŭzi gravan damaĝon, ni vidas la kontraŭan bildon: korekti miajn difektojn, la korpo aktivigas internajn rimedojn kaj ne nur restarigas la difekton, sed plibonigas la kondiĉon de la ŝtofoj kompare kun la originala. Por detaloj, vidu la artikolon "La efiko de dormo kaj streso sur haŭta sano".
Efekto de microdosa
Mondo-fama reputacio Suresh Rattan de la Universitato de Aarhus (Danio) proponis la uzon de hormesis-mekanismo por batali aĝajn ŝanĝojn. Li pruvis, ke regulaj ekspozicioj al miksazo de streso stimulas la protektan respondon de ĉeloj kaj malrapidigas la maljuniĝantan procezon. Tia utila streĉiĝo povas krei fizikajn efikojn (alta temperaturo, UV-radiado, sportaj ŝarĝoj), manĝado-kutimoj (malalta kalorieto, iuj produktoj - kurkumo, zingibro kaj aliaj), psikologiaj kondiĉoj (ekzemple, ekscito antaŭ plenumi publike). En 2002, Rattan kaj liaj kolegoj studis la efikon de malgrandaj dozoj de streso sur la sintezo de proteinoj en maljuniĝantaj fibroblastoj (ĉeloj respondecaj pri produktado de kolageno kaj elastino). Sciencistoj interesiĝis pri unu el la tiel nomataj varmegaj proteinoj (HSP70), kiuj estas implikitaj en la respondo de la korpo al streso. Post modera varma ŝoko, la nivelo de ĉi tiu proteino en la ĉeloj pliigis, kaj kun ĝi - rezisto al transviola kaj iuj venenaj substancoj. Aĝaj ĉeloj fariĝis signife pli aktivaj kaj fortaj.
La vakcino kontraŭ envejecimiento
Inspirita de la malkovro, la sciencistoj de la laboratorioj kuniĝis kun grupo de sciencistoj gvidataj de Rattan kaj kreis antikvaŭran serumon kun komplekso de aktivaj ingrediencoj, kiuj kaŭzis hormesis, hormometojn. En ĉi tiu kazo, ili kontribuas al la produktado de ĉi tiu proteino kaj tiel detenas la maljuniĝantan procezon. La kompleksa inkluzivas eltranĉon de ginseng Sanchi kaj gipotaurin, kiu estas akirita de taurino - unu el la aminoácidos prezencoj en la homa korpo.
Efekto
En la kurso de la studoj, oni trovis, ke ses horoj post la apliko de serumo, la produktado de HSP70-proteino en ĉeloj pliigis 24%. La klinika provo montris, ke la rezisto de la haŭto al eksteraj influoj post unu monato uzi la serumon pliigas 3%. Efektive, mikrostressoj ellasas kompleksan ĉenon de 3 respondaj biokemiaj reagoj en la korpo kaj aktivigas inkluzive de varmaj koliziaj proteinoj. La hormonoj ne nur helpas ĉelojn rezisti maljuniĝon, sed ankaŭ pliigas la daŭron de la aktiva vivo de la ĉelo. La plej multaj eŭropaj dermatologoj kaj kosmetologoj konsentas, ke la uzo de haŭtaj prizorgaj produktoj bazitaj en profunda kompreno pri homa fiziologio kaj biokemio pri komprenado de la restoraj proprietoj de biologiaj ŝtofoj povas sukcesi. La ĉefa afero estas certigi ĝian ĝustan uzon. Nun ni scias, kio efiko de dormo kaj streso sur la sano de la haŭto.