Vi ne kredos, sed kverelo estas la plej grava parto de iu ajn rilato. Estas neeble dividi vian vivon kun iu kaj ne havi ajnajn konfliktojn, eĉ la plej frivolulojn. Nu, kiel: "Kiu hodiaŭ elprenas la rubujon?" Sed nur malofte krii unu la alian ne estas la plej bona maniero trovi la rilaton. Eble vi estos surprizita lerni, ke ekzistas reguloj de disputo, ia teorio pri konflikto-rezolucio. Sciiginte kvereli ĝuste, pripensinte tempon kaj kompetente prezenti argumentojn, vi vere povas plifortigi viajn rilatojn, anstataŭ fari ilin eĉ pli malbonaj. Ĉi tiu artikolo prezentas dek regulojn de konstrua disputo, kiu estos utilaj por studi ĉiun sen escepte.
1. Ne insultu!
Kio kutime okazas: En la fajrujo ni komencas insulti unu la alian kaj diri aferojn, kiuj sincere ni vere ne volis diri.
Kion fari anstataŭe : Fokusu la demandon, kiun vi efektive provas solvi, kaj ne "iru al la persono". Certiĝu, ke ne ekzistas insultoj en viaj vortoj, kiuj vere povas lasi longtempe emociajn cikatrojn.
Dirinte vian kompanon, ke li estas "senutila, mallaborema turo", vi starigas vin mem. Li tute forgesis pri la afero de la disputo kaj eksplodis en insulton. Nur vi estos kulpa. Krome, kiam la varmego disiĝas, vi estos malkomforta, kaj estos tre malfacile venki ĉi tiun senton. La kverelo restos senutila. Rilatoj povas esti serioze skuitaj.
2. Ne "ŝaltu sagojn".
Kio okazas kutime: Ni komencas la kverelon kun tre specifa problemo, kaj poste subite: "Kaj ĝenerale vi donis al mi iom da rubo lastan jaron, kaj via fratino estas tiel trankvila, kaj hieraŭ vi premis la hundon per la pordo ..." Kaj la esenco problemoj perdiĝas fine. La kverelo igas senprudentan kvanton.
Kion fari, anstataŭe: Kiam vi argumentas pri io specifa, certigu, ke vi faras nur tion. Estu honesta, diru, kio vere ĝenas vin. Alportu la problemon al via kunulo senvunda, ne interrompu la stultajn riproĉojn, tute palajn.
Nur per konverĝo pri unu specifa demando, vi prefere venos al interkonsento ol se vi estas distrita de multaj aliaj aferoj.
3. Ne perdu la finan celon.
Kio kutime okazas: Ni provas pruvi ion, ne sciante, kion ni volas atingi. Estas kiel marŝi en cirklo aŭ ne scii, kiam ĉesi.
Kion fari, anstataŭe: Antaŭ ol vi komencas la diskutadon, provu reliefigi ĝian ĉefan celon. Pensu pri la fina rezulto kaj eble vi rezignos la kverelon komence. La celo devus esti, alie ĉi tiu konflikto fariĝas nur obstaklo en la disvolviĝo de rilatoj. Li ne povos doni al vi ion valori, kiu vere povas doni "ĝustan" kverelon.
4. Povi pardonpeti.
Kio kutime okazas: Ni serĉas la kulpulojn ĉie, sed ne en ni mem. Ni ne respondecas pri niaj argumentoj kaj tuj koleriĝas pro la penso de nia kulpo.
Kion fari, anstataŭe: Ĉi tio ne estas ekskuzo antaŭ la komenco de la disputo. Ĉar intence komencante la argumenton per ekskuzo, vi per tio forigas la solvon al la problemo. Kaj la problemo mem restos.
Tamen, se vi venas al interkonsento, tiam ĝi ne vundas diri "mi bedaŭras." Ĉi tiu vorto signifos multon al via kunulo kaj helpos vian rilaton pli fidindan.
5. Ne kun infanoj!
Kio kutime okazas: Kelkfoje ni estas tiel ĝenataj, ke ni kriis al la edzo, kvankam la infanoj ankaŭ estas en la ĉambro.
Kion fari anstataŭe: Eĉ se vi pensas, ke ĉi tiu demando estas vere grava - atendu, ke viaj infanoj enlitiĝos aŭ forlasos la domon. Infano, se li estas malgranda, ĉiam kulpigas sin pro kverelo inter sia patrino kaj patro. Kaj al pli malnovaj infanoj, konfliktoj ne havas ion bonan. Speciale se ĝi okazas regule.
La ĉefa avantaĝo de ĉi tiu ero estas, ke dum vi atendas ke la infanoj forlasu la ĉambron, vi havos tempon por trankviligi. La problemoj trovos la sistemon, vi havos tempon trovi la ĝustajn argumentojn. Ĉio ĉi povas fari vian "batalon" malpli eksploda.
6. For de trinki.
Kio kutime okazas: Post kelkaj glasoj, ni perdas kontrolon pri ni mem kaj la situacion. Konflikto facile kreskas en malpura batalo kaj eĉ, kelkfoje, pli malbona. Ni ne parolas pri ia konstrua disputo en ĉi tiu kazo.
Kion fari, anstataŭe: Se la konflikto bukas, kiam vi iomete konsilas, provu trankviligi ĉion kiel eble. Atendu ĝis la sekva tago, kiam ambaŭ el vi estos sobraj. En 9 kazoj el 10 kvereloj sur ebria kapo bonfire ne kondukas.
La plej "malstabilaj" argumentoj pri kverelo ŝprucas kutime post kelkaj glasoj da vino aŭ biero - kaj ili kutime estas la plej malbonaj el ĉio, kion vi iam havis. Same kiel alkoholo influas vian senton de distanco, parola kaj aŭdora aktiveco, ĝi ankaŭ influas vian kapablon certigi ion.
7. Rigardu unu la alian.
Kio kutime okazas: Dum la kverelo ni veturas ĉirkaŭ la domo, ofte eĉ ne en la sama ĉambro.
Kion fari, anstataŭe: Provu sidi ĉe la vespermanĝo aŭ simple sur la sofon kaj diskuti vian problemon. Subtenante okula kontakto, ĝi estos malpli verŝajne diri ion superflua. Krome, vi vidos la reagon de la partnero al viaj vortoj.
Alia avantaĝo: sidanta, homoj emas altigi sian voĉon iomete. Viaj argumentoj estos aŭditaj sen krii, vi povas profitigi de malpli "eksplodaj" vortoj.
8. Prenu spiron.
Kio kutime okazas: Ni krias kaj ploros, ĝis ambaŭ el ni turnas blua kaj daŭrigos tion dum kelkaj horoj.
Kion fari, anstataŭe: haltu kaj prenu iom da tempo. Ne ekzistas regulo, kiu diras, ke vi ĉiam devas interkonsenti en unu sidado. Estas bone, ke vi spiras kaj revenos al ĉi tiu afero dum kelkaj horoj aŭ eĉ morgaŭ.
La sola afero, kiun vi ne devas forgesi, estas certigi, ke vi revenu kaj decidas la disputon. La propono por rompo ne devas esti uzata kiel ekskuzo por fini la disputon pri io ajn!
9. Serĉu kompromison.
Kio kutime okazas: Ni nur esprimas nian vidpunkton, ne aŭskultante la vidpunkton de la partnero. Kverelo igas monologon, verŝante ofendojn.
Kion mi faru anstataŭe: Unue, diru ĝin por vi mem (vi estas kiu komencis la argumenton), kaj poste lasu min paroli al la alia. Demandu vin mem, provoku sinceran diskuton pri la problemo. Nur tiel vi povas veni al komuna vido de io. Kompromiso estas la ĉefa celo de ĉiuj konfliktoj sur la tero.
10. Ne minacas!
Kio kutime okazas: Fakte, ĝi ne estas sufiĉe kutima, sed okazas. Vi komencas ĉantaĝi vian kompanon: "Se ne ... tiam mi eksedziĝos, forprenos la infanon, vi neniam vidos lin!" Estas aliaj elektoj.
Kontraŭe: Ĉio, kio estas priskribita supre. Neniam minacas! Ĉi tio ne estas foriro, sed nur fonto de kolero, agreso kaj nescieleco. Vi povas iom da tempo "forpeli" la venkon en la disputo, sed ŝi, kredu min, estos mallonga kaj ne kontentigos vin. La fino de tiaj disputoj estas ĉiam la sama - la breĉo. Ne alportu ĝin al ĉi tio!
Kvereli ĝuste estas arto. Sed, estinte ĉi tiujn simplajn regulojn unu tagon, vi konservos viajn nervojn kaj vian kuniĝon por longa tempo. Vi ne povas perdi amikojn kaj ne kvereli kun parencoj. Kaj ĉi tio estas la ĉefa afero en la vivo de ĉiu el ni.