Revenu perdo
Restarigi la perditan nivelon de koenzimo eblas kun la helpo de produktoj, kiuj enhavas grandan numeron. Naturaj fontoj de koenzimo:
- karno (bovaĵo, ŝafido);
- birdo (kokido, inkluzive de kokaj ovoj);
- fiŝo (bela, haringo, truto);
- freŝaj vegetaĵaj produktoj (sojfabo, brokolo, spinaco, juglando, rizo, frago, pomoj).
Magia Tablojdo
Studoj montras, ke koenzimo plibonigas resaniĝon en diversaj malsanoj - de inflamo, sangaj kemoj kaj alergioj al kora malsano, muskola distrofio kaj malfekundeco. Ĝi helpas plibonigi la efikecon de endotelio (ĉelo-mantelo, kiu kovras sangajn glasojn kaj kavajn kavojn) kaj reduktas premon. Sed ne supozu, ke kun la helpo de coenzima Q10 vi restarigos vian sanon en mallonga tempo - ĉi tio postulos ĉiutagan ingestaĵon de la substanco kelkfoje daŭranta ĝis 6 monatoj. Hodiaŭ, drogoj (en polvo aŭ en formo de kapsuloj), venditaj en apotekoj sub la nomo "Q10", rilatas al dietaj suplementoj kaj ne estas kuraciloj: la dozo de la aktiva substanco en ili estas malsama kaj kelkfoje ne ĉiam sorbita de la korpo. Sekve, antaŭ ol vi prenu ilin, certe konsultu kuraciston. Se vi havas korojn problemojn, subita haltigo de coenzima Q10 povas plimalbonigi la korpon.
Grava!
Scienculoj de la Internacia Asocio por Studi Q10 trovis, ke la kvanto de ĉi tiu substanco en la homa korpo dependas de la ĉeesto aŭ foresto de iuj malsanoj. Mezurante la nivelon de coenzima en sanaj kaj malsanaj partoprenantoj de la eksperimento, la esploristoj trovis, ke en hipertensio, diabeto, rena insuficiencia, obesidad, multaj neŭologiaj malsanoj kaj onkologio, la Q10 taksas rimarkinde malpliiĝi. Por scii la nivelon de materio en la korpo, vi devas preni sangan teston de la vejno.
Beneficia efiko sur la haŭto
La vorto "coenzima" estas ĉiufoje pli videbla ne nur pri manĝaĵoj, sed ankaŭ en la reklamado de antikvaŭraj kosmetikoj. Krom protekti la tutan korpon, ĉi tiu natura ingredienco ankoraŭ batalas kun sulkoj kaj svingoj de la haŭto. Dum longa tempo, ĝi ne povis uzi coenzima Q10 en kosmetologio por teknikaj kialoj. La fakto estas, ke ĉi tiu ero estas tre kaprica: same simila al la haŭto, rapide oxidas, kaj kiam li hejtas pli ol 50 ° C, ĝi ankaŭ perdas siajn utilajn proprietojn. La revolucio estis efektivigita de la kompanio "Byersdorf", prezentante en 1999 la unuan haŭtan zorgon de la mondo kun coenzima Q10 aŭ, kiel ĝi ankaŭ estas nomita, ubiquinone.
Post tridek
Pro la fakto, ke ni maljuniĝis, la nivelo de iuj hormonoj malpliiĝas kaj la haŭto fariĝas seka kaj malpli elasta. Lin sama okazas kun potenca antioksidanto, kiu povas protekti la haŭton pro malutila humido kaj malutilaj ekologiaj efikoj. Kiel konsekvenco, eĉ ĉe la plej malfeliĉaj homoj rilate al si mem, ĉe la aĝo de 35, rimarkindaj sulkoj aperas. Komence de ĉi tiu aĝo de rimedoj kun koenzima uzo ne estas senso, fakte ĝis ĉi tiuj jaroj la haŭto mem disvolvas la necesan kvanton Q10. Kremoj kun ubiquinone, laŭ la principo de ilia natura ekvivalento, akceligas la procezojn de ĉelo eskapi kaj renovigo. Kiel rezulto, la haŭto aspektas pli juna kaj pli sana.
Grava!
La homa korpo produktas sufiĉan Q10 nur se ekzistas sufiĉe da vitaminoj B3, B2, B6, C, folato kaj pantotenaj acidoj, kaj ankaŭ spuroj (seleno, zinko, silicio). Kun ilia malabundeco, la sintezo de Q10 estas nuligita.
Kial Q10 foje ne funkcias?
Ŝajnas, ke se la coenzima Q10 estas tiom potenca, kial iuj kremoj kaj lotioj ne donas la promesitan efikon? Unue, ne rapidu al konkludoj: koenzimo ne povas agi tuj - la unuaj rezultoj rimarkos nur 4-12 semajnojn post regula uzo. Kaj sekve, estas grave kompreni, ke la eltiro kaj prilaborado de ubiquinone (ĝi derivas de algoj kiuj kreskas nur de la marbordo de Japanujo) postulas iujn kostojn, do malmultaj markoj povas akiri efikan Q10. Ne "gardu" la promesojn de markoj, kiujn vi ne provis, ofertante elikiron de juneco por "tri kopekoj". Kiam recalentado, rekta ekspozicio al sunlumo aŭ daŭrigita kontakto kun aero, coenzima Q10 eble perdos rejuvenecajn propraĵojn. Sed ĉi tio ne signifas, ke la kremo estu stokita en la fridujo. La ideala loko por viaj kruĉoj estos malluma angulo en la ĉambro (ekzemple kesto de vestaĵo).
Krom coenzima
Por plifortigi la agadon de ubiquinone, iuj aliaj nutraj komponantoj devas esti prezencoj en la kosmetika komponado. Serĉu en la etikedo:
- Vitamino E. Alia forta antioksidanto. Ĝi malhelpas la formadon de sulkoj, pliigas elastecon, minimigas damaĝon de la suno.
- Peptidoj. Ili estas aktivaj molekuloj, kiuj stimulas ĉelon-riparan. Ilia ĉefa tasko estas pliigi produktadon de kolageno.
- Acida hialurónico. Kreas maldikan filmon sur la haŭto, kiu tenas humidon ene, eĉ sen la Q10, ĝi perfekte humidas kaj tonoj. Post apliki la rimedojn kun hialurona acida, la haŭto iĝas pli mola kaj pli glata.
Estas multaj komponantoj, kiuj en neniu kazo devas esti enhavitaj en via kremo kun coenzima Q10. Kiel regulo, ĉi tiuj estas la komponantoj de iuj blankaj kremoj. Ili detruas la miraklan substancon. Ĉi tiuj inkluzivas:
- arbutino;
- hidroninone;
- acida acido;
- acida ascórbico;
- azelaico acido.