Leviĝu frue. Eble, ĉi tiu regulo faros "strigoj" seniluziigitaj, sed ĝia efikeco de ĉi tio ne malpliiĝos. Mateno - tempo de tumulto: multaj el ni inklinas lukti en la lito ekster minutoj, kaj poste kuniĝi rapide kaj kun ĝeno. Tial la psikologoj rekomendas movi la vekantan momenton 15-20 minutojn pli frue ol kutime: vi povas lavi kaj matenmanĝi sen konfuzado, ricevinte zorgon pri viviveco dum la tuta tago.
Lernu fari listojn kaj amikiĝi kun la organizanto. Ĉi tiu kutimo vere helpas optimumigi la ĉiutagan rutinon - kio signifas, ke vi ne forgesos pri la ĝusta voko aŭ planita renkontiĝo. Cetere vi povas iom post iom trakti multajn kazojn, "pendigas": vi fakte planis malŝalti la ŝrankon por longa tempo, meti aferojn laŭ la mezzanine, legi libron aĉetitan antaŭ kelkaj monatoj? Nun ĉio estas en viaj manoj!
Ĉiam komencu kun la plej grava. Ne lasu "por poste" kaj ne forpuŝu la ĉefan taskon aŭ respondecan laboron ĉe la fino de la tago, kiom ajn vi volas. Gravaj, konsumantaj aŭ malagrablaj kazoj forprenas multan energion kaj energion, kiuj ne devus esti malŝparitaj pri malmultaj. Kiam vi povas fari ĝin - ne forgesu plaĉi vin mem kun agrabla surprizo: delikateco, taso de delikata kafo, promenado en la freŝa aero.
Lernu diri "jes" kaj "ne" ĝuste. Ni ofte konsentas pri tio, kion ni ne bezonas, pro timo pri miskompreno, rankoro kaj kvietado, pasigi horojn pri senprudentaj projektoj, neprofitemaj homoj, doloraj aferoj. Kiel rezulto - tempon por vi mem kaj al viaj amatoj estas tre mankas. Ŝanĝi variablojn: pli ofte vi diras "ne" al nemalhaveblaj aferoj, pli da ŝancoj vi devos respondi "jes" al vi mem.