Oni kredas, ke varikaj vejnoj - ĉi tiu estas pago de persono por justeco. Post ĉio, la malsano ekzistis ekde Homo sapiens komencis marŝi sur du faltoj. Kiel rezulto, la ŝarĝo sur ili pliiĝis, kio, kompreneble, ne povis nur influi la kondiĉon de la vejnoj. Kaj ili jam havas malfacilan tempon: sur la arterioj sango fluas sub la influo de la forto de graveco, kaj tra la vejnoj ĝi revenas, venkante sian reziston. Plibonigi sangan fluon kaj protekti viajn krurojn de malsano, prizorgi antaŭzorgo. Estis la unuaj simptomoj de varikaj vejnoj (formitaj vasculaj retoj, ŝvelitaj kruroj)? Rapidu al la kuracisto! Tuj kiam vi faros ĉi tion kaj komencos traktadon, ĉu antaŭe vi traktos seriozan malsanon.
Kiu devas timi?
Laŭ spertuloj, virinoj havas pli da ŝancoj akiri varikajn vejnojn ol viroj (kun la malsano la venosa muroj de la pli malaltaj ekstremaĵoj perdas sian elastecon, ĉesas konservi sian formon kaj komenci vastigi). La ĉefa kialo de ĉi tio - fluctuoj en la nivelo de seksaj hormonoj, pro la karakterizaĵoj de la menstrua ciklo, la uzo de parolaj kontraŭceptivoj, gravedeco, menopaŭzo. Malproksima de lasta rolo en la apero de ĉi tiu malsano estas ludata de tia faktoro kiel heredaĵo. Oni pruvas, ke se ambaŭ aŭ unu el la gepatroj havas malfortecon de la koneksa ŝtofo, kiu reduktas la elastecon kaj elastecon de la vejnoj, 70% el la kazoj estas transdonitaj al la infanoj.
Ĉu vi suferas de troa korpa pezo, alta sangopremo, kora malsano, tiroides, gastrointestina vojo? Atentu. Ofte, ĉi tiuj malsanoj kondukas al stagnado de sango, ŝipoŝarĝo kaj la progreso de vejnoj.
Ĉu vi pasigas la plej grandan parton de via tempo sidanta? Malstara vivstilo estas alia kaŭzo de varikaj vejnoj de la pli malaltaj ekstremaĵoj. Ĝi estas speciale danĝera sidi kun via piedo sur via kruro, do la vejnoj estas premplatigitaj. La sango tiam amasigas antaŭ la loko de ŝaltado (ĝia stagnado en la kruroj ŝprucas), tiam ĝi moviĝas kun duobligita forto laŭ la vazoj, kaj ili estas etenditaj. Malvenki la malsanon kaj malhelpi komplikaĵojn helpos specialajn mezurojn.
Medicino kontraŭ malsano
Ĝis nun ekzistas pluraj metodoj liberigi varikajn vejnojn de la pli malaltaj ekstremaĵoj. Kio estas pli bona en via kazo, la flebologo doktoro decidos. Li lumigos la vejnojn (translumigiloj), taksos la sangan fluon en ili (ultrasona dopplerografio) kaj preskribos traktadon. La ĉefa afero - elekti terapion kiu ne permesos plian streĉadon de sangaj glasoj kaj stagnado de sango en la vejnoj. En la fruaj etapoj, vi povas preterpasi kemiojn, ungventojn, tabulojn, kiuj fortigas la sistemon venosa. Krome, la doktoro rekomendos porti specialajn tavolojn, deklivojn aŭ envolvante la krurojn per elasta bandaĝo. Ĉi tio evitos la aspekton de doloro kaj doloro en la kruroj, plibonigas sangan trafikon. Sed foje por solvi la problemon trafis pli gravan efikon. Photocoagulado estas metodo, en kiu la detruo de malgrandaj (diametro malpli ol 1 mm) dilatas intradermajn kapilarojn kun lasero. Scleroterapio - "gluanta" la tuŝitajn vejnojn kun speciala drogo injektita. Danke al ĉi tiu proceduro, la vejno malplenigas, mallarĝiĝas kaj malaperas. Phlebectomio - operacio por ekscii malgrandajn varikajn vejnojn, sensojn subcutaneaj senkulpaj. Post tio, plua disvolviĝo de la malsano estas neebla!
Malhelpi nekompleta
Por antaŭvidi la malsanon de surprizo, estas konvena por tiuj, kiuj havas riskon antaŭeniri antaŭen. Kaj ne donu varikajn vejnojn de la pli malaltaj ekstremaĵoj!
• Donu mallarĝajn ŝuojn, altajn kalkanojn - sangoŝanĝado maltrankviliĝas.
• Stiri aktivan vivstilon. Iru biciklon, naĝi, kuri. Inkluzivi en viaj kompleksaj ekzercoj, kiuj implikas la bovidajn muskolojn.
• Ne vestu tretajn vestojn, ĝi kaŭzas stagnadon de sango. Ne sidiĝu sur via piedo. Ĉiu okazo (precipe ĉe la laboro) provas marŝi, varmigi.
• Regule malplenigas la internajxojn - la constipacio pliigas la premon en la vejnoj.
• Enkonduki grandan kvanton da krudaj legomoj kaj fruktoj en la dieton. Ili enhavas multan fibron, el kiu fibroj fibroj sinteziĝas en la korpo, necesaj por plifortigi la venosan muron. Se vi konstante sekvas ĉi tiujn regulojn, nenio povas rompi la inĝenieristikon de viaj kruroj!
Sur ŝargxo!
Malhelpi varikajn vejnojn helpos ekzercadon. Faru ĝin ĉiutage!
- Kuŝanta sur via dorso, levi viajn krurojn ĉe angulo de 90 °. En ĉi tiu pozicio, faru 5-6 fleksiĝon-etendon en la maleolo kaj 4 rotaciaj movadoj de la piedoj.
- Staru sur dika libro, por ke la kalkanoj ripozu sur la planko. Tiam viŝu la kalkanojn el la planko kaj malrapide levigxu sur viaj piedfingroj. Reiru al la komenca pozicio. Ripeti 10-15 fojojn.
- Sidu ĉe la televido aŭ faru hejmtaskon, periode genu viajn krurojn. Vi bezonos, ekzemple, grandan tenison-pilkon. Ruligu ĝin sur la plankon unue per unu piedo, kaj la alia.