Sekretoj de Spa . En sana korpo - sana spirito, kaj viceversa: nur kun sana spirito la korpo estos sana. Al la korpo kapablis tute malstreĉiĝi, la cerbo devas esti en malstreĉiĝo. Por fari tion, vi devas krei agrablan medion, intiman kaj malstreĉan atmosferon. Ĝi estas dezirinda labori en ĉiuj sensoriaj organoj kaj perceptoj: vido, aŭdo, odoro, tuŝo, gusto. La sekreta pri efikeco de hejma SPA-proceduro estas la jenaj:
1. Por SPA-proceduro, donu liberan tempon: ĉu ĝi estas duonhoro aŭ la tuta tago - ĝi ne gravas, la ĉefa afero estas, ke ĉi tiu tempo vi ne ĝenas. Forgesu por morgaŭ ĉion, kion vi ne bezonas fari hodiaŭ. Malkonkonekti la telefonon.
2. Ordigi la ordon en la ĉambro kie okazos la proceduroj. Kaŝu kaj forprenu ĉion, kio malhelpas la okulon, ĉagrenas kaj ne ŝatas ĝin. Krei mildan silentan lumon, fenestroj estas pli bonaj kurtenoj - brila sunlumo nur malhelpos.
3. Turnu silentan kaj melodian muzikon, ekzemple, kun la sonoj de naturo: la kantado de birdoj, la sono de la surfado aŭ akvofalo.
4. Lumigu la odoritajn kandelojn aŭ aromon blendilo kun via preferata esenca oleo. Ordonu la kandelojn en la anguloj de la ĉambro, ĉirkaŭigu ilin per bano.
5. Provu ne manĝi antaŭ unu horo antaŭ kaj post la proceduroj, trinku pli da akvo kaj poste limigi vin al luma salato kaj fruktoj.
Purigado, exfoliacio, humidigo, senoksokigo estas la ĉefaj SPA-strategioj por haŭta prizorgo. Uzi profesiajn SPA-kosmetikojn kun eksfolioj, antioksidantoj kaj hidroksakidoj. Antioksidantoj neŭtrigas liberajn radikalulojn kaj malrapidas la maljuniĝantan procezon. Alfa kaj beta-oksakidoj mallarĝaj kaj purigas la porojn kaj provizas mildan exfolian efikon. Foriganta la keratinitan tavolon, hidroksakajn glatajn sulkojn, forigas pimpulojn, pigmentajn makulojn, stimulas la naturan procezon de regenerado.
Konsiletoj:
1. Antaŭ ol apliki matoralo, fleksu la infuzan infuzaĵon dum 5-7 minutoj, kovrante vian kapon per tuko. Mortaj skatoloj fariĝos pli molaj kaj plenaj por eksplodi. Uzu senŝeligi kremojn kaj ĝelojn aŭ preparu matoralo mem, miksante, ekzemple, semolinon kun olivoleo.
2. Ne malpermesu abomenindajxojn: ofta senlaboreco povas difekti la haŭton. Scrub surbaze de plantaj komponantoj (ekzemple, aprikotaj kernoj) povas esti uzata ne pli ol unufoje semajne.
3. Apliki humidigan malvarmigan maskon al via vizaĝo post kiam vi lavas la matoralon. Uzu pretajn maskojn de kosmetikaĵoj SPA signifas aŭ preparu maskon vin mem, ekzemple, miksante la pulpon de frukto: banano, oranĝo, kivo, frago aŭ nigra kuriozo.
4. Apliki dikan mantelon de masko sur vizaĝo, kolo kaj décolleté dum 20 minutoj, enjuŝu per varma akvo kaj apliki humidigan kremo.
5. Evitu maskojn el dolĉaj pomoj: ili povas kaŭzi malgrandajn inflamajn procezojn sur la haŭto.
6. Provu maskon de kosmetika argilo: ĝi purigas, refreskas, malhelpas la haŭton, havas antisepsajn kaj kontraŭinflamajn efikojn.
Al si mem skrap. Miksu mielon kun maro salo - ĉi miksaĵo perfekte purigas kaj nutras la haŭton, forigas troan fluidon de la korpo, tonoj supren kaj plibonigas mikrokirculadon, plibonigas pezan perdon. Mielo kun salo povas esti uzita por ambaŭ senŝeligado kaj envolvado. Kiel nutra-humida masko por envolvado, miksaĵo de jogurto, disbatita fruktojn kaj verŝitajn avecojn estas perfekta.
Haŭto estas mem-renoviga organo, de kiu ĉiu ĉiutage malaperas milionojn da etaj kornaj skaloj. Kun aĝo, la haŭto estas pli malrapida por trakti ĉi tiun procezon, kaj la tavolo corneo estas dikigita. Exfoliating SPA-traktadoj (matoraloj por vizaĝo, korpo, kruroj, piedoj) forigas mortajn ĉelojn kaj malfermas ĝisdatan mola tavolo.
Konsiletoj:
1. Profunda Purigado
Post vaporo necesas fari profundan purigadon de la haŭto de la korpo. Ĉi tio povas esti farita speciala gommage (matoralo) bazita sur algoj, ĉokolado aŭ salo. Rubu la matoralon per la palmoj aŭ mola tuko kun nuraj cirklaj movadoj sur la malseka korpo en la direkto de la membroj al la trunko. Tiam plene enjuŝu la matoralon, patu la haŭton per mola tuko kaj apliki malpeze humidantan kremo aŭ lotion.
2. Envolvado
La plej kuraĝa povas iri pli kaj fari realan SPA-envolvon. Oni deziras, ke vi helpis, amiko aŭ mallarĝa persono. Preparu manĝaĵon kaj varman litkovrilon. Metu sur la liton, kaj prefere ferdekon, nenecesan folion. Uzu SPA-maskojn de la serio de profesiaj kosmetikoj aŭ preparu vin mem. Ĝuste apliki la maskon sur la korpo, mildigu la filmon, kuŝu sur la folio, kovru ĝin ambaŭflanke, kaj supre kun varma litkovrilo. Silenta muziko kaj aromata vando plibonigos la senton de feliĉo. Post 20-30 minutoj ruliĝu sub la duŝo sen sapo kaj ĝelo, surmetu mildan tegmenton kaj trankvilajn pantoflojn, palpu vin per herba teo, tiam la vojo el la malstreĉiĝo estos facile.