Akuŝo estas la fina etapo de gravedeco. Sekve, preparado por akuŝo estas grava afero por graveda virino. Kaj kion ĉi tiu preparado por akuŝo inkluzivas? Post ĉio, ĉiuj ŝanĝoj okazas en la korpo de virino, sendepende de ŝi: la korpo preparas sin por la transiro de la bebo de la naskiga kanalo. Malgraŭ tio, virino devus scii, kion fari dum laboro kaj dum la transdono. Kutime la akuŝo kaŭzas en la plej multaj virinoj senton de suspenso kaj, sekve, timas. Multaj konsideras akuŝon vera torturo kaj atendas ilin, kiel io nekonata kaj terura. Timo estas malbona kunulo, vi devas forigi ĝin tiel rapide kiel eble.
Imagu, ke naskiĝo estas atendata okazaĵo, post kiu vi fine atendas kunvenon kun via bebo. Atendu la naskiĝon kun ĝoja antaŭvido, via ekscito ankaŭ estu nur ĝoja. Vi devas esti certa pri vi mem kaj en viaj kapabloj. De via psico-emocia stato dum akuŝo, ilia sukcesa kaj rapida rezolucio dependas.
Se dum la naskiĝo la virino ektimas, ekkrias kaj faras troajn movadojn, tio kondukas al la fakto, ke ŝi strebas la muskolojn, dum la tono de la utero pliiĝas kaj, sekve, ŝi malfermas pli malrapide, kio kaŭzas kreskon dum la daŭro de la laboro, al la apero de rompoj, kaj Ĝi ankaŭ faras akuŝon pli dolora. Ekzistas cirkla interkonekto de procezoj: timo - streĉiĝo - doloro - pliigita timo - pliigita streĉiĝo - pliigita doloro.
Por certigi, ke dum gravedeco virino povus esti preparita morale por akuŝo, sciencistoj evoluigis teknologion por prepari por akuŝo. La esenco de teknologio estas konata la virino kun ĉiuj procezoj okazantaj en sia korpo dum ĉiu periodo de naskiĝo. Kaj pli specife - kio okazas kun ĉiu batalo. Kiam virino scias, kio okazas en ŝi, ŝi povas subpremi ŝian doloron, ŝi havas panikon kaj timon. Ŝi komprenas kial en ĉiu periodo de akuŝo necesas konduti ĉi-rilate, kaj ne alie. Virino estas instruita spiri dum laboro, ĉar la rapideco malfermi la cervikon dependas de taŭga spirado. Do la akuŝo igas procezon, kiun la patrino povas administri.
Statistikoj montras, ke tiuj virinoj, kiuj kompletigis tian preparadon antaŭ naskiĝo naskas pli facile ol tiuj, kiuj ne transpasis ĝin. Ili naskas aŭ senĉese, aŭ ili scias kiel kontroli kaj kontroli doloro.
Same, akuŝo prenas grandegan energion kaj energion de la patrino. Estas granda ŝarĝo sur la muskoloj de la pelvo kaj reen. Sekve, la preparado por akuŝo inkluzivas aron da utilaj fizikaj ekzercoj, kiuj denove plifortigas la muskolojn, ligamojn de la graveda, kio poste faciligas la transdonon.
Por prepari akuŝon estis de alta kvalito, plej bone estas kontakti la lernejon de la patrino, kie la klasoj estas kondukataj de kvalifikitaj specialistoj. Se vi ne havas la eblecon ĉeesti lernejon ĉe la lernejo de via patrino, uzu presitajn materialojn por prepari akuŝon kaj fari ĝin mem. Klasoj povas komenci komence de la 15-a semajno de gravedeco.
Se vi interesiĝas pri iu ajn sporto antaŭ gravedeco, bonvolu konsulti kun via kuracisto pri ĉu eblas daŭrigi labori dum gravedeco. Kutime, en la normala kurso de gravedeco, la kuracisto nur reduktas la permesindan ŝarĝon. Dum ludado de sportoj, memoru, ke la infano estas kontraktita kun vi. Akcepteblaj ŝarĝoj estas utilaj por ĝia intrauterina evoluo. La ĉefa afero por estonta patrino ne devas forigi ĝin.
Preparu por akuŝo kaj naski naskiĝe!