Venante al la oficejo, vi sentas koleron kaj elĉerpiĝon de la mateno:
Ne turnu vin sur la komputilon antaŭ ol vi ripetas mense tri fojojn per zombiga voĉo: "Mi amas mian laboron"? Nu, bonvena al la klubo. Ekde la komenco de la recesio, li ĉesis fermi, kontraŭe, la abonoj ne havas tempon presi, kaj la nombro da lokoj komencis esti indikitaj per horizontala figuro-ok. Ironio estas preskaŭ la sola afero, kiu restas por tiuj, kiuj alfrontis la sindromon de profesia brulvundo - fenomeno, kiu povas renversi sian tutan vivon. Frue aŭ pli frue ni alproksimiĝas al la konvencia Maginot-linio, post kiu ni devas dividi kun la komforta zono. Kaj neniu pigreco aŭ modesteco ne malhelpos vin treti la linion. Simple ĉar ĝi estas simple neeble esti en stato de malkontento dum longa tempo. Ekstere, persono suferas kronikan laciĝon kaj kompletan indiferentecon al laborista aktiveco. Kaj por la semajnfina forto kaj entuziasmo ne estas restarigitaj. Sed la plej dolora afero en ĉi tiu situacio estas sento de propra insolvenco kaj timo, ke vi perdas viajn kapablojn. Malbonaj rilatoj kun estroj kaj kolegoj, rutina laboro, foresto de videblaj ŝanĝoj dum longa tempo - kreskantaj salajroj aŭ movado de la karieja ŝtuparo. Eĉ se vi estas nur brulanta kun entuziasmo por via komerco, vi restos en la oficejo vespere sen objekto kaj laboro konstante dum la semajnfinoj, ĉi tio ne signifas, ke ĝi ĉiam estos tiel. La danĝero kuŝas en la scenejo atingi la celon, kiam la avidita poŝto fiksas sur via komerca karto, kaj vi mem sidas en nova seĝo ĉefo. Subite malfelicxo ŝajnas tiel neklarigebla kiel maraj fajroj, sed rapide atakas la konscion kaj baldaŭ komencas esti perceptita kiel realaĵo. La problemo estas, ke dum la sprintkuro sur la vojo atingi la deziritan pozicion, la laboro povas fariĝi drogo - unue fariĝi toksomaniulo, poste postuli pliigon en la dozo, kaj poste simple ĉesi alporti la kutiman zumon. Sed ne supozas, ke profesia brulvundo estas la destino de bone ligita al via laborejo kaj horaro.
Eksteraj kialoj por "pafi fajron" povas esti tre:
Laboro ne devas esti la centro de pezaj interesoj, eclipsigante la reston de la mondo de homoj. Ĉi tiu sindromo ankaŭ influas "flugfoliojn", ŝanĝante la dunganton ĉiun jaron ĉe la unuaj signoj de stagnado. Irante de unu oficejo al alia kiel sciuroj de branĉo al branĉo, ili subite rimarkas, ke malgraŭ la konstanta stirado de serĉado kaj kutimado al nova loko, ilia motivado evaporas. En ĉi tiu unua etapo de brulvundo, persono klinas demandi sin filozofiaj demandoj: kio signifas mia laboro tutmonda, ĉu ĝi pliboniĝas el la mondo kaj ŝanĝas mian personecon por pli bone? Je la tempo, kiam la laboristo estas laca pri reflektoj pri la temo "kiu estas mi kaj kie mi iras", la dua fazo venas - taĉmento. Ĉu vi iam sentis meze de okupata laborejo, ke vi ŝajnas rigardi ĉion ĉi de la flanko? Ĉi tiuj estas signoj de tuja "supercalektado". La tria etapo estas nivelo kaj cinismo. La punkto de neniu reveno, el kiu ĝi ne plu povas trovi la rondveturon: kritikadon pri la aŭtoritatoj, kaŝaj rimarkoj pri kolegoj kaj subversivaj agadoj koncerne al team-spirito. Ĉio ĉi tiel finfine venigas la vivon de la "sinjoro prokuroro" mem, ke neniuj eblaj proponoj de la dunganto povos subteni lin en la loko. Sed kial ni detruas niajn proprajn karierojn per niaj propraj manoj?
Laŭ spertuloj, unu el la kialoj de la malfeliĉo estas la discrepanco inter la principoj de laboro kaj personaj sintenoj de la persono. Ju pli da ĉi tio estas la plej alta risko de "bruligi". Fakte, ĝi ne gravas, kio okazas objektive al via laboro - vi subjektive sentas, ke vi kreskas kaj evoluiĝas. Alie, problemoj komenciĝas. Plue, al ĉiuj, eĉ tiuj, kiuj diras, ke ili laboras ekskluzive pro mono, estas tre grave senti la gravecon de ilia laboro kaj ĝian rilaton kun persona evoluo. Ĉi tio estas profunda bezono, postulante deviga kontentigo. Oni povas diri, ke la naturo mem en homo havas la deziron realigi sian apartenon al io pli granda, signifa - ĝi inspiras kaj donas forton. Kaj se la taskoj de la laboro sincere ŝajnas stulta kaj malprofunda, tiam kiom ajn vi maskas vian sintenon al tio, kio okazos, ankoraŭ estos sento ene, ke la penado ne kostas la truon. Sekve, ne kredante vere, kion persono faras, li ne povos fari tion dum longa tempo. Antaŭ ĉio, kariero, same kiel rilato, implicas konstantajn emociajn investojn, dediĉon kaj deziron enkonduki ion novan en la rutinon.
Vento de ŝanĝo
En ideala mondo (pli precize, en la realaĵo de grandaj okcidentaj korporacioj) zorgas pri konservado, se ne enamiĝos, la fidelidad de la oficisto al sia kompanio kaj agadoj estas la tasko de la dunganto. Ekzemple, en Google, kiel parto de la programo de instigo, la regulo de "dudek procentoj" funkcias - dungitoj povas pasi precize tiom da tempo (krom lunĉo), uzante ĉiujn rimedojn de la kompanio, se ili deziras. Motivaj programoj inkluzivas la disvolviĝon de la kapo de malgrandaj celoj por subuloj, al la atingo de kiu ili ricevas premiojn aŭ organizas malfelican partion. La emfazo ĉi tie ne multe laboras, sed sur la fakto, ke persono sentas, ke ĝi estas grava por la firmao kaj ĝiaj agadoj estas kuraĝigitaj. La plej efika profilaxis de profesia brulvundo estas la Sabatika (angla sabatika) - akademiaj ferioj de jara daŭro kun konservado de la laborejo, kiu foje pagas. Kiel regulo, ĝi estas provizita al dungitoj, kiuj laboris en la organizo dum pli ol kvin jaroj. Eŭropanoj kaj usonanoj prenas sabatikan provon pasigi ĝin dum vojaĝo aŭ movi por la tuta periodo al alia lando. Unu povas nur imagi kiom ĉi tiu sperto povas lardi energion kaj fari ĝin rigardi laboron de alia angulo! Bedaŭrinde, en Ukrainujo, ĝi nur sonĝas pri efektivigi ĉi tiun praktikon. Kaj, pro la fakto, ke la savo de sufokantoj ankoraŭ restos la laboro de la sufokado mem, por renaskiĝi de la cindroj, se vi estas "bruligita", vi devos fari ĝin mem. Esenca helpo en ĉi tiu procezo povas esti komprenita per la fakto, ke profesia brulvundo estas signalo, ke persono estas matura por ŝanĝiĝo. La ekbruliga ellasilo malhelpas malfruan agon-bombon ĉe la momento, kiam ni ĉesas vidi la plian vektoron de movado (eĉ eĉ proksimuma) kaj komenci vivi per inercio. Klara vidado de la estonteco kaj la disponibilidad de specifaj celoj agas sur la "viruso" kiel desinfektilo. Nur por observi la kristan higienon de pensado, vi devas fari grandajn penojn por subteni ekvilibron inter kariero kaj privata vivo. Laboro sufiĉe rimarkita fariĝas la centro de graveco de interesoj, eklipsante la reston de la mondo. Pli ĝuste, mallarĝante ĝin laŭ la grandeco de la oficejo. Kaj profesia brulvundo - nur la ĝusta voko, vokante vekiĝi kaj komenci agi; informante ke ekzistis skego. Malkriĉante ĉi tiun mesaĝon, vi povas direkti la eventojn en la ĝusta direkto. Kaj se ĝi ŝajnas al vi, ke vi estas ligita en unu loko, estas utile memori, ke ĉesado ankaŭ estas parto de la vojo.
Kiel reveni la iaman fervoron
Serĉu pros
Kiel vi scias, la plej senfina maniero ŝanĝi la situacion estas ŝanĝi vian sintenon al ĝi. Ĉu vi estas ĉe la plej pura beko de profesia brulvundo aŭ neniam renkontis ĝin - kutime festu la pozitivajn aspektojn de via laboro. Ekzemple, asekuro, oportuna loko de la oficejo, regulaj salajroj, senlima aliro al interreto, parkado kaj eĉ agrabla teamo. Kredu min, plej multaj ne havas ĉi tion! Fokusu, pri kio vi estas feliĉa.
Faru tempon por vi mem
Laboro ne povas aŭ almenaŭ ne esti la ĉefa sfero de vivo. Kaj se tio okazas, tiam estas malobservo de la ekvilibro, kiu neeviteble kondukas al brulvundo. Por ne igi personon, kiu, kiam li renkontas senkonsideran atmosferon tuj post sia nomo, nomas pozicion, diversigu la libertadon kiel eble plej.
Registriĝi por kursoj
La plej bona antaŭzorgo de brulvundo - kondiĉo, en kiu ŝajnas, ke vi estas kondamnita al monotona enuiga aktiveco - estas iri al la lernejo. Ne gravas, - nova lingvo, dancado, desegno. Lin ĉefa estas, ke la lernado-procezo helpas senti la versatilecon de la mondo, precipe kiam vi atingis la senton, ke via vivo limigas nur per laboro.
Faru planon
Pensu pri tio, kion vi volas - ne nur en via kariero, sed en la vivo ĝenerale. Kiel kaj kie vi vidas vin en 10 jaroj? Kaj en 5? Tia rezonado helpos kompreni, en kiu direkto moviĝi kaj kiaj ŝanĝoj komenciĝu por atingi la deziritan vivstilon.