Do, kia damaĝo povas konverki sintenon al vi mem kaj al la infano kaŭzas?
- Ili savas vin;
- Antaŭtempaj naskiĝoj aŭ eĉ abortiĝoj komenciĝos;
- Via infano povas disvolvi demencon;
- La infano ofte malsaniĝos.
Nun pensu pri kio povas kaŭzi al vi malbonon. Pri tio necesas ekskludi de la "racio" fumado, alkoholo kaj drogoj, certe, ĉiuj scias.
Estas interese: timi la gravedecon vi bezonas eĉ ne-alkoholitan bieron, ĉar en ĝi, kvankam en malgranda kvanto, alkoholo ankoraŭ enhavas.
Tiam pri malpli konataj aferoj.
Unue, dum gravedeco, vi ne povas doni tro multe al diversaj specoj de ekzercoj kaj aliaj streĉiĝoj. Ni prenu ĝin ĉi tie, ekzemple:
- Kegel-ekzercoj por la vaginalaj muskoloj. Normo ĉi tie - ne pli ol 5 - 10 minutojn tage.
- Spiraj ekzercoj. Normo por tia ŝarĝo - ne pli ol 5 fojojn kaj ne pli ol 10 minutojn tage.
- Aliaj sportaj ŝarĝoj. Por facila laceco kaj streĉiĝo de malsamaj muskolaj grupoj, sufiĉas 10 ĝis 15 minutoj (ĉi tio ankaŭ estas maksimuma);
- Akraj movadoj;
- Pezo portanta;
- Lavantaj etaĝoj en klinita pozicio.
Lin pli bone estas en ĉi tiu kazo preferi kursojn por estontaj patrinoj, sur kiuj vi lernos ĉion, kion vi bezonos kaj lernos kiel aŭdi vian korpon.
Estas tre bone, ke hodiaŭ vi havas la rajton kaj la ŝancon elekti bonan kuraciston kaj patrinecon, se vi ne ŝatis tion, kion vi proponis antaŭe.
Utila estos la aktiva partopreno de la estonta patro en via destino: komunikado kun la bebo, strokante la manikon, masaĝon por vi kaj pli.
Ni parolu pri taŭga menuo por vi.
Teo kaj kafo de ia tipo de trinkaĵoj ne povas esti pli ol 1-2 fojoj semajne. Produktoj enhavantaj karcinogenojn, ekzemple: blatoj, kruĉoj - ĝenerale puraj. Oni devas timi ilin en ajna tempo de vivo, precipe infanoj. Ne aĉetu ankaŭ produktojn, en kiuj multaj literoj "E" aŭ estas GMO, malkaraj artefaritaj produktoj.
Lertaj produktoj, viando kaj fiŝo aĉetas de avinoj. Vi povas eĉ demandi vian solan, por ke li prenu vin al ĉi tiuj vilaĝoj por aĉeti. Tiel vi povas certiĝi pri la malvarmeto kaj senkulpeco de via manĝaĵo.
Ĉu vi volas kvass? Serĉu sekuran trinkaĵon en specialaj bareloj de la bakejo.
La komputilo ne faros al vi rimarkindan damaĝon, se unufoje por horo almenaŭ dum 5 minutoj ŝanĝi la tipon de agado, iomete varmiĝu, moviĝu.
Ultrasona diagnozo devas esti farita ĉe gravedeco ne pli ol 3 fojojn por la tuta periodo. Ultrasono ŝajnas esti sendifekta, sed ĉio povas esti. Ni konkludos, ke pli bone trovos, ĉu via filo aŭ filino estas en la lastaj monatoj. Tia studo helpos scii kiel la infano evoluas. Ankaŭ necesas fari sian detalan foton, alie vi povas esti trompita post naskiĝo rilate al la sekso de la bebo.
Notu, ke la solario estas malutila ne nur al graveda, sed absolute ĉio. Sekve, plej bone estas sunbati en la suno je 11 am aŭ je 17 p.m., kaj ne por longa.
Kurioze: en Anglio, de ĉi tiu procedo, multaj virinoj de mezaĝaĝo mortas (oncologio-diagnóstico), kiuj tiel amuziĝas.
Se vi volas esti bela, tiam uzu nur naturajn kosmetikojn kaj parfumojn, kaj forprenu la artefaritaĵon por la tempo. Same, se vi dubas la senkulpecon de hararo, apliki ĝin post la naskiĝo de la infano.
Interese: Sciencistoj asertas, ke antiperspirantoj kaŭzas kanceron.
Por eviti damaĝi domajn kemiaĵojn, petu vian edzon purigi. Se ĉi tio ne funkcias, uzu kaŭĉukajn gantojn kaj pli ofte eliras al la freŝa aero.
Intima rilato kun amato estas helpema, sed nur se ne ekzistas specialaj kontraŭindikiĝoj. Tamen, ne lasu vian kompanon masaĝi viajn mamojn: ĉi tio promesas antaŭtempan naskiĝon.
Ne tre nervuza, provu akiri pozitivajn impresojn pli ofte kaj pampi vin per io bongusta.
Virinoj en la situacio ofte havas emociajn eksplodojn, sed tro multe fali en melankolio estas malutila. Tia konduto povas influi la karakteron de la estonta bebo: vi ricevos krion anstataŭ trankvila filo aŭ filino.
Do, konsiderante ĉion dirite, vi devos esti pacienca kaj konstanta por elteni ĉiujn provojn. Nur en ĉi tiu kazo, vi kaj via bebo estos sanaj kaj feliĉaj.