Dum infano, li havis siajn plej ŝatatajn ludilojn, la vivo estis gaja kaj senkompata, nur eblas kuri kun amikoj sur la strato, ludi kaj ne pensi pri io ajn. Sed jaroj pasis, kaj subite io ŝanĝas, adoleskanto ne sentas ĉion perditan, li havas aliajn interesojn, li ricevas novajn amikojn, enamiĝas, kaj la mondo por li fariĝas tute malsama. Adoleskanto ne plu estas malgranda, sed ankoraŭ ne plenaĝa, neformita persono. En ĉi tiu periodo, la adoleskanto bezonas moralan subtenon de plenkreskuloj: gepatroj, parencoj, instruistoj, rondaj gvidantoj kaj nur konatoj. La adoleskanto devas senti, ke lia opinio kaj liaj pensoj estas traktataj kun respekto, nur tiam li havos sufiĉe altan memeston, per kiu li povas atingi siajn celojn.
Mi ŝatus konsideri pli detale, kiel kaj kiel ĝi influas la sanon de adoleskanto, psikologia kaj fizika. La problemo de la mensa sano adoleskanto estas unu el la plej gravaj kaj gravaj problemoj de la socio. La seksperfortadoj en la mensa sano de adoleskantoj povas kaŭzi seriozajn konsekvencojn: izolado, disiĝo de la socio, netaŭga konduto, depresio, krueleco al interuloj kaj gepatroj, krueleco al bestoj, memmortigo kaj multaj aliaj problemoj. Sekve, tre gravas por gepatroj pli atenti siajn infanojn, por komuniki kun ili, por interesiĝi pri siaj hobioj, sonĝoj kaj deziroj. Granda influo sur la penso de adoleskanto estas sendube influita de la medio: rilatoj kun amikoj, samklasanoj, kompanoj, instruistoj kaj parencoj. En adoleskado, infanoj ofte havas malbonan humoron, ili malrapide vundiĝas. Tial necesas instigi la adoleskanton, respekti siajn aspirojn kaj fariĝi lia amiko.
Alia faktoro, kiu influas la sanon de adoleskanto, estas la vidado de filmoj, elsendoj, ŝatokuzaj videoludoj, muziko. Gravaj malordoj de la nervoza sistemo de adoleskanto povas prezenti scenojn de perforto, krueleco, scenoj de intima naturo. Ankaŭ oni devas spuri, kian muzikon adoleskanto ŝatas, ĉu estas senpremaj esprimoj kaj insultantaj vortoj. Gravas vidi, kian videoludon preferas la adoleskanto, ĉu ili kondukos al sia mensa malordo.
Estas tre grave scii, kio kaj kiel ĝi influos la sanon de adoleskanto dum ĉi tiu malfacila periodo por li.
Antaŭ ĉio, ĝi influas la sanon de nutraĵo de adoleskanto. Dum ĉi tiu periodo, kreskanta korpo bezonas ricevi certan kvanton da vitaminoj, krom grasaj proteinoj, karbonhidratoj kaj mineraloj. Se ekzistas manko aŭ superrabundo de iu ajn substanco en la korpo de adoleskanto, diversaj problemoj de sano povas ŝpruci. Plej ofte, adoleskantoj havas pezon perdo, manko de kalcio aŭ ajna vitamino (kiu kondukas al seka haŭto, malfortaj najloj kaj haroj perdo), manĝante malordoj, aknojn kaj haŭtajn rabojn kaj multajn aliajn malsanojn. Sekve, estas tre grave inkluzivi en la dieto de adoleskanto ĉiuj necesaj vitaminoj kaj substancoj por ĝia plena evoluo.
Grandegaj kutimoj havas grandan efikon sur la fizika sano de ĉiu adoleskanto, la plej oftaj estas fumado, alkohola dependeco, drogofulgo kaj substanco. Aliĝante al malfavora medio aŭ kompanio, en kiu ĉiu el ĝiaj partoprenantoj fumas, trinkas aŭ prenas drogojn, adoleskanto ne volas esti "nigra ŝafo" kaj provas malbonajn substancojn por sia korpo. Tiam ĝi trenas kaj fariĝas kutimo, kio kondukas al malĝojaj konsekvencoj. La adoleskanto estas toksomaniulo, kiu povas konduki al seriozaj problemoj de sano, kaj eĉ pli malbona, morto. Sekve, necesas fari specialajn konversaciojn kun adoleskantoj pri la danĝeroj de fumado, alkoholo kaj drogoj, doni al ili ekzemplojn de vivo, kaj ankaŭ monitori ilian medion, en kiu kompanio pasigas sian liberan tempon. Plejofte, malbonaj kutimoj estas akiritaj de tiuj adoleskantoj, kiuj ne faras ion en sia libera tempo. Gravas certigi, ke ili havas interesojn, ĝi estos utila por adoleskantoj viziti la rondojn. Ĝenerale, adoleskanto bezonas trovi iun okupacion, kiu interesos lin, forprenos kaj malkaŝos ĉiujn siajn talentojn.
Alia tre grava punkto estas la seksa edukado de adoleskantoj. Reklamaj rilatoj kun la kontraŭa sekso, same kiel intimaj rilatoj, havas grandan efikon sur la sano de la adoleskanto. Oni Devas instigi en li pozitivan sintenon al sana vivstilo, paroli pri protektado de reprodukta sano, kaj dividi kun la adoleskanta informo pri ŝanĝoj en la korpo dum pubereco, kaj ankaŭ pri familiara planado. La adoleskanto ankaŭ devas konscii pri seriozaj sekse transdonitaj malsanoj, kiel AIDOSO, sifiliso kaj multaj aliaj. Gravas averti adoleskanton de frua seksa vivo, kaj ankaŭ paroli pri kontraŭceptivaj metodoj.
Kaj fine mi ŝatus noti, ke adoleskantoj provas esti sendependaj kaj ne toleras, kiam ili estas tro interesataj pri siaj personaj vivoj. Sekve, provu igi bonan amikon por "granda infano", ne premu lin kaj en neniu kazo provu postuli vian opinion pri li. La plej bona maniero estas facila komunikado. Komunikante kun adoleskanto en trankvila medio, sen levi sian voĉon, li sentos fidon en vi kaj ne timos dividi kun vi la plej intiman. Kaj vi, siavice, povos direkti adoleskanton en la ĝusta direkto, doni konsilojn, rakontu historion de vivo aŭ simple paroli koron al koro.