Hodiaŭ ĝi estas konsiderata normala, apenaŭ leviĝanta de lito, por kontroli vian konton, en sociaj retoj.
Facebook, Vkontakte, Twitter, Odnoklassniki kaj aliaj retejoj por komunikado, pli kaj pli plenigas nian tempon, kaj kiel absurda ĝi ne sonus, sed ĝi estas sociaj retoj, kiuj malhelpas nin la eblecon komuniki kun amatoj. Memoru, post ĉio, anstataŭ kisi vian fianĉinon / knabinon matene, vi unue komencu kontrolanta viajn paĝojn: kion ili skribis al mi, kiom da "likoj" ili ricevis miajn novajn fotojn de la resto, kiuj publikigis tiujn afiŝojn, kiuj havas novaĵojn, kaj tiel plu. En definitiva, moderna komunikado ĉiufoje pli kaj pli perdanta la vizaĝon de la realaĵo.
Ne, kompreneble, tre bone, ke vi povas komuniki kun proksimaj homoj, kiuj nun estas malproksimaj, sed, vi vidas, la serĉo ĉi tie ankaŭ estas ekster loko. Estas kiel manĝi multe da dolĉaĵoj: kiel vi devus esti feliĉa, sed samtempe vi rimarkas, ke io estas malbone. Se vi ne povas vivi sen Facebook por tago, tiam estas tempo resti iom senkonekta kaj konstrui viajn rilatojn kun amatoj. Kiel fari ĉi tion? Ni proponas al vi kvin efikajn manierojn.
1. Evitu tenton.
Antaŭ ĉio, forigu ĉiujn sociajn retadresojn de la poŝtelefono: kial tenti denove. Diru al viaj amikoj, ke dum kelka tempo vi ne estos sur la retejo - lasu viajn amikojn scii, ke vi pravas kaj vi ne mortis. Se vi volas inviti amikojn al evento aŭ demandi ion, diru al ili - simple nomu ilin. La arto de sekulara konversacio, nuntempe, fariĝis neeble kompleksa. Memoru, la kapablon fari konversacion kiel muskolo: ĝi bezonas ekzercojn! Do, kaŝu vian komputilon kie malproksime - denove, por ne "rompi", kaj se vi ne povas fari ĝin sen li, tiam uzu ĝin nur por laborpostenoj.
2. Legu la realan libron.
Ĉu vi ŝatas legi? Legu al sano, sed nur realaj libroj, papero, kiujn vi povas rigardi, odori la ĵus presitajn paĝojn, aŭ kontraŭe, dum la jaroj. Kompreneble, ĉi tio ne estas tiel ekonomia kiel e-libroj, sed vi povas aĉeti almenaŭ unu libron. Kio estas la uzo? Fakte, ke legi papero-libron havas bonan efikon sur la cerbo. Ĝi kontribuas al la plena koncentriĝo de atento, ĉar vi ne estas distrita de la rakonto, alklakante la ligojn de interretaj tendencas. Daŭrante longe en Interreto, nia cerbo iĝas pli fleksebla, tio estas, kapabloj de rapida decido faranta. Sed paralele kun tio, la kapablo koncentriĝi sur unu tasko dum longa periodo malpliiĝas. Do pli bone kombini elektronikan kaj paperan legadon por racie disvolvi la cerbon.
3. Iru por marŝi.
Kiom gravas en nia tempo vivi la nuna momento. Ĝi estas ĉi tie kaj nun vi vivas, do ĝuu ĉi tiun vivon en plena! Prenu en la freŝa aero, ĝui naturon, kaj ne forgesu lasi vian telefonon hejme, mp3 kaj kiom ajn vi ĉiam portas kun vi. Hodiaŭ vi ne bezonas ĝin. Donu al vi la ŝancon simple por vagi la stratojn, enprofundiĝi en agrablan meditadon.
4. Sendu bildkarton.
Facebook kaj aliaj sociaj retoj estas unu el la plej komunaj manieroj por subteni komunikadon kun amikoj, sed sendi bildkarton al amiko multe pli interesas, kaj multe pli agrabla ricevi ĝin. Kaj memoru, ke ĝi estos multe pli longa ol la kutima mesaĝo en Interreto. Sekve, se vi havas okazon gratuli unu el viaj amikoj - faru ĝin per poŝtkarto, ili dankos ĝin. La respondo ne tenos vin atendanta. Probable vi baldaŭ ricevos agrablan respondon.
5. Meditu.
Ĝisdatigi kaj kontrolanta viajn profilojn en sociaj retoj, kompreneble, igas vin pensi en malsamaj direktoj. Sed ĉu vi administras ĉion ĉi? Pensante pri io por nur kelkaj minutoj tage, vi povas malpezigi streson, malstreĉiĝi kaj koncentri viajn pensojn laŭ la direkto, kiun vi bezonas, kaj fari ĝin pli trankvile.
Se vi volas liberigi pli da tempo por io grava, tiam ĝi havas senton forigi ĉiujn viajn kontojn. La ŝlosilo simple kreas novajn kutimojn:
- komuniki kun homoj ne per komputilaj ekranoj, sed per telefono aŭ vivi;
- fokusi je unu agado, ne ĉiuj samtempe;
- Legas novaĵojn en gazetoj, revuoj.