Somero, maro, strando, ĉiuj volas lukti en la suno post vintraj frostoj. Sed kiel fari ĝin, ke vi ne ricevas brulvundon aŭ sunbroton? Post sonĝi, kuŝiĝanta sur la bordo, ni povas perdi kontrolon kaj akiri multajn problemojn. Sunbathing sur la maro vi bezonas povi, alie anstataŭ mirindaj ferioj, ni iros hejmen aŭ eĉ pli malbonajn, gastigajn loĝejojn. Kial hodiaŭ la temo de la dekstra turo en la suno fariĝis tiel urĝa?
Unue, ĉiuj volas oran ĉokoladon, kaj sekve, ne nur agrablan haŭtan tonon, sed ankaŭ ne difektas sian sanon.
Sekretoj de la dekstra tondro en la suno
De frua infanaĝo, komencante nur aperi en la suno por ricevi luman ombro, ni aŭdas la instrukciojn de la gepatroj, ke necesas preni sunsubojn en modereco. Ankaŭ, por ne difekti la haŭton, necesas varmigi vin sisteme, komencante kun kelkaj minutoj da pasatiempo en la suno tage, iom post iom pliigante la dozon. Ĉi tiu estas unu el la reguloj pri kiel taŭge sunbati ĉe la maro.
Ankaŭ estas necese konsideri, ke post la varmaj tagoj, ni ne kuraĝas prirabi antaŭ la naĝtaŭto, kaj tagon post tago ni kutimiĝas al la suno, metante ĉemizon, mallongajn kaj nepre iom da kapo, por ne akiri sunsubiron.
Ofte homoj pensas, ke kaŝas sub pajla pluvombrelo, ili estas protektataj de la suno, kaj tial ili scias kiel konvene sunbati. Ĝi devus ofendi vin, ke la radioj havas proprieton penetri kaj per protekto. Do en la suno estas pli bone sidi hejme aŭ en hoteloĉambro ol sidanta sub pluvombrelo, vundante vian sanon sen eĉ scii ĝin.
Ankaŭ estas necese kaŝi la sunon sub la sunbrumoj de la suno. Sed rigardu, ke la glasoj estis kvalitivaj, ĉar tio okazas, ke glasoj aĉetis per granda rabato, nur difektas viajn okulojn pro malkara plasto. Pro tio ke tia materialo estas pli bone preterpasi la sunajn radiojn kaj bruligas la korneon.
Ne dormu en la suno, aŭ ŝatu legi magazinojn aŭ librojn. Vi povas perdi viglecon kaj maltrafi la momenton, kiam via haŭto ricevos gravan brulvundon. Alkoholo kaj malvarmaj trinkaĵoj estas nekongruaj, ĉar ili blokas la sentivecon de la haŭto.
Elektu malsamajn lotiojn, lakton kaj sunscreen kremo nur post aŭskultado de konsiloj de konsilanto.
Sunburno per haŭta tipo
Se vi estas konfuzita, kia speco de sunscreeno bezonas, provu determini, kian tipon de haŭto, via haŭto apartenas al.
Tipo 1.
La unua tipo estas homoj, kiuj havas malpezan haŭton, malpezajn okulojn (bluajn aŭ verdajn) kaj malpezajn okulojn. Tiaj homoj estas tre facilaj por bruligi brulvundon, ili nur povas sonĝi pri bela ora tolo kaj suno sur la maro dum horoj, ĉar ruĝeco kutime aperas sur la haŭto. Sekve, se vi havas ĉi tiun tipon de haŭto, tiam vi rekomendas resti ne pli ol 7 minutojn sur la strando sen protekta kremo. Ne forgesu pri la maksimuma protekto de la haŭto SPF30.
Tipo 2.
Ĉi tiu tipo de homoj estas ankaŭ homoj kun bela haŭto, kun ruĝa hararo kaj jam ĉu bluaj aŭ brunaj okulaj ombroj kun pekuloj. Ĉi tiu tipo estas pli malfacila, sed ankoraŭ simila al la unua. Homoj kun ĉi tiu tipo de haŭto bezonas uzi la rimedojn per protekto SPF20, same kiel SPF30.
Tipo 3.
Ĉi tiu tipo de malpezaj haŭtaj homoj, sed kun brunaj okuloj kaj blondaj haroj. Malgraŭ la fakto, ke la haŭto de ĉi tiu tipo estas susceptible al brulvundoj, tamen ĝi akiras belan ombron de ora ĉokolado. Sekve, homoj de ĉi tiu tipo rekomendas protekti kun SPF15 kaj SPF8 dum la unua semajno kaj SPF6 por la dua.
Tipo 4.
Tiaj homoj jam havas maldikan haŭton per malhelaj okuloj kaj malhelaj haroj, ili preskaŭ ne bruligas kaj ilia haŭto prenas delikatan ĉokoladon. Dum la unua semajno ĉe maro, uzu kremojn kun protekto SPF10, dum la sekvaj - apliku fundojn kun protekto SPF6.
Tipo 5.
Homoj kun tre malhela haŭto povas facile sunbati, ili preskaŭ ne timas brulvundojn, sed vi devas uzi SPF6-protekton.
Tipo 6.
Ĉi tiu tipo inkluzivas nigrajn homojn, ili ne bezonas sunscreen, sed ili bezonas humidajn kremojn kaj lotiojn.