Kial ni timas solecon?

Ŝajnas, kia sola soleco povas esti? Ofte malfacile estas por ni preni momenton resti sole kun nia egoo. Sed paradokse, la moderna vivo ne kunigas homojn, sed, kontraŭe, ĝi multigas unuopaĵojn. Ĉiutagaj trupoj kaj trafikoj saltas malpli kaj malpli da tempo por viva komunikado, kaj aparatoj anstataŭas amikojn, sociaj retoj nur imitas afinecon. Ĉio tio faras nin senti pli izolita. Konekto interrompita
Viro estas besto socia, tial li sentas malkomforton esti sola. Evoluktive ni kutimis ĝin, kaj estas pli trankvila, esti en grupo - kolekti manĝaĵojn kune, por senti protektitaj en kazo de atako de malamikoj. Kaj la timo resti forlasita de tie: dum longa periodo de homa disvolviĝo, unu lasita sola sola ne povis pluvivi ... Krome, viroj kaj virinoj havas denaskan motivon celitan krei familion kaj naskigi idaron. Ĉi tiu estas la normo, kaj devioj de ĝi estas kaŭzitaj de personecaj trajtoj de persono aŭ per psikologiaj traŭmatoj ricevitaj de ili en infanaĝo aŭ en plenkreskulo.

Kutime persono spertas solecon je du niveloj: emociaj kaj psikologiaj. Kun emocia soleco, ni sentas profundan mergadon en ni mem, ni ĝemas pro senso de senutileco, forlaso, malplenaĵo. Kun psikologia soleco, la nivelo de socia interago kun la mondo estas reduktita, kaj la kutimaj konektoj estas rompitaj. La sento "Mi estas sola" evidentiĝas ĉefe kiel neceso esti inkluzivita en certa grupo aŭ kontakti kun iu. Ni suferas dolorindan malkontentigon kun ĉi tiuj bezonoj. Kiel fiziologia doloro protektas nin de fizikaj danĝeroj, soleco ankaŭ funkcias kiel "socia doloro" - por protekti personon de la minacoj, kiuj kondukas al izolado. Ĝi povas esti aŭtoveturejo, ke vi devas ŝanĝi konduton, pagu pli da atento al interrilatoj. Esploristoj de Boston University trovis, ke se iu komencas senti forlason kaj forlason, li komencas aktive labori la samajn partojn de la cerbo kiel kiam ili ricevas fizikan damaĝon. Ĉi-rilate, ĝi fariĝis klara, ke la homa cerbo donas la samajn alarmajn signalojn en respondo al emocia kaj fizika doloro.

Savo en komunikado
Se ni provos priskribi la sentojn, kiujn ni spertas nur, ĝi rezultas, ke ni parolas pri kondiĉo tre rememora al morto. Soleco por ni estas nenio pli ol metaforo por morti. Ni spertas internan malplenon, perdo de signifo kaj intereso en la vivo, ĉar nenio restas, kio povus ŝalti, saturi ion gravan. En iu mezuro, izolado estas psikologie sperta kiel morto. Ne miru, ke ni traktas solecon kiel io peza, senespera - ĝi enhavas ekzistantan teruron, kvazaŭ ni jam estas en tombo, kie ĝi estas malhela, trankvila, ekzistas neniu kaj nenio krom vi.

Sigmund Freud studis solecon precize ĉar ĝi estas rekte rilata al timo de morto. Li kredis, ke homoj timas, ke ili ne mortu tiom por esti solaj. Kun la morto, la konscio ĉesas ekzisti, sed la stato de izolado, en kiu ni ankoraŭ pensas, sed ni ĉiuj solaj, zorgas multe pli. La sola maniero eviti ĉi tion komunikas, konfirmante vian ekziston. Tia mem-aserto estas simple necesa por la psiko funkcii kutime, sed se ĝi ne estas tie, profunda timo ŝprucas.

Ĝi estas malfacile imagi, sed en la vivo de homo estas periodo, kiam li ne sentas soleca. Laŭ psicoanálisis, tio okazas en infanaĝo, ĉe la komenco de egoa formado: la infano spertas kunfandi kun la medio - "oceana sento". Tuj kiam ni komencos pensi, komprenu nian aktualan situacion en la mondo, fariĝu "senespere" sola - kaj provu venki ĝin per komunikado. Laŭ psikologoj, la timo al soleco havas pozitivan funkcion - ĝi faras ke ni kontaktu unu la alian. Kaj se vi rigardas pli tutmonde - ĝi kunigas la tutan socion.

Panjo, ne maltrankviliĝu.
Ni povas vivi en granda familio kaj ankoraŭ senti akran izoladon de aliaj. Sed ekzistas inter ni tiuj, kiuj ne suferas tro multe de soleco. Kio estas la kialo de tia "imuneco"? La granda psikologia stabileco de ĉi tiuj homoj estas ligita al la fakto, ke ilia interna mondo estas loĝata per bildoj kaj figuroj de signifaj mallarĝajxoj - ili helpas plilongigi la minutojn, horojn kaj tagojn, kiujn persono povas elspezi ekster la socio de iu. Ni certas, ke ĉi tiuj "objektoj" sidantaj interne - ekzemple, zorgema, subtena patrino - neniam forlasos nin.

Matureco kaj la kapablo izoli signifas, ke la bebo, kun la taŭga zorgo de la patrino, plifortigas la kredon en la bonfara sinteno de la ekstera medio. Ĉi tiu bildo de Interna Panjo, kiu poste estos por ni gvidanta stelo, subteno kaj subteno en malfacilaj momentoj de vivo, ĝi estas fiksita eĉ en frua infanaĝo. Ni konstruas nian mondon surbaze de vera sperto. Se la reĝa patrino estis sufiĉe zorgema, respondema, emocie apogita, proksima, kiam ni rompis sian genuon, konsolis, ricevinte deuzon en lernejo - tiam ŝia bildo kaj prenu enen. Kaj kiam ĝi fariĝas malbona, ni povas turni al li kaj tiri forton de li. Kutime ni turnas sin al ĉi tiu figuro kaj malbona humoro, kaj kiam aferoj plimalboniĝas ol iam ajn. Ni povas diri, ke danke al ĉi tiu cifero, ni zorgas pri ni ĉiutage.

Tre malsame, la interna memo estas konstruita inter tiuj, kiuj dum la unuaj monatoj de sia vivo sentis infanan forlason. Anstataŭ zorgema patrino, tia persono havas internan malplenon. Laŭ sciencistoj, la sperto de esti bebo sola ĉe la ĉeesto de sia patrino influas pozitive kiel li poste rimarkos sian forlason.

Fakte, homoj timas ne tiom da soleco kiel tia, kiom da depresio, izolante de interne. En ĉi tiu stato, ni ŝajnas perdi nian Internan Patrinon kaj komenci senti profundan solecon, tutan forlason kaj mankon de amo.

Eliru la rondon
Se la socio kiel timo soleco estas utila, tiam la individua sperto estas iam tro dolora. La risko de esti en fermita rondo estas granda, kiam la timo al izolado provokas eĉ pli grandan disiĝon. Ŝi povas paroli kun ni, ekzemple: "Ne daŭru datojn, vi ankoraŭ estos forlasita, denove vi restos sola" aŭ "Ne amikiĝos - ili perfidos vin." Aŭskultante la voĉon de nia timo, ni ignoris la bezonon por komunikado, gajnante emocian afinecon kun la kunulo.

Kiam vi sentas solecan, ĝi ne signifas, ke io vere malĝustas kun vi. Sed ni ne konscias pri tio kaj komencas pensi ke "netaŭga", "senvalora". Kaj okazas, ke homoj solecaj falas en la alian ekstremaĵon: ili faras ĉion ebla por amikoj, por senti apartenon. Ĉi tio estas tre dolora sperto, sufiĉe kapabla nuligi ĉiujn penojn por venki izoladon. Ofte soleco esprimas per kolero, agreso kaj rankoro, kiu nur disigas la personon de aliaj.

Se la timo al soleco fariĝas obsedo, vi povas provi kultivi teritorion, sur kiu timoj ne pluvivas. Ĉi tio signifas restarigi, kalkuli la eliron, doni aliron al la manifestiĝo de amo, humuro, fido kaj zorgado pri la proksima.

Senti solece sen manko de kontaktoj plenplena de signifo estas normala. En la nuna socio, pliiĝaj postuloj por la starigo kaj subteno de rilatoj. Nur la rekono de soleco kiel integra parto de homa ekzisto povas direkti energion por solvi la situacion, prefere ol suferi ĝin. Akcepti vin sen kondamno estas la unua kaj plej ĝusta paŝo.