Ho, sporto, vi estas vivo! Ĉiuj gepatroj revolas, ke iliaj infanoj kreskas sana kaj disciplinita. Kaj por tio, patrinoj kaj paĉjoj kredas, la infano devas partopreni en sportoj. Sed kia sporto elekti por infano? Kiam mi devas komenci? Kaj ĉu la knabo volas studi?
Multaj homoj ne vidas la diferencon inter sportoj kaj fizika eduko, erare konsiderante ilin ĝemelajn nedisigeblaj. Fakte, ĉi tiuj estas malsamaj konceptoj, kvankam en multaj aspektoj. Kiel ĝi diras: "Fizika edukado kuracas, sportaj sinjoroj". Kaj en ĉi tiu diro estas iu vero. Antaŭ ĉio, sportoj estas implikitaj por atingi rezultojn kaj fizikan edukon - por esti sana.
Registri infanon en la sporta sekcio apud la domo ne estos malfacila. Sed kiel ne erari? Post ĉio, krom fizika trejnado, la infano ankaŭ ricevos plezuron de la sporto. Alie, ĉiu vojaĝo al la trejnado kaŭzos lin atako de universala angoro. Sekve, gepatroj, unue, devas demandi al la estonta ĉampiono (kaj ne lia propra vanteco), kian sporton li ŝatus fari.
Se la infano, post iri al la sekcio dum pluraj monatoj, rifuzas daŭrigi la studojn, ne riproĉu lin. Pli bone klopodas ekscii la kialojn. Eble la bebo ne havis rilaton ene de la grupo. Por knabo, ĉi tio estas tre grava, ĉar sporto ankaŭ estas komunikado kun amikoj. Ne konsciu siajn ambiciojn tra la bebo. Se knabino reĝas esti ballerino, ŝajnas esti forportita de boksado aŭ wushu. Kiel elekti la ĝustan sportan sekcion, la demando ne estas senfina. Rigardu vian infanon. Estas necese, ke la sporto, kiun li engaĝos, respondus al sia karaktero. Estu realisma, konsideru la interesojn kaj kapablojn de la bebo. Ni konsideru la plej popularajn sportojn por ĉi tio.
Artoj marciales. En la sekcio de Karate, Judo kaj Wushu, vi povas registriĝe ambaŭ knaboj kaj knabinoj. Lernado stari por vi mem neniam estos superflua. En tiaj sportoj disvolviĝas muskola evoluo, kunordigo kaj bona reago.
Teama sporto. Ĉi tiu speco de trejnado estas perfekta por fidgeto kun la "motoro". Kaj, kontraŭe, ĝi helpos al malgrandaj beekoj trovi komunan lingvon kun siaj samuloj, por esti pli malfermitaj. Teamaj sportoj - voleibol, futbalo, teniso, hokeo, basketbalo. Ili ĉiam havas multan movadon, komunikadon kaj amuzon.
Skiado, snowboard. Ĉi tiuj estas sportoj tre modemaj, sed ankaŭ la plej multekostaj koncerne al teamoj. Bona skizo kaj kostumo kostos vin proksimume $ 1000. Ĉi tiu sporto perfekte plifortigas muskolojn, disvolvas kunordigon de movadoj, malmola.
Gimnastiko. Ĉi tiu sporto estas la komenca punkto sur la vojo al aliaj sportoj. Bona pozicio, kunordigo, fortikaj muskoloj, graco kaj harmonio - ĉi tiuj estas la rezultoj de fervora trejnado.
Dancado kaj aerobiko. Ĉi tio ankaŭ estas ekzerco por la animo kaj la plej sekura maniero por instigi la amon de infano pri sportoj.
Naĝado. Ĉi tiu sporto taŭgas por ĉiuj. Eĉ la plej malgranda, apenaŭ lerninte marŝi, povas lerni naĝi kun inflable rondo en la naĝejo. Elektante akvon-elementon, gepatroj povas certiĝi, ke iliaj paneroj ne havos problemojn kun spirado kaj pozicio.
Glitoj. Figuro sketado estas unu el la plej ekscitaj kaj belaj sportoj. Sed ne forgesu, ke tio estas tre traŭmata sporto. Ĉi tiu sporta disciplino kiel iu alia bezonas koncentriĝon kaj persistecon. Figuro sketado disvolvas kunordigon de movadoj, graco.
Ni sanigas, sed ne kruela. Por fine determini la sporton por via bebo, vi devas prunti atenton al grava detalo - kontraŭindikiĝoj por sanaj kialoj. Knabo kun kronikaj malsanoj ne devus esti donita en la boksado, rugbeo, hokeo aŭ karata sekcio. Teniso estas kontraŭindikata en infanoj kun ebenaj piedoj, nearsightedness, peptic ulcer. Futbalo kaj basketbalo povas esti ĉeestitaj de infanoj kun kora malsano, diabeto, kaj la ŝarĝo devas esti reduktita al 50-60% de la ĝeneralaj normoj. De snowboard kaj figuro de sketado, ĝi valoras rezigni suferadon de alta grado de miopo, same kiel malsanoj de la pulmoj kaj pleŭraj. Se la infano havas scoliosis aŭ problemojn kun la cardiovaskula sistemo, aerobia ekzerco kaj gimnastiko estas plej bone restriktitaj. Se la kuracisto decidis, ke gravaj sportaj ŝarĝoj povas damaĝi la sanon de la bebo, li devas preskribi fizikajn terapiojn. Se via bebo estas "Granda nekokucha" kaj ne volas eniri por sportoj, ne devigu lin. La infano simple sufiĉas por konduki moveblan vivstilon: piedirante, ludante kun kompanoj en la korto, marŝante kaj farante fizikan edukadon en la lernejo.
Konsiletoj por gepatroj
- Aĉetu vian infanon hejme sporta komplekso (la plej simpla estas la "sveda muro"): li disvolvas sincerecon kaj flekseblecon.
- De frua aĝo instigas la ludajn ludojn de la infano. Ludu kun ĝi en salochki, en buloj de neĝo, kutimigi sezonajn sportojn (en vintro - skizoj kaj glitoj, en la somero - futbalo, biciklo). Voju kaj naĝi kun la bebo, kaj pli amuza kaj pli sekura.
- Ne premu la infanon, ne devigu. Montru bonon, laŭdu ĝin pli ofte. Ĝi estas en sportoj, ke senso de respondeco estas evoluigita, karaktero estas formita. Sed ne forgesu, ke fari sportojn nur profitos se la infano faros ĝin kun plezuro.
Ofte gepatroj ne scias, kiom aĝo devas doni la infanon al la sporta sekcio. Sekve, ĝi valoras la domaĝon aŭskulti la rekomendojn de la Ŝtata Komitato de Sportoj:
5-6 jaroj - arta gimnastiko (knabinoj), figuro sketado;
7 Jaroj - Gimnastiko (Knaboj), Sinkronigita naĝadon, Tenison, Aerobics;
8 jarojn - golfo, futbalo, basketbalo, skizoj;
9 jarojn - atletiko, snowboard, voleibol, bicollo, hokeo, rugbeo;
10 Jaroj - Biciklado, Ĉevalo, Skermado.
Karaj gepatroj, elektinte sporton por via infano, konsideras liajn dezirojn. La trejnado de trudado alportas malmultan profiton, sed tre tempo, penado kaj mono estos forprenitaj. Decidi, kian sporton, elektante por la infano, por doni preferon. Pensu pri kial li bezonas sportojn: por subteni sanon aŭ por sukcesa sporta kariero? Ankaŭ grava rolo ludata de la personeco de la trejnisto kaj via kun komuna. Kaj ankaŭ komprenante la celon de la okupado de la infano en la sekcio. Kaj ne forgesu: persona ekzemplo ĉiam estis la plej bona maniero lerni. Se gepatroj pasigas sian tempon farante sportojn (glitojn, rulojn, piedpilkadon, naĝadon) kun la infano, tiam la infano daŭre trejnos kun intereso mem.